Sommario:
- Sono incoraggiato a incontrare e fare amicizia con altre mamme
- Ho lottato con l'aumento di peso postpartum
- Mi sono sentita a mio agio a casa con i miei figli
- Non uso più l'alcool come stampella
- So solo che tutte le altre mamme mi stanno giudicando
- So solo che tutte le altre mamme stanno giudicando mio figlio
- Sono costretto a socializzare mio figlio
Ho sempre avuto ansia sociale. Sin da quando ero bambino, cose semplici come ordinare una pizza o chiamare la banca mi hanno reso incredibilmente nervoso, causando spesso lacrime. Per anni, ho pensato che fosse proprio quello che sentivano tutti e non ho capito perché la mia famiglia ha fatto un grosso problema con le mie avversioni. Fu solo quando avevo 20 anni che mi resi conto che la maggior parte delle persone non si preoccupava delle stesse cose di cui mi preoccupavo. Pensavo che invecchiando la mia ansia sarebbe migliorata, ma mi sbagliavo totalmente. Quando ho avuto bambini la mia ansia sociale è peggiorata, quindi ogni speranza di miglioramento magico è uscita dalla proverbiale finestra.
Non vuol dire che alcune cose non sono più facili, perché lo sono. Onestamente, non ho altra scelta che affrontare determinate situazioni - andare dal pediatra, andare in biblioteca, prendere appuntamenti dal dentista - quindi ho imparato a stare bene con la maggior parte di quegli scenari sociali forzati. Tuttavia, altre cose della mamma mi fanno male allo stomaco. Le cose di cui non mi sono mai dovuto preoccupare prima di avere figli sono diventati i principali fattori di stress di cui mi preoccupo costantemente. Le cose a cui la maggior parte delle persone non pensa nemmeno o danno totalmente per scontato mi fanno uscire completamente.
Quando sono diventata mamma, sono rimasta sorpresa da come è cambiata la mia ansia sociale, per niente migliore e decisamente diversa da come mi aspettavo. Alla fine, mi sono reso conto che la mia ansia sociale non sparirà mai completamente. Si evolverà e nei seguenti modi:
Sono incoraggiato a incontrare e fare amicizia con altre mamme
GIPHYNon riesco a pensare a uno scenario sociale peggiore del "primo appuntamento con la mamma". È imbarazzante e scomodo e c'è il fastidioso timore che non le piaccia o pensi che tu sia strano o che si girerà e parlerà ai suoi amici del "lavoro da schifo" con cui ha frequentato oggi. Mettersi in gioco non è mai facile, e mettersi in gioco quando si può essere facilmente allontanati è il più difficile.
Ho lottato con l'aumento di peso postpartum
GIPHYIl tuo corpo post-bambino raramente assomiglia al tuo corpo pre-bambino, quindi per quanto io voglia essere, non mi sento a mio agio nella mia nuova pelle. Mi rende molto più imbarazzato quando incontro nuove persone o quando sono in giro con le amiche che "sono tornate" rapidamente. Divento acutamente consapevole che i miei vestiti non vanno bene e mi sento incredibilmente imbarazzante.
Mi sono sentita a mio agio a casa con i miei figli
GIPHYCome mamma casalinga, sono sola con i miei figli praticamente tutto il giorno ogni giorno. Ci sono meno occasioni che giustificano l'interazione sociale, quindi i miei meccanismi di coping duramente guadagnati stanno diventando AF arrugginiti. Avevo l'ansia sociale prima dei bambini, ma tra il lavoro e le serate con gli amici, avevo molta più pratica con certe impostazioni sociali di quanto non faccia ora.
Non uso più l'alcool come stampella
GIPHYGeneralmente, non è accettabile mettere il tappo su una bottiglia di vino alle 10 di martedì. Mentre l'alcol è assolutamente un lubrificante sociale, ho scoperto da quando avere figli che fare affidamento sull'alcol per farmi passare una situazione sociale non è salutare. Come, a tutti. Mentre è più salutare per me superare situazioni potenzialmente inducenti l'ansia senza libagioni, è anche difficile.
So solo che tutte le altre mamme mi stanno giudicando
GIPHYLa costante preoccupazione se sto dicendo le cose giuste o facendo le giuste battute è estenuante. C'è un flusso costante di domande che mi passano per la testa durante la maggior parte delle interazioni mamma-su-mamma, come "Ho appena detto f * ck?" e "OMG è offesa perché ho detto f * ck?" e "Mi sta giudicando vestiti?" Sapevo che avrei dovuto indossare dei jeans ", o" Aspetta, cosa ha appena detto? Sto solo fissando nello spazio adesso? Penserà che sono un totale idiota. Spero che non pensi di essere su qualcosa "e ancora e ancora. E 'onestamente infinita.
So solo che tutte le altre mamme stanno giudicando mio figlio
GIPHYAncora peggio della paura di qualcuno che mi giudichi silenziosamente, qualcuno sta giudicando silenziosamente mio figlio. Immagino automaticamente che un altro genitore lo stia segretamente paragonando ad altri bambini e che inevitabilmente lo trovi stravagante o strano o mal comportato. Proietto tutta la mia preoccupazione, il mio dubbio e l'ansia sulla percezione che il mondo ha di lui e se pensano che io sia una buona madre.
Sono costretto a socializzare mio figlio
GIPHYI miei figli non vanno all'asilo o all'asilo, quindi trascorriamo la maggior parte dei nostri a casa. La pressione per coinvolgere i miei figli con altri bambini e, successivamente, per me interagire con altri genitori, è fuori controllo. Sarei felice di non incontrare mai più un'altra mamma, ma questa non è un'opzione, quindi ci penso, mi preoccupo e ci soffaccio tutto il tempo.
Prima di avere figli era perfettamente accettabile per me essere un eremita, ma ora non ho altra scelta che essere al mondo. Ugh.
