Quando ho scoperto che ero incinta, ero praticamente un maestro Zen. Mi occupavo della consapevolezza e sapevo - lo sapevo - che avrei portato un bambino in questo mondo in uno stato molto consapevole, positivo e lungimirante. Ora ti prego di perdonarmi per un momento mentre piango quella donna e la sua ignoranza. Non fraintendetemi, credo che ci siano genitori là fuori che possono effettivamente raggiungere questi obiettivi e crescere bambini senza ansia, e più potere per te se ti capita di essere uno di loro. Io, tuttavia, non lo sono, risulta.
L'ansia è sempre stata qualcosa con cui ho lottato dentro e fuori. Pensavo di averlo sotto controllo prima di avere figli. Quello era … non corretto. In effetti, sembra che l'ansia si sia stabilita permanentemente nel mio corpo una volta diventata madre. La mia particolare ansia ha assunto diverse forme nel corso degli anni. Quello che ho imparato in tutto questo è che è importante dedicare qualche istante a respirare e rilasciare la tensione che sta costruendo al suo interno in modo che non soffi come un geyser e porti fuori la mia famiglia nel processo. A parte questo, non ho pepite di saggezza universalmente vera; solo alcune cose che ho capito funzionano per me, e quell'elenco è in continua evoluzione, il che è meglio sperare che chiunque abbia problemi di ansia possa dirti. Non è che mi sento impotente per la mia ansia, o che ne sia paralizzato - so solo che l'ansia non è un tipo di sfida per la salute "ecco un corso di antibiotici e andrà per sempre". Per la maggior parte delle persone, me compreso, richiederà una gestione coerente per sempre.
Se questo è qualcosa con cui hai a che fare, penso che sia essenziale rendersi conto che non sei solo. L'ansia non ha un solo volto e non ha un solo trattamento. E se ti senti sopraffatto fino al punto di essere inabile, parla con il tuo medico per scoprire quali sono le tue opzioni. Non devi capirlo da solo. Ecco le esperienze di altre donne con il tentativo di essere un genitore che lotta con l'ansia.
