Sommario:
- 1. "Risolvi i problemi del sonno di tuo figlio" di Richard Ferber
- 2. 'Healthy Sleep Habits, Happy Child' di Marc Weissbluth
- 3. "Dormire nella notte" di Jodi A. Mindell
- 4. "La soluzione Sleepeasy" di Jennifer Waldburger
- 5. 'The Happy Sleeper' di Heather Turgeon e Julie Wright
- 6. 'On Becoming Baby Wise' di Gary Ezzo e Robert Bucknam
- 7. 'Dodici ore di sonno di dodici settimane' di Suzy Giordano e Lisa Abidin
Ci sono alcune parole come "gridare" che portano tutte le santitimie nel cortile per farti sentire in colpa per il modo in cui fai dormire il tuo bambino. Praticamente tutte le decisioni genitoriali che prendi sono odiate da un gruppo di persone, ma non credo di essermi mai sentito così attaccato come lo ero il giorno in cui ho detto a un membro della famiglia che stavo tentando il metodo del pianto. Con il senno di poi, avrei dovuto condividere alcuni libri su come piangere, perché tutti presumevano che non solo stavo abusando del mio bambino, ma facendolo piangere per ore e ore mentre sonnecchiavo pacificamente.
È probabile che, se vuoi un libro sul piangere, sei sfinito. Sei stanco di un bambino che non dorme, sei stanco della lotta notturna e sei alla fine della tua corda. È stato esattamente così, e quando ho seguito un metodo piangente che non ha lasciato il mio bambino urlare per ore e ore, è andata a dormire in 45 minuti. La notte successiva? 30. Un giorno dopo, dormiva tutta la notte.
Non sono il solo ad usare questo metodo. Uno studio ha scoperto che su 40 libri sulla genitorialità e sui consigli sul sonno, il 61% ha approvato il pianto. La maggior parte dei libri raccomanda un metodo graduale pianificando con check-in programmati, mentre alcuni hanno suggerito di andare a tacchino freddo.
Di questi sette libri su come piangere, alcuni suggeriscono di fare il check-in con il tuo bambino mentre altri suggeriscono un approccio più hardcore. Quando si tratta di te e il tuo bambino, sai cosa funziona meglio. Ma se stai cercando qualche tipo di consiglio sull'uso di un metodo gridalo, uno di questi sette libri aiuterà sicuramente tutti a dormire.
1. "Risolvi i problemi del sonno di tuo figlio" di Richard Ferber
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La guida principale per gridare è Risolvi i problemi di sonno del tuo bambino ed è un must per chiunque voglia tentare di far dormire il proprio bambino insegnando loro come auto-lenire. Potresti aver sentito parlare del metodo cry it out noto come metodo Ferber - prende il nome dall'autore di questo libro. Fidati di me, questo è il metodo che ho usato e vale ogni lettura.
2. 'Healthy Sleep Habits, Happy Child' di Marc Weissbluth
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Un'altra scelta popolare, le abitudini di sonno salutari, Happy Child utilizza un metodo di pianto per aiutare il bambino ad addormentarsi nel suo ciclo naturale senza alcuna associazione del sonno. Sarai sorpreso da ciò che impari sul tuo bambino e sui suoi segnali assonnati con questo libro.
3. "Dormire nella notte" di Jodi A. Mindell
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Concentrandoti sull'ora di andare a letto anziché sull'allenamento di mezza notte, Sleeping Through the Night ti fornirà gli strumenti di cui hai bisogno per concentrarti su un programma affidabile per il tuo bambino e bandire qualsiasi associazione negativa con il sonno.
4. "La soluzione Sleepeasy" di Jennifer Waldburger
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Anche quando sei pronto a provare un metodo di pianto, non è mai facile ascoltare il tuo pianto. La soluzione Sleepeasy offre molte parole rassicuranti ed è sensibile ai genitori che potrebbero avere difficoltà a sentirsi a proprio agio nel piangere. L'approccio in questo libro è delicato e mantiene il benessere del tuo bambino come priorità.
5. 'The Happy Sleeper' di Heather Turgeon e Julie Wright
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Per un metodo gridante che ti permetta comunque di essere il più nutritivo possibile mentre insegni al tuo bambino ad auto-calmarsi, prova The Happy Sleeper. Il libro è supportato dalla ricerca, quindi puoi sentirti sicuro sapendo che c'è una ragione per farlo funzionare.
6. 'On Becoming Baby Wise' di Gary Ezzo e Robert Bucknam
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Un libro di sonno per bambini incredibilmente popolare, On Becoming Baby Wise è anche un po 'più hardcore della maggior parte. Mentre il libro suggerisce alcuni metodi di allenamento del sonno che prevedono il pianto, raccomanda anche un programma che potrebbe non funzionare per tutti. In breve? Guarda i principi di base del libro e fallo funzionare per la tua famiglia.
7. 'Dodici ore di sonno di dodici settimane' di Suzy Giordano e Lisa Abidin
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Un altro libro piuttosto popolare ma un po 'intenso è Twelve Hours' Sleep by Twelve Weeks Old. Puoi usare alcuni dei suggerimenti per piangere e calmarti, ma ricorda che conosci meglio il tuo bambino, quindi non pensare di dover seguire un programma di alimentazione rigoroso per farlo dormire. Il libro offre alcune tecniche per coloro che sono a proprio agio, ma ancora una volta, lo fanno funzionare per la tua famiglia.
