14 Cose che le mamme con ansia sociale desiderano che i loro figli conoscano

Avere un disturbo d'ansia quando sei una mamma è, a mio avviso, il peggio. I miei figli sono piuttosto socievoli - sempre in alcune esibizioni o partecipando all'ultimo sport o club - quindi sono costretto a rivalutare continuamente me stesso per loro conto. Sfortunatamente, molte persone non capiscono o si immedesimano, a meno che non stiano combattendo anche sentimenti simili. Ci sono cose che le mamme con ansia sociale con i loro figli sapevano perché forse, solo forse, ci sentiremmo meno emarginati nelle loro vite. Beh, almeno lo farei.

L'elenco delle cose che non mi rendono ansioso è piuttosto piccolo, in questi giorni. Potrei incolpare il clima politico, i fattori di stress finanziari o una serie di altri vari punti elenco, ma, in realtà, ho un disturbo d'ansia generalizzato (GAD). La vera composizione del mio cervello è molto diversa da quella di qualcuno senza una preoccupazione così costante ed estrema, e ho bisogno di medicine e terapie aggiuntive per sentire una frazione del "normale" che gli altri sembrano provare. Questo mi riguarda anche socialmente, poiché tendo ad attirare verso l'interno quando sono ansioso. È difficile spiegare i sentimenti schiaccianti che provo quando entro in una stanza piena di gente, o quando faccio semplici commissioni come fare la spesa o correre attraverso un drive-through. È particolarmente difficile spiegare quei sentimenti ai miei figli. Spesso penso, se conoscessero davvero il caos nel mio cervello, forse non sarebbero così frustrati con me per non aver fatto tutte le cose che vogliono, o peggio; deluso da me per non essere riuscito a salire e soddisfare le loro aspettative su di me.

Nel corso degli anni, i miei figli sono venuti ad accettarmi pienamente, anche se non capiscono completamente le mie scelte o azioni. Tuttavia, ci sono cose che vorrei che i miei figli sapessero della mia ansia sociale, quindi forse la prossima volta che mi chiedono qualcosa di cui non sono capace, non pensano meno di me. Sì, ho mentito. Avere un disturbo d'ansia pur essendo una madre non è il peggiore: è come cambia il modo in cui si sentono nei miei confronti. Questo, caro lettore, è il peggiore.

Non vogliamo andare alle tue funzioni …

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Ricevo quella parte dell'essere mamma significa frequentare tutte le cose. Tuttavia, carissimi piccoli, la mia ansia sociale dice che non voglio. Non è facile come premere un "interruttore" o sorridere attraverso il disagio, tuttavia, lo faremo perché è meglio che vedere lo sguardo di delusione sul tuo viso se non ci presentiamo. Questo è amore.

… Ma ciò non significa che non vogliamo essere lì

Lo so, è complicato. Spero così disperatamente che ci sia una spiegazione più semplice sul perché non riesco a capire entrare in una stanza affollata di estranei, sentendo contemporaneamente un innato bisogno di essere lì, ma non c'è. La cosa sull'ansia è che è complessa. Il mio cervello sta combattendo dentro di sé per essere presente e scomparire allo stesso tempo. Per favore, sii paziente con me.

Non vogliamo programmare date di gioco …

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Ho intenzione di buttarlo qui - detestiamo i compagni di gioco. Tra le conversazioni scomode con i genitori che non conosco (o anche quelle che faccio), alla stessa rumorosa e caotica data di gioco in sé, sembra stranamente la mia vecchia vita di appuntamenti (anche quando i bambini con cui i miei figli vogliono giocare rifiutano) e non sono all'altezza. I miei figli non possono semplicemente fare amicizia online, come faccio io?

… Ma lo faremo se dovessimo

Ancora una volta, metteremo da parte il nostro disagio se ciò significa che potrai sperimentare tutte le cose tipiche (e atipiche) dell'infanzia. Mentre non amo gli altri bambini che vengono a casa nostra, mangiano il nostro cibo e urlano attraverso il nostro corridoio, mi occuperò se devo.

Fare commissioni è un incubo …

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Non riesco nemmeno a spiegare quanto possa essere traumatizzante un viaggio in drogheria con i miei figli. Essendo come lavoro da casa, spetta generalmente a me svolgere tutti i compiti. I miei figli, pur comprendendo fino a un certo punto, certamente non aiutano quando piangono per cose extra in linea o piagnucolano per quanto tempo ci vuole.

