Sommario:
- Mi ha impedito di legare con il mio bambino
- Mi ha fatto risentire
- Mi ha convinto Il mio bambino mi ha odiato
- Era un altro obbligo che non potevo gestire
- Mi ha reso costantemente stanco
- Formula demonizzata
- Mi ha fatto sentire solo
Sono cresciuto circondato da madri che allattavano, quindi sapevo solo che quando sarei diventata mamma avrei allattato al seno. Non ho mai chiesto una volta se l'allattamento al seno sarebbe stato giusto per me. Invece, l'ho considerato come la cosa che mi aspettavo. Poi ho avuto il mio bambino e ho subito capito che la cosa "naturale" che dovevo "supporre" mi facesse male. L'allattamento al seno in realtà ha peggiorato la mia depressione postpartum, dimostrando che il seno non è sempre il migliore dopo tutto.
Mi ci è voluto un anno per farmi diagnosticare correttamente la depressione postpartum, il che significa che ho trascorso un anno a essere disconnesso dai miei amici, dalla mia famiglia e dal mio bambino. Ho trascorso un anno a vergognarmi, come se qualcosa non andasse in me, mentre lottavo per prendermi cura di un neonato quando riuscivo a malapena a prendermi cura di me stesso. Quando chiesi aiuto mi sentii come se il mio bambino fosse un estraneo ed ero convinto che la mia incapacità di allattare avesse creato una distanza tra noi che ero destinato a sopportare per il resto della mia vita.
Quello che non sapevo allora è che se avessi smesso di provare e lottare e provare ancora un po 'ad allattare, avrei potuto mettere al primo posto la mia salute mentale e, di conseguenza, probabilmente avrei ricevuto una diagnosi prima. Se mi fossi reso una priorità, avrei potuto trovarmi abbastanza sano da concentrarmi completamente sul mio bambino e sulla mia nuova vita come sua madre. Ma, invece, ho continuato a provare l'allattamento al seno perché è quello che pensavo di dover fare. Quindi, tenendo a mente ciò, e poiché nessuna donna dovrebbe sentirsi sotto pressione per allattare e soprattutto se è un danno per la sua salute, ecco alcuni modi in cui l'allattamento ha peggiorato la mia depressione postpartum:
Mi ha impedito di legare con il mio bambino
Per molte donne, l'allattamento al seno ti fa soffrire fisicamente, mentalmente ed emotivamente, specialmente quando sei una mamma per la prima volta. Avevo aspettative non realistiche, molta pressione interiorizzata e nessuno a cui chiedere aiuto o assistenza. Ho semplicemente pensato che se avessi provato abbastanza per allattare, sarebbe successo. E ho pensato che se avessi provato abbastanza per essere felice, la mia depressione si sarebbe semplicemente sollevata.
Non puoi tirarti indietro attraverso la depressione postpartum e non puoi superare le lotte per l'allattamento al seno senza supporto e assistenza. La mia depressione ha reso più difficile il mio bambino bloccarsi, ha influenzato la mia scorta di latte e mi ha tenuto emotivamente distaccato durante le poppate. E le mie lotte per l'allattamento mi hanno reso più depresso. Fu un circolo vizioso e quel ciclo creò una distanza tra me e il mio bambino.
Mi ha fatto risentire
Odiavo l'allattamento. Temevo ogni singola poppata e, quando mia figlia non aveva fame, per il momento ero ansiosa. Ogni singola alimentazione mi ha fatto detestare l'intera esperienza, quindi prima che me ne accorgessi ero profondamente in ginocchio in un risentimento sempre presente che mi rendeva irritabile e arrabbiato. Tutto ciò ha alimentato la mia depressione e mi ha spinto più in profondità in un posto molto, molto buio.
Mi ha convinto Il mio bambino mi ha odiato
Dopo un po ', è stato difficile non prendere le mie lotte per l'allattamento al seno personali. Ogni volta che mia figlia faceva fatica a bloccarmi, mi sentivo come se in qualche modo stesse cercando di farmi del male. Ogni volta che piangeva per una poppata, pensavo che stesse cercando di farmi diventare clinicamente pazzo. Non era logico, certo, ma la depressione postpartum non è logica. Ero convinto che il mio bambino mi odiasse e le nostre lotte per l'allattamento non fecero che peggiorare le cose.
Era un altro obbligo che non potevo gestire
Come nuova mamma ero sotto pressione per "fare tutto". Ho dovuto guarire dal parto, godermi il mio bambino, allattare al seno, sopravvivere con poco sonno e tutto con un sorriso sul mio viso. Ero così concentrato su tutto ciò che pensavo di dover fare, in particolare l'allattamento, che ho trascurato le cose di cui avevo veramente bisogno - come aiuto, spazio e cura di sé. L'alimentazione con formula avrebbe permesso a qualcun altro di intervenire per l'alimentazione, quindi ogni singola sessione non era mia responsabilità.
Mi ha reso costantemente stanco
L'allattamento al seno era incredibilmente impegnativo. Ero costantemente stanco e quella fatica alimentava solo la mia depressione postpartum. Non ho mai avuto il tempo di riposare o ricentrare o tornare in folle. Mi sentivo troppo esausto per fare qualsiasi cosa, incluso cercare l'aiuto di cui avevo bisogno.
Formula demonizzata
Dopo quella prima alimentazione ho saputo che volevo passare alla formula … Ero troppo terrorizzato per dirlo ad alta voce. Tutto quello che ho mai sentito è "il seno è il migliore", e tutto ciò che ho mai visto sono state le madri che allattano con latte artificiale vergognarsi di essere "egoiste". C'era un'alternativa sicura e salutare a un supermercato di distanza - uno che mi avrebbe permesso di dormire e godermi la piena autonomia corporea - e non l'ho usato perché avevo troppa paura di ciò che gli altri avrebbero pensato di me come madre.
Mi ha fatto sentire solo
Ogni mamma che allattava era felice e adorava allattare il suo bambino. Quindi ero isolato, e solo, e mi sentivo come se non avessi nessuno a cui rivolgersi, specialmente quando avevo bisogno di parlare dei miei sentimenti. Questo isolamento mi ha tenuto nella depressione postpartum, incapace di cercare l'aiuto di cui avevo bisogno e che meritavo. Se avessi ascoltato il mio intuito e fatto ciò che era meglio per me, non avrei sofferto da solo … e in silenzio.
