Sommario:
- 1. Non sembra sempre una depressione
- 2. I segni possono essere sottili
- 3. Esistono fattori di rischio per la PPD
- 4. PPD non discrimina
- 5. Il trattamento è la chiave
- 6. Creare un piano di sicurezza PPD
- 7. Avere PPD non ti rende una cattiva mamma
Poco dopo la nascita di mia figlia, le sue inconsolabili urla coliche avevano i nervi a disagio. Ero triste, sopraffatto e mi sentivo come un fallimento di una mamma. Mia suocera lo ha chiamato "baby blues" assicurandomi che presto mi sentirei meglio. E, per fortuna, un paio di settimane dopo, la colica di mia figlia era scomparsa e ho iniziato a sentirmi di nuovo me stessa. Questo evento ha fatto pensare a cosa sarebbe successo se non fosse stato il baby blues, ma qualcosa di più serio come la depressione postpartum. Che cosa vogliono veramente sapere gli esperti sulla depressione postpartum, o PPD, per aiutare coloro che soffrono a ottenere il giusto aiuto?
La Mayo Clinic definisce la PPD come una forma grave e di lunga durata di depressione che deriva dal parto. Secondo il Dipartimento di sanità pubblica dell'Illinois, dal 10 al 20 percento delle neomamme sperimenterà la PPD, a differenza del 50 percento delle donne che riceveranno il baby blues, che è un lieve, breve attacco di depressione. Così tante mamme sentono che c'è uno stigma associato al PPD. Hanno difficoltà a conciliare la propria diagnosi con le azioni delle madri che hanno visto nelle notizie che hanno danneggiato i loro bambini e hanno usato il PPD come difesa.
Ma è tempo di sbarazzarsi di quello stigma e ascoltare ciò che gli esperti vogliono che tutti sappiano della depressione postpartum.
1. Non sembra sempre una depressione
La PPD non sembra necessariamente depressione. "I sintomi della PPD non sono sempre sintomi tipici della depressione", mi dice il consigliere della Florida Ally Chase in un'intervista. "Molte mamme possono provare ansia postpartum o DOC postpartum, che può essere altrettanto debilitante e confusa come la PPD."
2. I segni possono essere sottili
Chase osserva che sebbene la PPD grave o la psicosi possano essere più facili da rilevare - la madre apparirà disconnessa dal suo bambino, iper o agisce in modo molto fuori dal personaggio - segni più sottili, quelli che possono essere confusi per l'esaurimento del nuovo genitore possono includere, " eccessiva preoccupazione, irritabilità, mancanza di motivazione per uscire di casa o per svolgere attività di vita quotidiana o di divertimento (cucinare, chiamare amici, igiene, lettura, allenamento o hobby). " Kids Health di Nemours ha suggerito che se il tuo "baby blues" dura per più di una o due settimane, dovresti chiamare il medico per vedere se la causa può essere la PPD.
3. Esistono fattori di rischio per la PPD
Secondo WebMD, i fattori di rischio per la PPD comprendono una storia di depressione postpartum, scarso sostegno da parte di familiari, partner e amici, essendo molto stressata, inclusi problemi finanziari o familiari, o avendo un neonato malato o colico. Altri fattori di rischio includono limitazioni fisiche o problemi dopo il parto, una storia o storia familiare di depressione, disturbo bipolare, precedenti attacchi di disturbo disforico premestruale (PMDD), che è il tipo grave di sindrome premestruale (PMS).
4. PPD non discrimina
Anche se aumenta il rischio di depressione postpartum, la PPD non colpisce solo le donne con una storia di malattia mentale, né una storia di malattia mentale garantisce che qualcuno sperimenterà la PPD. Chase mi dice che "PPD influenza le mamme che lavorano, le mamme casalinghe, le mamme sposate o single, le mamme benestanti, le mamme povere, le mamme di tutte le età e origini etniche diverse".
5. Il trattamento è la chiave
Kids Health di Nemours ha osservato che la PPD può durare per diversi mesi o anche di più se non viene curata. Monarch Healthcare ha avvertito che l'attesa troppo a lungo per il trattamento della PPD può provocare effetti a lungo termine. Con un trattamento adeguato, una donna può ricominciare a sentirsi come se stessa.
Secondo Chase, la durata e il corso del trattamento dipendono dalla mamma, poiché ogni caso di PPD è unico per l'individuo e il suo ambiente. Un esempio di un piano di trattamento può includere dalle 6 alle 18 settimane di psicoterapia settimanale e un gruppo di supporto, con un possibile regime terapeutico di almeno un anno, prescritto da uno psichiatra con conoscenza ed esperienza postpartum. Nota che i farmaci richiedono tempo per lavorare e che gli ormoni postpartum fluttuano per il primo anno dopo la nascita, specialmente se la madre sta allattando.
Una cosa importante che Chase crede possa aiutare è lo screening migliore per la PPD durante i controlli post partum di sei e 12 settimane con OB-GYN.
6. Creare un piano di sicurezza PPD
Chase ha un suggerimento favoloso per tutte le nuove mamme: creare un piano di sicurezza per i PPD. Prima della nascita del loro bambino, le mamme in gravidanza devono essere preparate con un elenco di risorse, numeri di telefono da chiamare, gruppi a cui partecipare, medici per la ricerca di farmaci e terapisti a cui rivolgersi nel caso in cui inizino a sperimentare la PPD. Dovrebbero discutere le loro paure e il loro piano con il loro gruppo di supporto primario e il loro medico.
7. Avere PPD non ti rende una cattiva mamma
È tempo di sbarazzarsi della vergogna associata alla PPD. Non sei una cattiva mamma perché ti è stata diagnosticata la PPD, sei un'ottima mamma per essere curata per la PPD. Non sei un fallimento perché devi assumere farmaci, hai successo perché gestisci i sintomi. Secondo il Mayo Clinc, la depressione postpartum non è un difetto del personaggio o una debolezza è semplicemente una complicazione del parto.
