Le raccomandazioni del medico affermano che le persone che hanno partorito dovrebbero aspettare almeno da 6 a 10 settimane prima di tornare a fare esercizio fisico. Per molti neo genitori, ciò significa fare passeggiate regolari intorno all'isolato o camminare sul tapis roulant per 20 minuti tre giorni alla settimana. Ma per una star dello sport, l'esercizio dopo il parto assume un significato completamente diverso. Prendi, ad esempio, il portiere di hockey Jessie Vetter, che sta provando per la squadra olimpica due mesi dopo il parto.
Secondo NBC Sports, Vetter si dirigerà a Tampa con altri 41 giocatori di hockey per il campo di selezione di cinque giorni della squadra nazionale, che viene visto come una prova olimpica. Questo perché quando la squadra nazionale verrà annunciata la prossima settimana, includerà i nomi di 23 giocatori, che hanno le stesse dimensioni del roster olimpico, secondo quanto riportato da NBC Sports. Pyeongchang, Corea del Sud, ospiterà le Olimpiadi invernali del 2018, che apriranno il 9 febbraio.
Vetter è un due volte olimpico e detiene il maggior numero di record di portiere per la carriera di hockey femminile negli Stati Uniti. Ha vinto l'argento con la squadra nazionale di hockey su ghiaccio femminile degli Stati Uniti alle Olimpiadi del 2010 a Vancouver e alle Olimpiadi del 2014 a Sochi. Secondo Excelle Sports, ha temporaneamente sospeso i pattini lo scorso aprile dopo essersi sposata con Scott McConnell. Il portiere di hockey 31enne ha dato alla luce il loro primo figlio, Brady, alla fine di febbraio.
Quanto a ciò che la motiva, Vetter ha detto a NBC Sports,
Brady, se mai vuole fare qualcosa o ha una passione per qualcosa, vederlo attraverso e darsi la migliore opportunità per farlo accadere. C'è ancora una buona parte delle ragazze che conosco dal 2010 e 2014. È solo vederle essere là fuori e sapere che posso entrare ed essere un compagno di squadra positivo e una buona influenza per le ragazze più giovani e un buon veterano nella squadra.
Certo, non tutti potrebbero tornare all'attività fisica due mesi dopo il parto - e non tutti dovrebbero. Potresti non essere in grado di provare per una squadra olimpica perché stai aspettando che le cicatrici del taglio cesareo guariscano o perché il tuo medico ha interrotto l'attività fisica. (O, più realisticamente, non sei una leggenda dello sport e se dovessi presentarti alle prove olimpiche, le persone sarebbero davvero confuse.)
Mettendo da parte le abilità del tuo corpo, forse non vuoi proprio. Forse vuoi dare al tuo corpo tutto il resto che merita dopo aver portato un bambino delle dimensioni di un melone per nove mesi. Forse sei più preoccupato per altre cose. Non esiste una legge che dice che devi diventare una macchina per l'allenamento dopo otto settimane dal parto.
Mentre applaudo la dedizione di Vetter, capisco anche che è l'eccezione e non la regola. Sì, ci sono benefici nell'esercizio dopo la gravidanza; secondo la Mayo Clinic, rimanere attivi dopo il parto può aiutare ad aumentare l'energia, rafforzare e tonificare i muscoli addominali e ottenere un riposo notturno migliore. Ma ogni corpo è diverso. Hanno abilità diverse, desideri diversi e bisogni diversi. E quei desideri e bisogni potrebbero non includere un regolare esercizio fisico.
Va bene. Non lasciare che nessuno ti dica diversamente.
