L'allattamento al seno 12 volte ti insegna seriamente a vivere la tua vita migliore

Se c'è una caratteristica universale nella genitorialità, è che ti insegna alcune cose. Non la fasciatura e il pannolino, ma le cose che ti fanno andare, "Accidenti, quindi è per questo che io sono come sono." La maternità è una delle più grandi istituzioni di apprendimento in circolazione, poiché tiene un piccolo specchio umano fino alla tua personalità e ti fa venir voglia di essere il migliore per il lavoro. E penso a tutti i vari aspetti della genitorialità (ognuno innegabilmente fruttuoso e coinvolgente a modo suo), l'allattamento al seno mi ha offerto le migliori lezioni di vita.

Sono stato spinto nella gestione intermedia della mia carriera pubblicitaria, principalmente perché stavo inseguendo la carota di un titolo. Ma più salivo la scala e meno ero pratico con gli aspetti creativi del mio lavoro, più diminuiva la mia motivazione. A quel punto, ho avuto un bambino e un bambino, e li merito per avermi ispirato ad allontanarmi da una posizione promettente al culmine della mia carriera, e andare a fare un lavoro che mi ha reso felice, anche se il mio titolo e la mia paga sono diminuiti.

Alcuni di questi riguardavano l'essere un genitore che lavora; Se dovessi stare lontano dai miei piccoli tutto il giorno, farei meglio a sentirmi fortificato dal lavoro che stavo facendo. Gran parte di questo cambiamento ha avuto a che fare con i quattro anni consecutivi che ho trascorso allattando al seno. La mia visione era diversa da quella sopra il cuscino Boppy. E quello che ho imparato stando seduto fermo con i miei bambini per tutto quel tempo mi ha servito in molti aspetti, soprattutto in termini professionali.

Qui ci sono solo alcuni che ho imparato durante l'allattamento che mi hanno sicuramente migliorato nella vita:

Prioritizzare

La mia bambina piange perché ha fame e questo significa che nient'altro al mondo conta, anche se è successo cinque secondi fa. Rispondere agli stimoli della fame dei miei figli mi ha aiutato molto a mettere in prospettiva. Quando sono tornato al lavoro, ero molto più preparato a riconoscere ciò che era veramente urgente e che cosa poteva permettersi di aspettare. Ho preso l'abitudine di "dormirci sopra" quando una decisione non ha avuto bisogno di attenzione immediata. Ho messo lo spazio tra la ricezione di un'e-mail e la mia risposta, e ha reso giorni di lavoro molto più sani, molto meno battuti da errori di battitura.

Per dire "No"

Una volta che ho iniziato a stabilire le priorità, è diventato chiaro che non tutto poteva essere in cima all'elenco e alcune cose dovevano semplicemente andare. Questo è stato un duro cambiamento da apportare a una persona come me che vuole compiacere, e fondamentalmente non tentare di far incazzare qualcuno usando quella parola di due lettere. Ma dire "sì" a tutto è auto-sabotaggio. Non riesco a tenere il passo con le esigenze di ogni persona della mia vita. E ho un nuovo rispetto per coloro che mi dicono "no". Significa che conoscono i loro limiti e onorano il loro tempo personale. Chi non potrebbe beneficiarne?

Per interrompere il multitasking

Tutti dicono "dormi quando il bambino dorme". Ma c'è una buona ragione per cui non senti "mangiare quando il bambino mangia". Alcuni morsi dei miei tentati pranzi finirono sulla testa del mio primogenito. La mia lezione era di fare meno cose bene, contro molte cose in modo semi-sicuro. Lo sto tramandando ai miei figli, che ora sono in età scolare. C'è un grande valore nell'insegnare loro a fare una cosa alla volta (a meno che tu non stia bene con loro che fanno i compiti coperti con salsa di spaghetti).

Mettiti al primo posto

Per troppo tempo, ho praticato la politica "tu prima". Mi sono assicurato che tutti gli altri fossero serviti, prima di servire me stesso. Ma poi all'improvviso, sono stato l'unico a casa nostra a poter allattare i bambini. Immagino che tecnicamente stavo mettendo il bambino al primo posto, ma mi sono assicurato di ottenere ciò di cui avevo bisogno per sistemarmi nelle mie sessioni di cura di mezz'ora. Se non mi fossi assicurato di prendermi cura di me, come avrei potuto avere la capacità di prendermi cura di questo bambino indifeso?

Non sentirti in colpa per esserti messo al primo posto

Questo mi ha richiesto un minuto, ma l'ho superato. Mettendomi al primo posto la mia voce viene ascoltata, le mie esigenze soddisfatte e minimizza ogni risentimento che posso provare quando vedo gli altri mettersi al primo posto. Sono più generoso con il mio tempo e la mia attenzione, al lavoro e a casa, quando vengono soddisfatte le mie esigenze, dall'assicurarmi a mantenere gli appuntamenti regolari del medico, ad assicurarmi di mantenere gli appuntamenti regolari di pedicure. Sono molto più bello essere in giro dopo aver avuto un po 'di tempo. Se sono soddisfatto, tutti ne trarranno beneficio. Non posso starci male.

