Sommario:
- 1. Esercizio aumentato
- 2. Calma aumentata
- 3. Supporto sociale
- 4. Ridurre le allergie
- 5. Migliori statistiche sulla salute
- 6. Salute del cuore
- 7. Vita più lunga
Una delle mie migliori amiche è una seria cagnolina. Subito dopo essersi laureata, ha adottato un dolce terrier e i due hanno affrontato il mondo insieme. Il cane ben addestrato è un volontario frequente nelle case di cura (e piuttosto il colpo con i residenti). La mia amica ha persino incluso le foto del cane nelle sue riprese di fidanzamento. È sicuro di dire che il suo amico cucciolo ha illuminato la sua vita in diversi modi. Quando apri la tua casa a un nuovo amico canino, ottieni un amico divertente e leale per la vita, e ci sono alcuni seri vantaggi di possedere un cane, secondo la scienza. In sostanza: i cani sono i migliori. Possono aiutarti a rimanere sano e felice.
Si scopre che il tuo amico a quattro zampe può avere un enorme impatto positivo sulla tua salute fisica e mentale, nonché sulla tua vita sociale. Dopo tutto, tutte quelle passeggiate ti incoraggiano a fare esercizio fisico e incontrare i tuoi vicini. In onore del 23 marzo, giorno nazionale dei cuccioli, che celebra i cuccioli e i sostenitori della loro adozione, ecco uno sguardo ai molti modi in cui portare un cane nella tua vita può essere utile per entrambi. Per ulteriori informazioni (e molte immagini adorabili del cane) continua a leggere.
1. Esercizio aumentato
Se stai cercando di diventare più attivo, un cane potrebbe essere un grande motivatore. Come riportato dal National Institute for Health, i proprietari di cani che portano regolarmente a spasso i loro cani sono più attivi fisicamente e hanno meno probabilità di essere obesi rispetto a quelli che non lo fanno. Dopotutto, è difficile dire di no a un amico in esecuzione che deve legittimamente uscire regolarmente.
2. Calma aumentata
La Harvard Medical School è così seria riguardo ai benefici dei compagni canini che ha uno speciale rapporto sulla salute intitolato Get Healthy, Get a Dog. Uno dei tanti vantaggi che il rapporto delinea è la capacità dei cani di "aiutarti a essere più calmo, più consapevole e più presente nella tua vita". I cani vivono intrinsecamente nel momento e ti incoraggiano a fare lo stesso. È un ottimo modo per interrompere il ciclo delle preoccupazioni.
3. Supporto sociale
Anche se hai una grande vita sociale, il tuo cane può aiutarti a renderlo ancora migliore. Uno studio dell'American Psychological Association ha scoperto che "i proprietari godevano di un migliore benessere quando i loro animali domestici soddisfacevano meglio i bisogni sociali e il supporto fornito dagli animali domestici invece che in concorrenza con le fonti umane". Dopo se stai cercando di fare più amici, essere in giro con un adorabile cucciolo può solo aiutare la causa.
4. Ridurre le allergie
Crescere con i cani può effettivamente ridurre le possibilità di allergie. Secondo uno studio del Journal of Allergy and Clinical Immunology, "l'esposizione ad animali domestici pelosi potrebbe conferire protezione contro lo sviluppo della sensibilizzazione allergica attraverso un meccanismo che è compreso in modo incompleto". Quindi, se i tuoi figli crescono con un cane in casa, potrebbero avere un rischio ridotto di sviluppare allergie.
5. Migliori statistiche sulla salute
Il tuo cane potrebbe anche migliorare il tuo prossimo controllo. Secondo i Centers for Disease Control and Prevention, possedere un animale domestico può ridurre la "pressione sanguigna, i livelli di colesterolo e i livelli di trigliceridi". Grazie Fido!
6. Salute del cuore
I cani fanno bene al tuo cuore sia metaforicamente che letteralmente. Come spiega l'American Heart Association, "possedere animali domestici è associato a ridurre il rischio di malattie cardiache". Ciò può essere dovuto al maggiore esercizio di tutte quelle passeggiate o al supporto sociale del tuo cane.
7. Vita più lunga
Quando tutti i benefici per la salute fisica e mentale di possedere un cane si sommano, c'è un risultato potenzialmente eccezionale: avere un cane "può anche aiutare a vivere più a lungo", come osserva un pezzo di Berkeley Wellness. I cani possono renderti più felice e più sano e potrebbero anche aggiungere anni alla tua vita. Cosa non è da amare?
