7 miti sull'aumento della fornitura di latte a cui non dovresti mai credere

Odio dirtelo, ma non puoi credere a tutto quello che leggi. Soprattutto quando si tratta di maternità, allattamento e tutte le cose relative all'educazione dei figli. Le opinioni delle persone sono preziose, anche se non sempre fattuali, e solo perché qualcosa ha funzionato per qualcun altro non significa necessariamente che sia radicata in fatti inalterati. La maggior parte delle mamme ha abbastanza di cui preoccuparsi così com'è, e se la scarsità di latte è una di queste preoccupazioni nella tua mente (come è per la maggior parte delle mamme che allattano), sappi che ci sono molti miti sull'aumento della tua scorta di latte che non dovresti mai credere.

Anche se ci sono molte mamme che giurano con determinati metodi per aumentare la tua offerta o altre che sono decise a convincerti che la tua offerta è bassa, la maggior parte di questi "metodi" sono nel migliore dei casi e mitici nel peggiore. Secondo uno studio condotto dal Center for Health Disparities Research presso l'Università di Pennsylvania, molte donne hanno una "nozione percepita di insufficiente fornitura di latte" che spesso li induce a interrompere l'allattamento prima di quanto avrebbero altrimenti. Questi miti probabilmente svolgono un ruolo importante in quella nozione percepita.

Anche io come nuova mamma, posso relazionarmi con lo stress di un milione di influencer diversi che ti spingono in un milione di direzioni diverse. E anche se non pretenderò mai di avere tutte le risposte, ho imparato l'importanza di vagliare i consigli contrastanti che ricevo e applicare solo ciò che funziona davvero per me e i miei bambini. Perché la maternità è abbastanza stressante senza i "racconti della vecchia moglie" (è ancora una frase?) Che ti fa indovinare da solo.

Mito n. 1: alcuni alimenti influenzeranno sicuramente la tua scorta di latte

La parola chiave qui è "sicuramente". E la verità è che è meno in bianco e nero di quanto la gente pensi. Ci sono alcuni alimenti che agli esperti piace chiamare galattagoghi (o semplicemente, alimenti che potrebbero aiutare ad aumentare l'apporto di latte, in base ai problemi dell'allattamento al seno), ma aiutano davvero? Sfortunatamente, secondo l'Australian Breastfeeding Association, ci sono ricerche limitate sull'argomento e nessuna prova concreta che questi alimenti effettivamente funzionano. Quindi, sebbene mangiare cose come i biscotti per l'allattamento possa "aiutare ad accelerare il processo", non ci sono prove concrete che aiutino a produrre più latte.

Secondo i genitori, tuttavia, questi alimenti non possono nuocere e mangiare una dieta equilibrata e sana è la soluzione migliore per assicurarsi che il tuo latte (e tu) rimanga il più sano possibile.

Mito n. 2: l'assistenza infermieristica frequente porta a una riduzione dell'offerta

Anche se ha un senso logico (se il tuo bambino allatta di frequente, è logico supporre che il tuo seno sia meno pieno), è vero il contrario. Secondo La Leche League, più si allatta, più latte produce il tuo corpo. Quindi non limitare le sessioni infermieristiche preoccupandoti di rimanere a secco, aumentando la frequenza delle poppate potrebbe essere tutto ciò che devi fare.

Mito n. 3: la quantità che pompi è una rappresentazione accurata della quantità di latte che stai producendo

Il Centro internazionale per l'allattamento al seno spiega che il pompaggio è solo un'indicazione di ciò: quanto puoi pompare. Un bambino che allatta bene sarà in grado di ricevere molto più di quanto tu possa pompare.

Mito n. 4: se hai piccoli seni avrai naturalmente una scorta bassa

Falso, falso, falso. La dimensione del tuo seno non ha assolutamente nulla a che fare con la quantità di latte che puoi produrre, secondo Baby Center.

Mito 5: avere una scorta bassa è comune

Sbagliato di nuovo. In effetti, la maggior parte delle donne produce latte più che sufficiente per il loro bambino, secondo l'International Breastfeeding Center.

Mito n. 6: le mamme che allattano devono bere liquidi extra per produrre abbastanza latte

Il Dr. Sears ha suggerito che le mamme che allattano bevono "abbastanza acqua per placare la loro sete e un po 'di più". E anche se la disidratazione grave avrà sicuramente un impatto sulla tua scorta, bere acqua o liquidi extra non farà nulla per aumentare ciò che già fai.

Mito n. 7: se il tuo seno non si sente pieno devi avere una scorta bassa

Secondo Belly Belly, il fatto che il tuo seno si senta vuoto o meno non è indice di quanto siano veramente pieni. In realtà, di solito è un buon segno che significa che il tuo bambino si nutre comodamente e il tuo corpo si sta adattando bene.