Trucchi fatti in casa per i bambini, perché preparare la cena del bambino non dovrebbe stressarti

L'introduzione di cibi solidi per i bambini è un'occasione importante, spesso contrassegnata da un bavaglino nuovo di zecca e un post orgoglioso sui social media. E quando il bambino gocciola o ti sputa del cibo per bambini in faccia, imparerai un aspetto che provoca ansia a questa nuova routine: preoccuparti di come far mangiare il tuo piccolo. La tua determinazione a preparare pappe fatte in casa può sembrare complicare le cose, ma in realtà è un ottimo modo per farsi carico del futuro del tuo bambino come un avventuroso buongustaio, e ci sono un sacco di pappe intelligenti che producono hack per rendere il processo meno laborioso, con risultati nutrienti e deliziosi.

Inizia a capire come introdurre in sicurezza i tuoi figli ai solidi. Una volta che hai le basi (niente miele per i bambini di età inferiore a uno e identificando i rischi di soffocamento!), Divertiti e conosci i tuoi hack. Spruzza del latte materno in quelle purè di patate dolci. Sposta alcune verdure nel forno per arrostire mentre fai un carico di biancheria. Il cibo è una cosa meravigliosa e ora il bambino può prendere il suo posto a tavola - e mangiare in famiglia è salutare in più di un modo. Ecco nove hack per aiutarti a realizzarlo.

1. Rompere un vassoio per cubetti di ghiaccio

Prepara cubetti perfetti di piccole dimensioni congelando gli alimenti per bambini in un vassoio. In questo modo puoi avere un pasto gustoso e nutriente a portata di mano. Ma puoi fare di meglio e, su suggerimento di Baby Prep Sunday, usarli come vassoio di esplorazione in modo che il tuo piccolo possa esercitare il suo libero arbitrio strappando i cibi più attraenti.

2. Avere un arrosto

Debbie Koenig, autrice di Parents Need to Eat Too, giura arrostendo le verdure per preparare pappe, spiegando che la tostatura persuade sapori e trame deliziosi da qualsiasi verdura, si abbina bene a molte ricette e si aggiusta facilmente se la nutri a un bambino più piccolo. Per non parlare della doppia cena per gli adulti al tavolo.

3. Aggiungi il latte (al seno)

Lo svezzamento del bambino può iniziare con un'introduzione ai cibi solidi, ma ciò non significa che il latte materno non possa essere un ingrediente nei piatti che stai cucinando. L'aggiunta di un po 'di latte espresso alle puree fornisce al bambino quel gusto felicemente familiare e aiuta la digestione del bambino.

4. Mesh It Up

Gli alimentatori di maglie affrontano una moltitudine di problemi della mamma, come i potenziali rischi di soffocamento e l'inserimento di cibi freschi nella routine del tuo bambino mentre sei in viaggio. Inserisci un pezzo di frutta o alcune verdure nella borsa a rete, chiudila a scatto e lasciala succhiare al bambino - solo piccoli pezzi adolescenti possono farsi strada attraverso la maglia. Se il bambino inizia la dentizione, puoi congelare la borsa in anticipo per creare un trattamento rilassante e rilassante.

5. Sostituisci quel riso

I cereali di riso sono stati a lungo considerati la scelta classica per introdurre il bambino al cibo solido. Ma recentemente, le mamme stanno cercando alternative. Per prima cosa, è stato rivelato che il riso contiene arsenico (yikes!), Per non parlare del fatto che è insipido, noioso e non c'è modo di trasformare il tuo piccolo in un buongustaio. Prova a utilizzare un'alternativa nutriente come l'orzo o la farina d'avena.

6. Aggiungi un piccolo sapore

I genitori possono sentirsi titubanti nell'aggiungere spezie e sapore reale alle pappe, ma è un ottimo modo per sviluppare il palato di tuo figlio. Inoltre, i bambini allattati al seno si stanno già godendo le spezie che mangi attraverso il latte materno. La menta è un ottimo modo per rinfrescare una purea di piselli e aggiungere anche un aiuto digestivo.

7. Aggiungi Dolce a Salato

È importante che i bambini sviluppino un gusto non solo per i dolci preferiti come banane e carote, ma anche per verdure salate come spinaci e broccoli. L'aggiunta di una purea di mela alla zuppa salata del tuo bambino creerà una miscela allettante di entrambi i mondi (e introdurrà anche un po 'di fibra nel pasto).

8. Prendi il cibo cresciuto