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La maternità è sempre stata dura. Storicamente, ci si aspettava che le madri crescessero bambini sani e perfetti, cucinassero tutti i loro pasti e mantenessero le loro case pulite e i loro mariti felici. Ma nella cultura di oggi, con #fitmom che esplode su Instagram e i media che sbavano sul corpo post-gravidanza di Kim Kardashian, c'è ancora più pressione per essere una super mamma. Ora, le mamme non solo devono partorire un bambino sano, ma devono anche tornare al lavoro tra un mese, perdere immediatamente tutto il peso della gravidanza, dare amore e attenzione ai loro figli ed essere mogli perfette. Ma gli studi dimostrano che queste aspettative sono dannose e possono causare ansia, in particolare tra le donne che lavorano.
I rapporti hanno dimostrato che la chimica del cervello nelle nuove madri cambia durante e dopo la gravidanza, secondo l'Atlantico. Quindi non sorprende che, con tutti i cambiamenti fisiologici, sorgano anche alcuni cambiamenti mentali.
E la nostra cultura non ha fatto molto per alleviare questi problemi mentali. In effetti, li ha esacerbati. Qui ci sono tre problemi nella nostra cultura che hanno contribuito all'ansia nelle madri e come possiamo iniziare a risolverli.
Ossessionare i "corpi post-baby"
Alcuni mesi dopo che Lively aveva avuto sua figlia James, ha girato un film solista che presentava molte foto di bikini. Indica tutti i media e su Facebook a chiederle del suo corpo. Lively ha ricevuto così tante domande sul suo regime di allenamento, le sue abitudini alimentari e la vita post-gravidanza che alla fine ha dovuto dire a un intervistatore di concentrarsi su qualcos'altro. "Non dovrebbe esserci un 'ugh' negativo dopo che qualcuno ha avuto un bambino. Il tuo corpo è così bello", ha detto Lively. Una mamma su Twitter l'ha detto bene.
Dobbiamo seguire il suggerimento di Lively e concentrarci sul miracolo del parto, non sul miracolo di avere la pancia piatta in poche settimane. Le madri dovrebbero essere in grado di prendersi il loro tempo di guarigione, essere orgogliose di ciò che hanno fatto i loro corpi e sentirsi a proprio agio con la propria pelle. La positività corporea potrebbe aiutare a ridurre i problemi di autostima che le madri possono affrontare.
Adorare le super mamme
Sembra che le supermamme siano ovunque in questi giorni. Stanno pubblicando le loro giornate impegnative su Facebook, stanno raccontando i loro segreti ai blogger e facendo segretamente molte donne si sentono insicure su ciò che possono gestire dopo aver avuto un bambino.
Tutte le mamme non sono super a modo loro? Alcune mamme sono super intelligenti, alcune sono super divertenti e altre sono qualcosa di completamente diverso. Ma ogni mamma, proprio come ogni persona, ha i suoi limiti. Idolatrare una super mamma è dannoso perché non realistico, e crea standard irragionevolmente alti che mettono sotto pressione le madri. Proviamo a parlare di più dei piccoli modi in cui tutte le mamme sono super.
Incoraggiare l'indipendenza spericolata
Sono tutto per una forte indipendenza. Ma a volte, dover gestire ogni piccola cosa da soli può sembrare un peso e garantirò che può causare ansia. Per le madri, che hanno un'incredibile responsabilità, questo onere può sembrare enorme. La popolare blogger Stephan Labossiere ha affermato che le donne spesso sentono che dobbiamo fare tutto da soli, e questo è un problema. Non c'è niente di sbagliato nel lasciare che il tuo partner condivida alcune delle responsabilità. Basta chiedere a John Legend, che sembra più che disposto a condividere il peso della genitorialità con Chrissy Teigen.
Dobbiamo sottolineare l'importanza di relazioni solide e sistemi di supporto incrollabili. Relazioni sane aiuteranno le madri a superare le difficoltà e ad apprezzare meglio i vantaggi della maternità.
