13 Cose che qualcuno che ha appena perso un bambino vuole davvero sentirti

Vivere la perdita di un bambino è una delle peggiori cose che possono accadere a un genitore. Passi dalla pianificazione di un intero futuro attorno a questa piccola piccola meraviglia alla sensazione che il mondo sia stato tirato fuori da sotto di te. Quando ho perso mia figlia per parto prematuro, ho pensato che non sarei mai più andato bene. Fu del tutto inaspettato, fu la mia prima gravidanza e lo shock fu forte come il dolore. Sopravvivere alla perdita del mio bambino è stata la cosa più difficile che abbia mai dovuto fare. Anche adesso, quasi quattro anni dopo, piango ancora, e ho ancora giorni incredibilmente difficili, il tipo che mi rende incapace di alzarmi dal letto.

Ma durante questo periodo oscuro e triste, sono stato in grado di confortarmi con le parole di pochi. Gli amici intimi e la famiglia che erano lì per me sono stati così gentili da supportarmi in quel momento difficile e continuano a farlo nei giorni in cui si scopre che potrebbe non essere mai del tutto un momento non difficile. Ho anche guadagnato una vasta rete di altre mamme in perdita che spesso hanno parole di saggezza per le madri che hanno perso i loro bambini. Molti di loro avevano aborti spontanei. Alcuni hanno avuto un parto pretermine, come ho fatto io, mentre altri hanno avuto un parto morto o altre complicazioni che hanno portato alla gravidanza e alla perdita del bambino.

Anche se non desidero questo tipo di dolore per nessuno, so che molti là fuori inevitabilmente soffriranno di una simile tragedia. Per questo motivo, sono spesso esplicito sulla perdita dei bambini. Se hai un amico o un familiare che sta vivendo un momento così difficile, queste sono alcune parole che puoi usare per trovare conforto:

"Sono così così dispiaciuto per la tua perdita"

Questo è abbastanza semplice, eppure rimarrai sorpreso da quante persone non si preoccupano nemmeno di dirlo.

"Cosa posso fare per aiutare?"

Ci sono così tanti modi in cui puoi aiutare qualcuno che sta soffrendo per la perdita del suo bambino. Puoi avviare una raccolta per contribuire a finanziare eventuali spese sostenute a causa della perdita o consegnare loro carte regalo per i servizi di consegna di cibo (perché nessuno che è in lutto vorrà preparare la cena ogni sera). Chiedi loro quali lavori domestici devono essere eseguiti in casa con cui puoi aiutare, o se hanno bisogno di qualcosa raccolto da fuori casa. E ancora meglio che limitarsi a chiedere ciò di cui hanno bisogno (il che li costringe a fare il lavoro mentale di fare il punto su ciò di cui hanno bisogno, a stabilire le priorità e a chiederlo, il che è molto), forse pensare a una cosa specifica da offrire fare o ottenere o portare. In questo modo, riduci la loro risposta a un semplice "sì" o "no".

"Esiste un'organizzazione a cui posso fare una donazione a nome del tuo bambino?"

Ogni anno cammino in onore della mia figlia defunta in March for Babies (parte della March of Dimes). Molti di coloro che hanno perso i loro bambini partecipano a eventi simili o stanno attivamente cercando di raccogliere fondi per le cause che affrontano il motivo per cui hanno perso i loro figli. Al posto di (o in aggiunta a) fiori, chiedi se esiste un'organizzazione che potrebbero desiderare di sostenere in onore dei loro bambini.

"Sono qui se hai mai bisogno di parlare"

I genitori in lutto hanno spesso bisogno di un amico con cui parlare, ma spesso ci sentiamo isolati a causa delle circostanze del nostro dolore. Mentre molte persone soffrono, diciamo, della morte di un nonno o di un animale domestico, è molto meno comune avere molti amici che condividono l'esperienza di perdere i loro bambini. Tuttavia, abbiamo spesso bisogno di un orecchio gentile e attento che ci ascolti semplicemente attraverso il nostro dolore.