… Ma qualcuno deve farlo

Il problema delle responsabilità è che, per quanto terribili, devono farlo. Se solo i miei figli riuscissero a capire quanta ansia provo a fare queste cose, forse mi farebbero perdere un po 'di tempo e forse darebbero una mano in più. Benedici i loro cuori, ma appendere fuori dal carrello non aiuta necessariamente il processo, sai?

Vogliamo che allarghi le ali …

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Davvero e veramente, voglio che i miei figli realizzino qualsiasi cosa e tutto ciò che si prefiggono di realizzare. Spero che sperimentino tutto ciò che la vita ha da offrire e ama ogni minuto di inseguimento e realizzazione dei loro grandi sogni. So che sono in grado di fare molto di più di quanto potrei mai essere e sarò senza dubbio il loro più grande fan.

… Ma vogliamo guardare dall'angolo posteriore

Sì, quindi mentre sono fuori a fare grandi cose, preferirei guardare da qui. Probabilmente ci sono troppe persone che applaudono di fronte. Sapranno che ci sono (nello spirito). Destra?

Vogliamo che tu faccia amicizia …

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Entrambi i miei figli sono abbastanza estroversi da avere inondazioni di amici. È qualcosa a cui non riesco davvero a relazionarmi, dato che ho avuto solo un paio di buoni amici a scuola (e l'ho preferito così). Adoro il fatto che siano socievoli e amichevoli. Lo ammiro e talvolta lo invidio, in realtà. Vorrei che i miei figli non confondessero il fatto che per me desiderassi non avere così tanta popolarità.

… Solo non gli amici che vengono

Ancora una volta, l'ansia sociale è complicata. Scusate? Forse questi amici possono venire a salutare i miei figli sulla veranda dove posso sorvegliare ma non dovranno essere dentro. #Compromesso

Speriamo che sarai attivo fuori …

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Fare abbastanza esercizio fisico è fondamentale. Cerco di modellare un comportamento sano e attivo correndo e mangiando il più sano possibile (la maggior parte delle volte). Adoro quando i miei figli vogliono uscire e giocare, specialmente se vogliono che io giochi con loro. Tuttavia, a dire il vero, non amo molto il sole. O bel tempo. O di uscire fuori, mai. L'aspetto di ansia sociale si insinua se passa un'auto e sono costretto a salutare, quindi mi sento come se fossimo in un vicolo cieco.

… Ma non possiamo partecipare se anche gli altri sono fuori

Viviamo in un angolo abbastanza tranquillo della città con molti bambini. Siamo anche vicino a un parco. È fantastico quando i miei figli possono giocare fuori, senza di me, ma diventa difficile quando mi vogliono fuori con loro e i loro amici. Peggio ancora, se vogliono andare a piedi al parco e ci sono altre persone lì. Non possiamo proprio?

Essere così ansiosi non è una scelta …

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Se avere l'ansia sociale fosse una scelta, la maggior parte (se non tutte) di noi sceglierebbe di non averla. È un vero dolore (e francamente estenuante) avere un cervello che cerca così attivamente di sabotare tutte le cose. Tuttavia, questo sono io; imperfetto e ansioso da morire. Se i miei figli hanno bisogno di un rivestimento d'argento è questo: tutto ciò che mi preoccupa mi rende iperempatico e compassionevole per i loro bisogni. Quindi lì.

… E non significa che non amiamo i nostri figli

L'ansia sociale non significa in alcun modo che non vogliamo far parte della vita dei nostri figli. Ogni giorno è una battaglia semplicemente alzarsi dal letto, chiedendosi come influenzerà tutti e tutto ciò che mi circonda, specialmente i miei figli. Se riescono a capire una cosa al riguardo, su di me, spero sia che qualunque cosa abbia fatto o che farò in futuro per far fronte a questo disturbo, non toglierò un'oncia del mio amore per loro.

Capisco. Avere l'ansia è difficile quando stai provando a fare i genitori. È ancora più difficile quando devi forzarti fuori dalla tua zona di comfort per rendere felici i tuoi bambini. Ma lo farai, proprio come me, e continuerai a farlo fino a quando i tuoi figli non avranno più bisogno di quel tipo di sacrificio da parte tua. E si spera, i tuoi figli cresceranno con più compassione per quelli che li circondano, per questo.