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Uno dei miei primi ricordi è il tifo per mia madre mentre corre alla maratona di New York City. Ho circa quattro anni e sono in piedi su uno dei grandi scogli di Central Park, urlando "GO MOMMY!" perché stava finalmente facendo ciò che aveva addestrato per così tanto tempo. Di recente ho trovato una foto di noi in posa al traguardo e le ho chiesto perché si è messa a correre in primo luogo (perché come potrebbe essere uno dei miei primi ricordi e non so tutto quello che c'è da sapere al riguardo) ? Mi ha detto che un collega le ha raccomandato di provarlo per aiutarla a gestire lo stress che stava vivendo nel suo matrimonio con mio padre e nel suo impegnativo lavoro come produttore esecutivo in un'agenzia pubblicitaria. Ma poi ha detto che in realtà era molto più di questo. "La corsa mi ha aiutato ad essere la mamma che volevo essere", ha detto. “Sentivo di meritare il tempo per me stesso e non avrei dovuto scusarmi per essermi messo al primo posto. Una volta ho capito quanto mi facesse sentire la grande corsa, l'ho continuato perché mi soddisfaceva, il che mi ha aiutato a essere la migliore madre che potevo. E ha funzionato, vero? Sono la mamma migliore? ”E lo è.
Pagliaccetto ha collaborato con Baby Dove per comunicare che quando una madre si prende cura di se stessa, si prende anche cura della sua famiglia. Continua a leggere per scoprire cosa hanno da dire sei madri sull'argomento e perché nessuna madre dovrebbe mai sentirsi male per preoccuparsi di se stessa.
Aimee, 30
"Inizialmente, sentivo che era egoistico andare nel mio studio di design per la giornata e lasciare mio figlio con una tata. Ma dopo aver sperimentato la depressione postpartum, ho imparato a fatica che mettere i miei bisogni mentali e fisici al primo posto è l'unico modo Potrei essere la madre forte e positiva che volevo e che dovevo essere per mio figlio. Non c'è niente di egoistico nel prendersi cura di te, così puoi prenderti cura degli altri."
Mikaela, 28 anni
"Riscoprire la tua autonomia dopo aver avuto un figlio è talvolta difficile all'inizio, ma è ESSENZIALE non solo sopravvivere alla maternità, ma sopravvivere nel matrimonio e come individuo. Andare a bere qualcosa con il coniuge, tagliarsi i capelli, andare kayak da solo, qualsiasi cosa! Ogni volta che riesci a ripristinare la tua salute mentale impegnandoti nella cura di te, ne trarrai beneficio sia tu che la tua famiglia."
Kathleen, 28 anni
"A volte hai solo bisogno di qualcosa che appartiene solo a te, e dopo che ho avuto mio figlio, quella era la normalità di tornare al lavoro. Ero entusiasta di tornare a un lavoro che conoscevo già e mi sentivo a mio agio nel fare. Ma quando il mio bambino è cresciuto ho iniziato a capire quanto sono davvero introverso, e prendermi cura di mio figlio - che amo più di ogni altra cosa - mi prende più di quanto mi aspettassi. Ho imparato che se non avessi avuto il tempo di schiarirmi le idee e riconnettermi con me stesso, quindi non ero completamente presente quando avrei trascorso del tempo con mio figlio. Non è egoistico mettere me stesso e le mie esigenze al primo posto, è vitale. Per me è più importante perdere qualche minuto con mio figlio che per lui avere una mamma in difficoltà ".
Kasey, 32 anni
"Ho scoperto che se non mi sento come me, non mi sento come una mamma. Quindi devo fare piccole cose ogni giorno solo per me, che si tratti di un bagno caldo e di un buon libro, o di trovare il tempo per un massaggio (yay!), o per una corsa, che mi fa sentire come me. La libertà dei miei tempi passati non c'è più, ma non lo farei altrimenti perché essere mamma è il mio preferito."
Annie, 26 anni
"Il primo anno di vita di mia figlia, mi sono sentito in colpa per essermi preso del tempo per me stesso. Ogni volta che chiedevo a qualcuno di prendersi cura di lei in modo da poter fare qualcosa da solo, ho sentito il bisogno di correre a casa per alleviarli. Alcune lezioni di vita più tardi … Mi sono reso conto che non è egoistico prendere un po 'di tempo da me. Dopo aver fatto qualcosa che voglio fare, mi sento rinfrescato ed eccitato di tornare a casa da mio figlio. Tutti sono più felici quando non lo sono " t bruciato ".
Eliana, 31
"Ho sentito una citazione molto importante una volta, da un'altra mamma: i bambini non dovrebbero essere le persone più importanti della casa. Molte volte puoi perderti nei loro bisogni, ma alla fine della giornata se non prendi prenditi cura di te … i tuoi figli cresceranno e avranno la propria vita, ma cosa ti rimane? Devi assicurarti di essere importante quanto loro."
