10 dei combattimenti più ridicoli che ho avuto con il mio corpo postpartum

Se c'è mai stato un momento in cui congratularmi con se stessi, è dopo che hai dato alla luce un bambino. C'è qualcosa di più sorprendente che compiere quell'impresa di prodezza fisica? Per me no. Eppure, non potevo picchiarmi di più dopo essere diventata mamma. All'improvviso ci furono così tante cose nuove a cui fallire. Il più ovvio mi fissava dallo specchio ogni giorno. Chi era questa versione di me stessa incinta, che teneva quel bambino? Non ero preparato per la mia immagine. I pensieri spiacevoli sul mio corpo postpartum occupavano troppo spazio nel mio cervello della nuova mamma. Non ero preparato a essere così impreparato quando si trattava delle montagne russe emotive che molte donne, me compreso, cavalcano per tutto il periodo postpartum.

Quando sei incinta, non pensi che ci sia qualcosa di cui devi preoccuparti oltre al bambino (una volta arrivato). Non mi è mai venuto in mente che c'erano così tante altre cose che dovevo (e avrei dovuto) prepararmi ad affrontare. Ad esempio, è abbastanza scioccante passare dalla gravidanza alla non gravidanza in una giornata. Ho avuto problemi ad adattarmi al cambiamento e la maggior parte ha avuto a che fare con il sembrare che fossi ancora incinta - uno sguardo che è durato per diverse settimane. Perché non lo sapevo?

Avendo affrontato problemi di immagine corporea negativa per tutta la mia vita, è stata una sfida significativa vivere in un corpo che non era all'altezza delle mie aspettative postpartum. Non avrei dovuto perdere peso dall'allattamento al seno? E una volta che alla fine ho perso il peso del bambino, non dovrebbero adattarmi di nuovo tutti i miei vestiti? I combattimenti che ho avuto con il mio corpo postpartum sono stati, a ben vedere, davvero assurdi. Facevo troppo affidamento sulla mia idea distorta di ciò che era "giusto", in termini di aspetto, e lasciando che ciò dettasse i miei sentimenti sulla maternità. Non ero sincero con me stesso o con il mio corpo, che aveva fatto un lavoro incredibilmente gestuale e partorendo un bambino sano.

Mi ci è voluto fino a dopo che ho avuto il mio secondo bambino per fare pace con il mio io postpartum. Ho ancora pensieri negativi sul mio corpo e stabilisco obiettivi irrealistici per quanto spazio dovrebbe occupare il mondo, ma ogni giorno lavoro per abbassare il volume di quelle voci negative che risiedono nella mia testa. È un processo, ma ho fatto molta strada dall'avere le seguenti ridicole lotte con il mio corpo postpartum:

Attacco Della Scala

Le vecchie abitudini di pesarmi sono dure a morire. Mentre sono orgoglioso di non sentirmi più costretto a salire sulla bilancia tre volte al giorno (una volta al risveglio e allo svuotamento della vescica, una volta dopo la palestra e una volta prima di coricarmi), il mio peso era sempre nella mia mente. È stato monitorato durante la mia gravidanza dal mio OB, e quindi dopo il parto, da me, poiché era l'unica volta nella mia vita in cui ho potuto vedere il numero scendere costantemente nel corso di un mese dopo il parto.

Ma i numeri non sono mai stati soddisfatti. Ero bloccato in una vecchia mentalità di cadere ad un peso "ideale". Quando la perdita di peso raggiunse il culmine circa tre mesi dopo il parto, mi sentii frustrato dal numero che mi fissava continuamente quando salivo sulla bilancia. Ho iniziato a trattare quel dannato numero come se fosse tutto. Come il bambino sano e contento che avevo portato nel mondo, che ora prosperava, non era abbastanza. Non potevo più misurare la mia felicità su una scala.

Reggiseno contro tette ingorgate

Lo shopping con il reggiseno è il peggiore ed è particolarmente divertente quando fai shopping per adattarsi alle fluttuazioni delle dimensioni durante e dopo la gravidanza, perché non hai idea di quanto saranno grandi queste ragazze.

