15 cose da sapere su come il tuo corpo cambia dopo il parto

Quando sei incinta, c'è un sacco di accumulo per il giorno in cui è nato il tuo bambino. Hai fatto scorta di pannolini e bottiglie, hai installato il seggiolino auto e hai confezionato l'abito più carino di sempre che il tuo piccolo possa indossare a casa. Ma ti sei preparato per l'auto-cura di cui avrai bisogno dopo il bambino? Prima ancora di consegnare, ci sono cose da sapere su come il tuo corpo cambia dopo il parto, perché non vuoi andare nel panico quando fai pipì un po 'i pantaloni ogni volta che starnutisci.

Sebbene ci siano molti modi possibili in cui il tuo corpo può cambiare dopo il parto, la maggior parte di questi sono temporanei e si risolvono a tempo debito. Alcuni dei più comuni effetti collaterali del parto sono la guarigione del tuo corpo da nove mesi di gravidanza e il parto. Anche quelle la maggior parte di queste condizioni sono lievi disagi, se i sintomi sono estremi o durano troppo a lungo, ti consigliamo di consultare il tuo medico o l'ostetrica per vedere se ci sono più problemi di fondo.

Per capire di più su ciò che accade una volta che il tuo bambino è nato, leggi queste 15 cose per sapere come il tuo corpo cambia dopo il parto in modo da non avere troppe sorprese.

1. Crampi

Anche se le contrazioni sono finite, potresti avere ancora dolori addominali. Quello che senti è che il tuo utero si riduce alle dimensioni pre-gravidanza, secondo The Bump. La buona notizia è che non durerà a lungo; il tempo medio è di circa due settimane.

2. Emorroidi

Come riportato dalla Mayo Clinic, molte donne che hanno partorito il loro bambino sperimentano emorroidi. Questo può essere facilmente trattato con creme speciali, bagni caldi nella vasca da bagno e prendendo ammorbidenti per le feci.

3. Moodiness

Hai passato molto tra la gravidanza e il parto, il che può richiedere un tributo emotivo. Secondo il sito web dell'American Pregnancy Association, i disturbi dell'umore postpartum hanno una vasta gamma. Mentre alcune donne presentano sintomi lievi che durano solo pochi giorni dopo il parto, altre sviluppano gravi condizioni che richiedono cure mediche.

4. Costipazione

Se hai avuto problemi nel dipartimento della cacca, sappi che non sei solo. Molte donne soffrono di costipazione dopo il parto. Ma come sottolineato dal sito Web What To Expect, è possibile rimettere in moto le cose con alcune modifiche nutrizionali per alleviare la costipazione.

5. Cambiamenti al seno

Potresti aver visto crescere il tuo seno durante la gravidanza mentre le scorte di latte aumentavano, preparandosi a nutrire il tuo bambino. Che tu stia allattando o meno, i cambiamenti nella dimensione del seno sono tipici dopo il parto, secondo il genitore di oggi.

6. Perdita di capelli

Se noti una quantità anomala di capelli che cadono dopo l'arrivo del bambino, non farti prendere dal panico. Come riportato dalla rivista Parents, la perdita di capelli dopo il parto è dovuta al cambiamento dei livelli di estrogeni, ma di solito ritorna normale intorno ai sei mesi.

7. Dolore vaginale

Questo sintomo può essere più probabile se hai bisogno di un'episiotomia per il parto. Ma più kegel fai, più velocemente rafforzerai i muscoli del pavimento pelvico, secondo il sito Web di Fit Pregnancy.

8. Cambiamenti di stomaco

Il tuo stomaco è la parte del tuo corpo che ha subito la maggior parte dei cambiamenti durante la gravidanza e che non cambia dopo il parto. Come sottolineato dai genitori, i comuni cambiamenti di stomaco post gravidanza includono smagliature e pelle flaccida.

9. Scarico vaginale

Una volta che hai partorito il tuo bambino, il tuo corpo sta ancora cercando di scovare il resto del liquido che hai accumulato durante la gravidanza. Come riportato dal wesbite di The March Of Dimes, le perdite vaginali postpartum possono iniziare in modo pesante, ma tendono a diminuire e scompaiono entro poche settimane.

10. Incontinenza

Dopo aver avuto un bambino, solo un po 'di tosse o uno starnuto possono farti bagnare un po' i pantaloni. Lo stress, il gonfiore e la perdita di sensibilità della vescica è ciò che fa perdere alle donne dopo il parto una piccola pipì senza essere in grado di arrestare il flusso, secondo Baby Center.

11. Un sacco di sudorazione

Sono solo io o fa caldo qui? La temperatura ambiente non ha nulla a che fare con il motivo per cui crescono anelli di sudore sulla camicia. Come riportato sul sito web del Dr. Sears, la sudorazione postpartum è il tuo corpo che rilascia liquidi extra che rimangono nel tuo sistema.

12. Sanguinamento

Che tu abbia avuto un taglio cesareo o un parto vaginale, probabilmente sperimenterai un sanguinamento vaginale dopo il parto. Proprio come le perdite vaginali, il tuo corpo sta cercando di eliminare qualsiasi sangue residuo che è ancora nell'utero, come ha sottolineato What To Expect. Tuttavia, se ritieni che la quantità di sangue sia eccessiva, contatta il tuo medico per ulteriori accertamenti.

13. Gonfiore

Dal momento che è possibile per il tuo corpo trattenere il liquido extra acquisito durante la gravidanza, potresti avere gonfiore per alcune settimane dopo aver avuto il tuo bambino. Secondo Fit Pregnancy, il gonfiore postpartum è comune alle estremità, ma può essere combattuto bevendo molta acqua e riducendo l'assunzione di sale.

14. Bassa energia

Ti sei addormentato stando seduto dritto nel mezzo della giornata? I bassi livelli di energia sono normali, dopo il parto, ma puoi aumentare naturalmente la tua veglia con i booster di energia suggeriti dalla rivista Parenting.

15. Periodi più pesanti

So che questo fa male, ma dopo aver avuto un bambino, le mestruazioni potrebbero diventare più pesanti di prima di essere incinta. Come l'ostetrico Steven Goldstein ha detto a Everyday Health, "la gravidanza provoca l'espansione della superficie dell'utero, il che significa che dopo il parto, c'è una superficie doppia rispetto a quella precedente, quindi il sanguinamento più pesante rispetto al parto".