"Va bene essere in questo dolore"

Molti genitori in lutto hanno spesso bisogno di riconoscere il loro dolore e di sentirsi dire che non è strano o insolito per loro soffrire. Fai sapere alla persona amata che stanno facendo bene sentendo quello che stanno provando.

E su quella stessa nota: "Tutti soffrono in modo diverso"

Alcuni genitori possono soffrire più apertamente di altri. Alcuni potrebbero essere tranquilli e non voler discutere della situazione. Se si sentono in qualche modo in colpa per il modo in cui stanno soffrendo, fai loro sapere che va bene farlo a modo loro. Non esiste un modo giusto o sbagliato di addolorarsi.

"Non sentire il bisogno di affrettare il tuo dolore"

A volte ci saranno persone (leggi: cretini) che ti diranno che hai sofferto il tuo bambino morto per abbastanza tempo. Ma se non ci sei stato, non hai idea di come sia. I genitori che hanno perso i loro bambini li affliggono per il resto della loro vita. E mentre dovresti certamente cercare aiuto esterno se sei in un luogo buio per molto tempo, non dovresti mai permettere a qualcun altro di far sembrare che non dovresti soffrire tuo figlio come preferisci.

"Se qualcuno non capisce il tuo dolore, digli di andarsene"

I genitori in lutto finiscono spesso per scoprire chi sono i loro veri amici una volta che hanno perso i loro figli. I veri amici saranno gentili e comprensivi; I falsi amici cercheranno di costringerti a soffrire come farebbero o non riconosceranno il tuo dolore. È perfettamente accettabile eliminare queste persone dalla tua vita.

"Questo non è colpa tua"

La cosa migliore che qualcuno mi abbia mai detto dopo la morte di mia figlia era che non era colpa mia e che avrei dovuto ignorare la colpa che mi consumava. In quelle prime settimane, la mia mente mi giocava costantemente brutti scherzi, cercando di capire come la sua morte fosse stata in qualche modo colpa mia. Ma non lo era. Fai sapere alla persona amata che non è colpa sua.

"Tu sei - e sarai sempre - una madre"

Solo perché tuo figlio muore non significa che improvvisamente non sei più una madre. Una persona diventa madre dal momento in cui decide di crescere un bambino e di amarlo, e continua ad esserlo sia se è in grado di tenere i propri figli tra le braccia o no.

"Sapevi che il DNA del tuo bambino vivrà sempre dentro di te?"

Questo punto richiede un po 'più di spiegazione, ma fondamentalmente, una parte delle cellule fetali di qualsiasi bambino rimane nella madre molto tempo dopo aver lasciato il suo corpo. Ciò include qualsiasi gravidanza, sia che si sia conclusa con un aborto spontaneo o che abbia portato a un parto vivo e in buona salute. Queste cellule spesso aiutano la madre trasformandosi in cellule muscolari per rafforzare il cuore, o le cellule del fegato, o persino diventare neuroni. Ho conosciuto molte mamme che hanno perso conforto in questa conoscenza.

"Questo dolore non sparirà mai, ma migliorerai nel gestirlo"

Questa è la dichiarazione più vera quando si tratta di perdita. I primi mesi per me furono angosciosi. Mi sembrava di riuscire a malapena a respirare. Negli ultimi anni, però, sono diventato molto più bravo a compartimentare quel dolore in modo da poter continuare a vivere una vita più o meno normale. All'inizio potrebbero non crederti, ma è meglio che sentirsi dire "lo supererai" o "passerai oltre" perché quelle affermazioni non sono vere. Potrebbe richiedere più tempo per alcuni e meno per altri e avrai sempre dei giorni difficili in tutto, ma mentre il tempo non guarisce queste ferite, sicuramente ti aiuta a imparare a far fronte.

"Ti amo tanto"

Le persone non si dicono abbastanza quanto le amano. Fai sapere al tuo amico in lutto che tieni a loro, che ti importa che continuino a essere in giro, che li ami profondamente. Aiuta davvero.