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Veri discorsi: sono una di quelle persone che sono sempre fredde. Porto un maglione al cinema, anche a metà agosto. La navata laterale dei negozi di alimentari è fonte di terrore. Un lavoro d'ufficio, in particolare, mi ha quasi bloccato, e avrei potuto nascondere un riscaldatore sotto la mia scrivania per scongelare di nascosto. Ho sempre pensato che fosse un semplice fatto di biologia, ma si scopre che ci sono alcuni motivi sorprendenti per cui hai sempre freddo.
Problemi di salute, abitudini del sonno e anche quanta acqua che bevete possono tutti contribuire a sentire freddo fino all'osso ogni minuto di ogni giorno. Alcune delle soluzioni sono facili - basta aggiungere più ferro alla tua dieta - mentre altri avrebbero bisogno di un piano specializzato di attacco dal tuo medico. Quindi, se sospetti che i tuoi brividi costanti possano indicare un problema di salute anziché un condizionatore d'aria troppo ambizioso, potrebbe essere una buona idea chattare con il tuo medico. Ma se sei stanco di portare un maglione con il tuo ovunque tu vada, allora prendi appunti. Alcune modifiche allo stile di vita potrebbero significare la differenza tra sentirsi a proprio agio e indossare un parka in ufficio - a luglio.
1. Non stai bevendo abbastanza acqua
Come spiega un pezzo di Time, la disidratazione può renderti più sensibile alle variazioni di temperatura. Questo perché un'adeguata idratazione può aiutarti a conservare il calore in modo più efficace. Inoltre, bere abbastanza acqua può anche aiutare ad aumentare il metabolismo, che ti aiuta a sentirti più caldo. Quindi riempire quella bottiglia d'acqua e sorseggiare.
2. Non sei abbastanza grassi