Reggiseno contro tette sgonfiate

Proprio quando non riesci a credere di essere una coppetta a doppia D, al culmine della tua partita di allattamento al seno, abbassi tre dimensioni di coppa apparentemente durante la notte.

Hai speso tutto il tuo budget per la lingerie in reggiseni allattamento, in cui ora stai galleggiando. Ho vissuto in reggiseni sportivi per un anno a quel punto.

Tussle di perdita dei capelli

Con grandi capelli in gravidanza, arriva una grande perdita di capelli dopo il parto. Nei mesi successivi alla nascita dei miei figli ho maledetto il pavimento del bagno ogni volta che mi sono pettinato. Non è stata tanto l' effettiva perdita dei miei capelli a inasprire il mio umore, ma il pensiero di dover aspirare.

Il grande dibattito sui costumi da bagno

"Sta salendo di quattro taglie abbastanza? Questa gonna è troppo matronale? Posso allattarmi in questa cosa? Questo materiale irrita il bambino se si addormenta su di me? Quando entrerò in piscina con un neonato?"

Ero così felice che il mio secondo figlio fosse un bambino estivo, perché essere in congedo di maternità con il mio primo figlio durante l'inverno era isolante. Tuttavia, significava spremere il mio corpo a malapena non incinta in costumi da bagno quando ero al massimo della mia coscienza. Migliore. Estate. Mai. No

Guerre di cintura

Qualcuno può semplicemente progettare dei pantaloni che sono privi di cintura? Certo, abbiamo leggings, pantaloni da yoga e cinturini elastici, ma quelle opzioni non mi fanno sentire come se stessi vincendo.

Per quelli di noi nel quarto trimestre, potremmo davvero usare alcuni vestiti carini che non ci ricordano che potremmo ancora sembrare e sentirci incinta.

Gli specchi sono il nemico

Se non devo guardare me stesso, non devo letteralmente affrontare alcuna delusione nel mio aspetto.

So che questo è il mio problema. È solo che ho visto quella rivista su come un Kardashian ha perso un milione di chili di peso corporeo nei primi sei minuti dopo il parto e mi sento un po 'adolescente come un underachiever.

No aspetta, i jeans sono il nemico

Nessuno può occuparsi di jeans dopo il parto. È emotivamente impossibile. Sia che continui a provare i tuoi jeans pre-gravidanza, o acquisti quelli nuovi che si adattino alla tua forma attuale, non sarai in grado di gestire il dramma che si presenta indossando i jeans per il primo anno dopo il parto.

Per ora, riferisciti a loro come fa mia madre: sterco d' api. Forse non avrai prurito di indossarlo per un po '.

Oh muscoli, dove sei?

So che la mia "mamma Bod" ammuffita era perfetta per coccolare i neonati. Tuttavia, come un eccessivo attrezzo ginnico in fase di recupero, mi faceva ancora male perdere la vista e la sensazione

di qualsiasi definizione muscolare sotto la mia squishy armatura di gravidanza. Eppure, con tutto il sollevamento dei seggiolini auto e un bambino che ha allattato come un campione, probabilmente ero in forma migliore come una mamma rispetto ai miei giorni pre-gravidanza (se non conti la grave privazione del sonno).

Death By Clothes Shopping

Belle. Ho accettato che ora ho una forma diversa. Non è una questione di meglio o di peggio. È solo diverso. Anche se questa è un'ottima scusa per comprare dei vestiti nuovi, mi mancheranno moltissimo quelli nel mio armadio che non mi lusingano più. Per la donna dopo il parto che sta cercando di non lasciare che i fantasmi delle problematiche relative all'immagine del corpo la perseguitino, barricandosi in uno spogliatoio con un sacco di capi costosi, sotto l'illuminazione spettrale, non è un passo verso l'accettazione di sé.

Quando avevo bisogno di nuovi vestiti per la mia "Mamma Bod", dovevo solo tuffarmi in quegli scaffali, afferrare ciò che sembrava buono, che mi faceva stare bene e smettere di fissare numeri che non si avvicinavano alla misurazione del mio valore di persona.