Per gestire meglio il tempo

Ci sono state alcune volte, mentre allattavo il mio primo bambino, dove mi sedevo per 30 o 40 minuti per lato, pensando che fosse solo una lenta mangiatrice. Mi alzo per fare pipì e poi sarebbe tempo di darle di nuovo da mangiare. Quelle sessioni di cura prolungate erano frustranti e controproducenti. Non si stava chinando tutto il tempo; Stava letteralmente allattando il suo drink. Presto imparai in fretta quanto tempo aveva bisogno di allattare prima di passare i movimenti per uscire. E mi ha fatto pensare: a volte ci metto più tempo del necessario per completare un'attività? Mi sembra sempre di lamentarmi del fatto che non ho mai abbastanza tempo per fare qualcosa, quindi ho iniziato a fissare dei limiti di tempo a me stesso: 10 minuti su diapers.com per ricaricare le nostre forniture, 20 minuti o meno (di solito meno) per ottenere il pasto occasionale mio il marito non era responsabile per pronto. Una volta che ho iniziato a limitare il tempo necessario per eseguire le faccende domestiche, in realtà ho avuto più tempo per cose divertenti. Come il bucato. (Blergh.)

Stare zitto

Il rumore e l'allattamento non si sono mescolati per me. In quei periodi di quiete (quando leggevo i sottotitoli di qualunque spettacolo avessi), ascoltavo i suoni muti del mio bambino che mangiava e dormiva e il ritmo del respiro insieme. E non dovevo essere "acceso". Ho imparato a parlare meno durante la conversazione e ad ascoltare di più. Quando ho smesso di cercare di pensare alla cosa giusta da dire e mi sono concentrato sull'ascolto, era chiaro che la maggior parte delle persone voleva solo essere ascoltata comunque.

Osservare

Mentre allattavo, mi concentrai profondamente sui miei bambini mentre erano a pochi centimetri da me, conoscendoli intimamente. Ho studiato la loro pelle, i loro movimenti, il loro respiro. Ho imparato come la minima deviazione del loro comportamento potrebbe indicare qualcosa o niente. Stavo raccogliendo dati preziosi. Quando sono tornato al lavoro, ho osservato gli altri durante le riunioni; I loro volti e il loro linguaggio del corpo erano indizi su come comunicare meglio con loro e rendevano le nostre interazioni più produttive. Le braccia incrociate di qualcuno non significavano necessariamente che non volevano sentire quello che avevo da dire. A volte significava solo che avevano freddo.

Per alzare i piedi

Non avevo valutato i tempi morti fino a quando la genitorialità non mi ha portato a un livello completamente nuovo di esaurimento. Ero abituato a sforzarmi di stanchezza, propenso a lezioni di caffeina e kickboxing. E se mi ammalassi, e allora? Ora, con due bambini piccoli e come metà di una coppia che lavora a tempo pieno, non posso permettermi di sentirmi meno che OK. Allattare significava sedersi e rilassarsi. La delusione non viene a coloro che stressano.

Chiedere aiuto

Mentre ero parcheggiato, con un bambino agganciato, avevo bisogno di aiuto. Se non devi fare tutto, perché preoccuparsi? Chiedi quell'acqua (con il limone), chiedi di alzare l'aria condizionata, chiedi al tuo partner di prendere un messaggio da chiunque stia chiamando. Sì, ero seduto, ma non mi sembrava di non fare nulla: ero da solo, con il doppio petto, e tenevo in vita il mio bambino con il latte materno. Quindi, per favore, puoi passarmi il telecomando?

Per continuare a mangiare bene

Sono stato abbastanza bravo con la qualità del cibo che ho consumato durante la gravidanza (anche se non sempre eccezionale sulla regolazione della quantità). Come mamma che allattava, sapevo che le mie scelte nutrizionali avevano un impatto diretto sulla salute dei miei figli. Quindi, mentre non mangiavo bene per me, è diventata un'abitudine (dopo quattro anni consecutivi di allattamento), salvare la spazzatura per occasioni speciali e appoggiarsi pesantemente a proteine, cereali integrali e verdure. Presentare i miei bambini alle verdure significava che dovevo mangiare costantemente anche loro.

Vestirsi per utilità

Reggiseni e canottiere allattanti, top abbottonati e sciarpe drappeggiate erano i punti fondamentali del mio guardaroba per l'allattamento. E quando era tempo di tornare al lavoro, il pensiero di incuneare il mio corpo in tutto ciò che cavalcava, pizzicava o richiedeva la contorsione del corpo per essere zippato veniva rapidamente annullato. Ho ritirato i tacchi e ho fatto dondolare tuniche e zeppe da quando ho avuto dei bambini. Inoltre non puoi avere un bambino e non avere tasche. Mi preoccupo ancora di come appaio, ma non devo più sacrificare il comfort per lo stile.