7 modi in cui puoi essere più positivo per tuo figlio, così può amare il suo corpo e rispettare i corpi delle donne

È difficile rimanere (o addirittura diventare) positivi dopo aver avuto un bambino e vissuto 10 mesi di costante cambiamento fisico. Forse non riconosci il tuo corpo o non ti senti a casa nel tuo corpo, o stai affrontando i segni duraturi che tutto ciò che lo stretching e la contrazione hanno lasciato alle spalle. In entrambi i casi, essere positivi per il tuo bambino, indipendentemente dal sesso, può essere una sfida. Non è, tuttavia, impossibile ed è importante evidenziare la necessità della positività corporea non solo per le nostre figlie, ma anche per i nostri figli.

Sono una madre di un figlio di 18 mesi e sto già portando con me un maggiore senso di consapevolezza quando si tratta di positività corporea e come posso autenticamente evidenziarlo e promuoverlo intorno a mio figlio. Certo, in questo momento, non riesce a comprendere il concetto, un fatto reso estremamente palese in come si comporta mio figlio. Cammina con la pancia sporgente, orgogliosamente e comodamente, non risucchiato; Corre con le braccia tese bruscamente dietro di lui, libero e non coordinato; Non si preoccupa delle dimensioni dei suoi muscoli o se sta soddisfacendo uno standard sociale fittizio di mascolinità. È libero di esprimersi e usare il proprio corpo come vuole, correndo, giocando e agitandosi senza una sola oncia di autocoscienza o sensazione di inadeguatezza.

È bello da vedere, ed è qualcosa su cui voglio che mio figlio tenga il più a lungo umanamente possibile.

È anche qualcosa che posso aiutare mio figlio a continuare a portare con sé, anche se i nostri corpi (e le pressioni e gli standard posti su di essi) sono diversi. Qui ci sono alcuni modi in cui noi, come madri, possiamo essere positivi per il corpo dei nostri figli, perché amare se stessi non conosce etichetta, identificazione o categoria creata dall'uomo.

Sii gentile con te stesso

Tutto inizia da te. Se tuo figlio ti vede abbattuto su come sembri, inizierà a credere che l'odio di sé sia ​​un comportamento normale e ragionevole. Dì cose gentili su te stesso, a te stesso, ad alta voce. Mostra a tuo figlio come sembra amare te stesso e il tuo corpo e le cose che puoi farci.

Sii consapevole di chi stai etichettando come "perfetto"

Fai attenzione a chi "brami" sopra o esternamente come "perfetto". Ovviamente sei attratto da chiunque tu sia attratto, e non proverò a sorvegliarlo. Tuttavia, se continuiamo a parlare di quell'unico uomo con il pacchetto di sei e le enormi braccia - che incarna tutto ciò che la società dice "maschile" - i nostri figli inizieranno a confrontarsi con standard che sono irrealistici come modelli femminili di alta moda.

Sii orgoglioso del tuo corpo

Sii orgoglioso del tuo corpo e di qualunque altezza, peso, forma e dimensione sia. Non sto dicendo che non puoi sforzarti di rendere il tuo corpo qualunque sia la versione sana di se stesso in cui ti senti più a tuo agio, e non sto dicendo che devi metterti in posizioni scomode o vestiti per "dimostrare un punto" su quanto sei positivo per il corpo. Nessuno ha bisogno di sacrificare il proprio spazio personale o la propria tranquillità in un atto di martirio, in modo che gli altri possano essere più aperti e disponibili. Ma quello che sto dicendo è che non dovresti sentire nemmeno il bisogno di nascondere il tuo corpo. Più sei libero e aperto con il tuo corpo - più ti senti a casa nella tua forma e poco dispiaciuto per lo spazio che occupi - più tuo figlio si sentirà libero di fare lo stesso e rispetterà il diritto delle donne a fare lo stesso.

Non vergognare altri tipi di corpo (o il tuo)

Se vedi un uomo con le braccia magre o le gambe piccole o che è più corto del "normale", la cosa peggiore che puoi fare è apertamente vergognarlo di fronte a tuo figlio. Vergognare gli altri (e noi stessi) per il loro tipo di corpo è A) insegnare ai nostri figli che possono fare lo stesso, e B) perpetuando un tipo di corpo ideale che i nostri figli potrebbero non essere in grado di vivere. I nostri figli inizieranno a desiderare e sperare silenziosamente che non assomiglino alla persona che hai appena preso in giro, e inizieranno essenzialmente a odiare se stessi prima di poter comprendere completamente il perché.

Parla positivamente del cibo

Il cibo non è un'orribile necessità di contare le calorie che dobbiamo consumare per sopravvivere. Il cibo può essere un'arte o un consolatore incrollabile o una serie di altre cose, e non c'è nulla di sbagliato nell'esplorazione del cibo e nei diversi modi in cui può essere utilizzato, non solo per il sostentamento, ma per il divertimento. Tuo figlio non dovrebbe avere paura di mangiare cibo, e non dovrebbe essere ossessionato dal mangiare una certa quantità di cibo in modo da poter "lucidare". Più a lungo puoi andare senza mettere in testa l'idea che il cibo debba essere consumato o trattenuto per ottenere una certa estetica del corpo, meglio è.

Fai i complimenti per quello che fai, non per il tuo aspetto

Non fare in modo che il tuo corpo appaia il focus principale. I nostri corpi non sono stati creati solo per poter essere visti, giudicati e criticati. I nostri corpi possono muoversi ed esplorare ed espandersi e restringersi e correre e saltare e sudare e amare e tuffarsi e nuotare e volare e fare così tante cose terrificanti, è quasi triste che "come appare un corpo" di solito è in cima al elenco di cose di cui ci preoccupiamo. Fai i complimenti a te stesso e a tuo figlio per ciò che fanno i vostri corpi, non solo per il loro aspetto.

Non rendere "grasso" una parola derivata

Grasso non è una parolaccia. Proprio no, ragazzi. "Grasso" è una parola che descrive un particolare tipo di corpo e non è una parola che dovrebbe essere usata per vergognare, declassare o giudicare qualcuno. Il modo in cui parliamo con gli altri e con noi stessi è come il nostro figlio imparerà a parlare con gli altri e con se stessi. Dai il buon esempio e aiuta a eliminare lo stigma di una parola che non avrebbe mai dovuto essere usata in modo così dispregiativo, in primo luogo.