7 cose da dire a te stesso quando non vuoi più essere genitore

La maternità arriva con dei giorni davvero fantastici e, ovviamente, giorni orribilmente stimolanti. A volte i giorni difficili si confondono l'uno con l'altro, rendendo abbastanza difficile vedere la foresta attraverso gli alberi. È abbastanza normale per i genitori meditare in silenzio su come sarebbe stata la vita senza i bambini (o nascondersi in bagno) quando tutto diventa un po 'troppo. Ci sono stato e so che i genitori possono essere travolgenti, ma ci sono cose che puoi dire a te stesso quando non vuoi più genitori che potrebbero aiutare i momenti a passare un po 'più facilmente.

Nonostante voglia (e cerco costantemente) di essere la migliore madre per i miei figli che io possa essere, ci sono stati momenti in cui so di aver fallito. Sia durante le mie battaglie con ansia e depressione, sia dopo le consegne quando il blues postpartum ha dominato la mia vita, ripenso agli errori che ho fatto che mi fanno sentire come se non dovessi mai decidere di essere una madre in primo luogo. Anche scrivere quella frase mi lascia un pizzico di vergogna, perché fallire è difficile e la sconfitta è dura e pensare che hai deluso le persone che contano di più per te è, beh, difficile. Tuttavia, è anche inevitabile. Non puoi crescere figli e non fare casini. Più sono a lungo in questo gioco per genitori, più so che questo è il fatto più vero di allevare altri esseri umani.

I sentimenti frustrati che ti sopraffanno completamente sono normali e i giorni in cui non riesco letteralmente a sentire un'altra discussione o prendere un altro giocattolo sono inevitabili. Di fronte a quelle situazioni, cerco di ricordare tutte le cose che sto per dirti; cose che ogni genitore dovrebbe dire a se stesso quando la genitorialità è l'ultima cosa letterale che hanno voglia di fare. Inoltre, abbracci enormi.

"Questo passerà davvero"

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Al momento non ti sembra, ma, non importa quanto sia difficile, prova a ricordare che alla fine il tempo passa. Tra cinque minuti, questo enorme stress sarà ancora così intenso? Un'ora? Che ne dici di un giorno? Anche quando sento di essere nel punto più basso, qualche giorno dopo guardo indietro e mi rendo conto che in realtà non era poi così male. Anche se lo fosse, l'ho superato e potrebbe anche essere una madre migliore per questo.

"Non sono una madre orribile"

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Potresti sentirlo e potresti sussurrarlo sotto il tuo respiro e potresti ripeterti ancora e ancora. Diavolo, i tuoi figli potrebbero persino giurare che sei il peggiore. Tuttavia, prometto che non sei una "cattiva mamma". Se stai proteggendo i tuoi figli e non li stai danneggiando intenzionalmente e li stai nutrendo e vestendo e dando loro amore incondizionato, non sei un genitore fallito.

L'unico modo per superare questa sensazione di completo fallimento è guardarsi allo specchio e dire il contrario. Devi sovrascrivere il negativo. Sono sicuro che la maggior parte delle madri si sente così a un certo punto, perché essere genitori è difficile e faticoso ed emotivamente faticoso, ma ciò non significa che tu sia davvero terribile. Significa solo che sei un essere umano.

"Respirare"

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Quando sono stressato al massimo, mi dimentico di respirare. Per quanto facile possa sembrare, il mio corpo si ribella e potrei andare in modalità panico completo. Il mio partner a volte mi prende da parte per aiutare con esercizi di respirazione che pratico anche da solo. La respirazione è difficile. È ancora più difficile quando i genitori ti prendono a calci in culo.

"Posso riprovare"

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Non importa quale sia il problema - se hai urlato troppo ai tuoi figli, hai rovinato di nuovo la cena o hai dimenticato di fare qualcosa su cui contavano - fai quei respiri di cui sopra, quindi sii gentile con te stesso. Puoi calmare la tua voce e scusarti con i tuoi figli per le tue urla. Puoi ottenere da asporto. Puoi fare ciò che hai dimenticato di fare un altro giorno (o anche a un'altra ora dello stesso giorno).

Molte cose nella vita possono essere tutte riparate, quindi non essere così duro con te stesso. Probabilmente stai andando meglio di quanto pensi.

"I miei figli mi amano, non importa cosa"

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L'amore di un bambino è veramente incondizionato. Ci sono state volte in cui non me lo sono meritato un po ', eppure, eccole lì, a braccia aperte. Sono tolleranti, tolleranti e resilienti. Anche se potresti pensare che qualunque cosa tu stia facendo è il peggio, probabilmente pensano comunque che tu sia una rockstar.

"Sono umano"

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Promemoria: sei umano e gli umani sono predeterminati a fare errori. Molti di loro. È come siamo cablati. Se non commettiamo errori, non possiamo imparare, crescere ed evolvere.

Anche se potresti pensare di non essere tagliato per questa cosa della mamma in questo momento, ricorda che anche molti di noi sono stati lì. Siamo tutti in fase di elaborazione e i tuoi figli lo capiranno intuitivamente.

"Mi perdono"

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La cosa più importante che puoi dire a te stesso quando senti di non poter più prendere è che perdoni te stesso. Oltre a commettere quegli errori molto umani arriva una riflessione interna su come superare le difficoltà ed essere migliori e più forti di prima. Sono stato sicuramente in ginocchio in lacrime, desiderando che le cose potessero sembrare solo un po 'più facili. È dopo quei momenti, quando la polvere si deposita, che ottengo chiarezza su tutto ciò che avevo fatto di sbagliato, e tutto ciò che sono determinato a rimediare da quel momento in poi.

Essere genitori è difficile. Non ci sono cheat sheet o istruzioni. Devi imparare a superare i minimi con la stessa grazia con cui gestisci gli alti. Soprattutto, tagliati un po 'di gioco. Tutti commettono errori e si sentono così a un certo punto, che lo ammettano o meno. Quindi fai un respiro, decidi di combattere e abbraccia i bambini prima che crescano. È probabile che non vedranno il buio; di solito si aggrappano alla luce.