7 Regole di base per parlare del mio peso postpartum

Una delle parti più difficili della gravidanza, per me, è stata quella che è venuta dopo. Non intendo il giro sulle montagne russe ormonali o anche la depressione perché, ammettiamolo, quelli sono animali orribili da soli. In questo momento, sto parlando del peso che è ancora lì quando il bambino è scomparso da tempo. Esistono regole di base per parlare del peso postpartum; regole che, se non seguite, possono cambiare l'intera visione di una nuova madre sulla vita postpartum (e oltre).

Ho lottato con il mio peso da quando ho attraversato la prima pubertà, all'età di 9 anni. Una volta che il mio seno si è sviluppato, il grasso si è appena accumulato nelle tasche del mio piccolo telaio. All'età di otto anni, il mio peso era aumentato a 200 chili. Mi nascondevo dietro i vestiti e il cibo, perché non sapevo come navigare la mia bassa autostima. È stato un ciclo senza fine. L'estate prima del mio primo anno, tuttavia, ho trovato la vecchia bici di mia madre e ho iniziato a guidare. Ho perso molto peso e sono andato al liceo sentendomi più sicuro di quanto avessi mai avuto (il che, purtroppo, non dice molto). Quando guardo indietro ora, mi chiedo come avrei potuto essere così preoccupato per il mio peso quando so di essere più piccolo di quanto pensassi. Vorrei poter tornare al mio sedicenne e dirle che è bellissima, quindi può accettare e amare il suo corpo a prescindere.

Poi, quando finalmente ho iniziato ad accettarmi, sono rimasta incinta (e sappiamo tutti cosa significa in termini di peso). Entrambe le mie gravidanze hanno cambiato il mio trucco per tutto il corpo. Ho guadagnato così tanto peso con ogni rispettiva gravidanza, le cose non sono mai tornate completamente "normali" in termini di forma del mio corpo. Quelle prime settimane dopo il parto sono state trascorse puntando il dito sul mio nuovo bambino, sfoggiando solo i miei vestiti di maternità che ancora si adattano. Ad un certo punto, ho iniziato a sentirmi insalubre e ho deciso di "mettermi in forma". Non avevo idea che, qualunque cosa facessi, poiché il mio corpo era innegabilmente cambiato, non potevo "riparare" ciò che pensavo di dover "riparare". Potevo fare esercizio fisico e mangiare sano, ma non potevo perdere alcuni dei "punti problematici" o, onestamente, aumentare la mia autostima dall'interno. Ero abbattuto su di me e, di conseguenza, sono diventato genitore di conseguenza (cioè evitando di andare in pubblico).

Alla fine, ho scoperto il mio amore per la corsa. Questo è il punto cruciale in cui tutto in me finalmente è cambiato in meglio. Ma per molti anni prima di quella scoperta di sé e dell'accettazione del corpo, ho lottato con commenti malvagi sulla mia taglia, i miei vestiti e il calo di fiducia che hanno portato a osservazioni ridicole sul mio peso post-bambino. La vita post-partum è abbastanza dura senza che si faccia sentire meno. Se tutti potessero seguire le seguenti regole di base, forse più donne potrebbero imparare ad accettarsi (e molto prima di me).

Regola 1: non chiedere perché sono ancora in abiti premaman

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Notizie flash: i vestiti di maternità sono ridicolmente comodi. Sono elastici e indulgenti in tutti i luoghi in cui ho bisogno che si trovino e si sentono come a casa. Riguarda tutto il conforto che ho in me stesso al momento. Non mi sento come me e vorrei poter adattarmi agli altri miei vestiti, ma non posso. Se mi sto già dando da fare per quello che sembro (e sento), per favore non aggiungerlo. Grazie.

Regola 2: non offrirti di accompagnarmi in una lezione di ginnastica, per favore

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Mi iscriverò ad una lezione di ginnastica quando voglio. Non lo dirò a nessuno e probabilmente vorrò andare da solo. Questo non è come tutti si sentono, ma è stato sicuramente quello che ho provato (e ancora sento, in realtà). Cercare di perdere peso è un viaggio personale, quindi, a dire il vero, probabilmente non c'è una lezione in cui entrerò finché non mi sentirò più a mio agio nella mia pelle. Ecco a cosa servono i DVD.

Regola 3: non offrirti di rinnovare la mia dieta

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Giusto per essere chiari, non ci sarà nulla da fare nel mio frigorifero o nel mio armadio a meno che non lo ritenga necessario. Mentre apprezzo totalmente il sentimento, non sono un tipo drastico di ragazza. Preferisco i piccoli passi alle diete non salutari. Se il modo in cui mangio non funziona per te, forse dovresti trovare un'altra madre dopo il parto per "aiutare".

Regola 4: non chiedermi cosa peso, anche sottilmente

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Non c'è mai stato, e non ci sarà mai, un momento adatto per chiedere cosa peso. Non prima che io sia incinta, non quando sono incinta e non dopo che la mia gravidanza è terminata. Il numero sulla bilancia non mi definisce una donna o una madre e sono sicuro che l'inferno non mi farà sentire meno per pesare di più.

Regola 5: non dirmi come ti senti "gonfio"

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Mentre non c'è niente che amo di più che sentire parlare delle lotte di peso del mio amico magro, preferirei rinunciare a quella conversazione mentre provo a gestire il mio percorso di gonfiore e disagio. Non voglio sembrare auto-coinvolto o come se non mi importasse, ma sarò onesto - quando sono depresso per il mio peso postpartum, probabilmente non mi interessa e probabilmente sono un po 'auto-coinvolto (e giustamente, secondo me). Provami ancora una volta che ho perso parte del peso e mi sento più sicuro.

Regola 6: non confrontare con me

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Onestamente non apprezzo il confronto con nessuno. Mentre le tue intenzioni potrebbero essere buone, la misurazione costante delle donne contro altre donne è solo estenuante. Quindi, che si tratti di una celebrità di dimensioni più grandi che è l'apice della positività del corpo, o di una nuova mamma di celebrità che "è tornata indietro" in una settimana grazie a formatori e chef professionisti e chiunque altro l'aiuti, non mi interessa sentendo come "assomiglio a loro". Non sono quelle donne.

Regola 7: non prendere nota mentale di quanto cibo sto mangiando

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Mangerò qualunque cosa io abbia voglia di mangiare, e senza tanto di auto quanto al giudizio di chiunque sulla questione. Quindi, se l'attenzione inizia a vagare verso i miei nachos o la pancia post-parto o qualsiasi altra cosa, otterrai l'occhio laterale e non mi dispiacerà. Fammi solo fare me e tu fai te. Affare?

Parlare di peso con chiunque è una linea complicata. Devi essere sensibile ai bisogni della persona e rendersi conto che non è il tuo posto per dire nulla o farli sentire come se stessero fallendo nella vita a causa di un numero arbitrario su una scala. Voglio allevare i miei figli per avere immagini corporee sane e non vergognare o giudicare gli altri in base al loro aspetto. So che inizia con l'accettazione di me, non importa in quale fase del peso mi trovo e, in verità, ci sto ancora lavorando. Ma sapere su cosa lavorare è metà della battaglia, giusto?