7 modi in cui le nuove mamme con ansia hanno molto più difficoltà di altre mamme

Con la nascita del mio secondo figlio, non ho sperimentato la stessa depressione post partum debilitante (PPD) che ho avuto con mia figlia. Non ho trascorso ore rannicchiati sul pavimento del bagno, desiderando di essere morto, e non ho perso tutto me stesso. Tuttavia, ho avuto attacchi di panico. Mi sono irritato quando le persone care hanno visitato troppo a lungo. Insistevo di essere l'unico a cui era permesso fare il bagno, dondolarsi e nutrirsi. In breve, ho realizzato che le nuove mamme con ansia hanno più difficoltà di altre mamme e quella costante, debilitante paura rende il processo di avere un nuovo bambino quasi impossibile.

Dal momento in cui ho tenuto mio figlio, ero innamorato. Non riuscivo a immaginare un solo momento non trascorsi a fissarlo nei suoi grandi occhi. Tuttavia, non ero molto bravo a essere la madre di cui mia figlia di 5 anni aveva bisogno dopo la sua nascita. Confinato da un disturbo d'ansia, non riuscivo a capire quando avrei dovuto smettere di prendermi cura del mio neonato e iniziare a concentrarmi su mia figlia. Internamente, non potevo gestirlo. Quelle situazioni apparentemente nuove di mamma che sono faticose ma gestibili, improvvisamente sono diventate problemi importanti perché non avevo controllo sulla mia ansia. Ha dettato il mio tutto.

Cinque anni dopo e mi considero ancora una nuova mamma. Ogni giorno, per me, l'orologio ricomincia e c'è qualcosa di nuovo da imparare, nuovo da scoprire e nuovo di cui preoccuparsi. Quel riavvio mi ricorda anche, nel bene o nel male, tutti i modi in cui il mondo potrebbe ferire me o il mio bambino. Quindi, tenendo presente ciò, e poiché parlare apertamente e onestamente di problemi di salute mentale come l'ansia debilitante è una forma necessaria di trattamento, guarigione ed educazione, ecco alcuni dei modi in cui l'ansia rende l'essere una madre giusta, beh, più difficile:

Non possono godere della compagnia

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Ogni volta che qualcuno si fermava a visitare il mio neonato, mi sentivo soffocare. Volevo essere grato per l'amore e il sostegno di amici e familiari, ma chiunque fosse nuovo in casa mi sembrava un impostore. Ero costantemente nervoso, specialmente se qualcuno teneva il mio bambino, quindi mi sedevo, fissavo, stressavo e contavo i secondi fino a quando il visitatore finalmente se ne andava e mi sentivo come se fossi di nuovo in controllo.

Sono diventato così ossessionato dall'assicurarmi che il mio bambino fosse al sicuro, ho perso ogni gioia per le cose semplici, come una visita di un buon amico.

Non possono andare in posti

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Oh, come volevo salire in macchina con i miei figli e andare a cena, ma era impossibile. La mia ansia non mi ha permesso di fare qualcosa che non fosse stato programmato e pianificato esplicitamente con largo anticipo. Ho dovuto prepararmi, assicurandomi che il mio bambino avesse tutto il necessario e ci è voluto del tempo. E anche quando mi sentivo preparato, temevo di lasciare la sicurezza di casa mia.

Devono sapere dove sono tutte le uscite

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Nella rara occasione in cui ho lasciato la casa con il mio bambino al seguito, è meglio credere che ho notato ogni entrata e uscita nel momento in cui sono entrato in un ristorante o in un negozio di alimentari. In caso di qualcosa di orribile, o addirittura di disagio, avevo bisogno della certezza di poter sgattaiolare via quando volevo o dovevo farlo. Le folle erano, e lo sono ancora, travolgenti.

Stanno svegli tutta la notte a guardare il loro bambino che dorme

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Non dormivo per paura che mio figlio smettesse di respirare nel cuore della notte. Ho cercato di riposare un po '- voglio dire, volevo e avevo bisogno di riposarmi - ma non ci riuscivo. Ero ossessionato e la mia ossessione era alimentata dalla paura ansiosa che se mi addormentassi, il mio bambino sarebbe morto.

Si preoccupano delle cose che altre mamme non fanno

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Non c'era nulla di cui non mi preoccupassi quando si trattava di me e del mio bambino. Mi preoccupavo di quanto mangiava, di quanto peso guadagnava o di quanto dormiva. Ero ossessionato dal suo reflusso acido e mi preoccupavo che ogni serie di mani che lo toccavano fosse coperta di germi. Lo chiami e io me ne preoccupo.

Sono inclini ad altri disturbi di salute mentale

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Soffrire di ansia mi ha reso più suscettibile ad altre malattie mentali, come la depressione postpartum. Non avevo PPD dopo la nascita di mio figlio, ma potevo sentire gli artigli della depressione avvicinarsi a me.

Non si rendono conto che non deve essere così difficile

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Sembrava che la mia ansia non avesse fine. Tutto ciò che ho fatto è stato dettato dagli standard incredibilmente alti che ho fissato per farmi sentire come se io e il bambino fossimo al sicuro. È difficile spiegare ciò che l'ansia fa a una mente già esausta, ma a prescindere da ciò che ho passato, vedo che ora non è necessario essere così faticoso. Certo, mi preoccuperei, come fanno le mamme, ma non mi devo preoccupare tanto o spesso.

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