Sommario:
- La famiglia che ha pianto
- La famiglia che ha pianto adesso
- La famiglia che ferberizzò
- La famiglia che ora ha vacillato
- La famiglia che ha condiviso il letto
- La famiglia che ha condiviso il letto ora
Il più grande mito della genitorialità è che tu entri nel regno con un piano ammobiliato su esattamente come affronterai l'alimentazione, il sonno, la disciplina e così via. Che lasci l'ospedale con un "Sono con il mio genitore attaccante! ⬆️" tutina da neonato o maglione varsity "TEAM CIO". In effetti, quando si tratta di dormire, in particolare, i genitori spesso provano più metodi per trovare l'approccio che funziona meglio per loro e saltano "squadre" alcune volte prima di accontentarsi di qualcosa. La decisione di allenare il sonno o meno è una scelta complicata fatta nella cupola del tuono dell'infanzia (quando l'intera famiglia soffre di sonno interrotto), ma i genitori spesso si preoccupano degli effetti a lungo termine delle loro scelte.
In che modo sono emersi diversi approcci al sonno per le famiglie che li hanno provati? Abbiamo chiesto a tre madri di darci un aggiornamento sulla loro metodologia un anno dopo. Non c'è nulla di scientifico nei loro esiti - ognuno è un caso di prova di uno - ma alcuni curiosi elementi comuni a tutte le loro storie.
Ogni volta che le grida diventavano sempre più brevi, fino al giorno in cui ero in grado di posarla per un pisolino mentre era ancora sveglia. Lei sorrise, afferrò il suo cagnolino imbottito e chiuse gli occhi.
La famiglia che ha pianto
Abbiamo preso la decisione di lasciare che nostra figlia piangesse (CIO) perché semplicemente non sapevamo cos'altro fare. Mia figlia è stata una strana ipotesi in cui il suo momento di dormire dorme tutto sommato abbastanza buono per la sua età. Scese abbastanza facilmente e una volta la notte si svegliò per allattare e generalmente si risvegliò di nuovo per dormire facilmente. Il pisolino però era una storia diversa. Se avesse dormito durante i pisolini era per 30 minuti al massimo e non sarebbe tornata a dormire, qualunque cosa avessi provato. E ho provato di tutto; tutto ciò che mi viene in mente, tutto su Internet, ogni singolo consiglio di mamma che ho ricevuto. Provai. Il primo che abbiamo provato al CIO è stato davvero difficile. Per quasi tutta la settimana, trascorse la maggior parte del pisolino piangendo, e anche io. Ma ogni volta le grida diventavano sempre più brevi, fino al giorno in cui ero in grado di posarla per un pisolino mentre era ancora sveglia. Lei sorrise, afferrò il suo cagnolino imbottito e chiuse gli occhi. Fu così che sapevo che avevamo preso la decisione giusta.
La famiglia che ha pianto adesso
Un anno dopo il suo sonno è stato piuttosto incredibile: ha iniziato a mettersi a letto, essenzialmente, e lo fa ancora oggi. Spesso quando le diciamo che è ora di fare un pisolino o di andare a letto, lei si dirige verso le scale. In diverse occasioni ha chiesto di andare a letto quando è stanca. Subisce ancora regressioni del sonno che richiedono una gestione diversa: generalmente non pratichiamo più il CIO. Ma è soprattutto perché si è trasferita in un lettino, e quando è sveglia di solito si alza e gioca in silenzio. Molte volte siamo venute nella sua stanza dopo un pisolino e l'abbiamo trovata a leggere un libro sul suo animale di peluche o a giocare con i suoi bambini. Il sonno è stata una delle cose più stressanti della mia esperienza genitoriale nel mio primo anno di maternità, ma non è più così. Dorme almeno un'ora e mezza ogni giorno e spesso si avvicina a 12 ore di notte. Un anno e oltre la nostra decisione al CIO, sono più preoccupato per il mio sonno che per il suo. - Ceilidhe Wynn
La famiglia che ferberizzò
Come genitore per la prima volta di un bambino di sei mesi, non avevo idea di come far dormire il bambino. Immagino di aver pensato che i bambini fossero come dei cuccioli: si sarebbero rotolati adorabilmente fino a quando non si stancavano, poi si sarebbero addormentati sul pavimento. Sì, no Per circa un mese ha dormito praticamente solo quando è stata legata al mio petto nel Baby Bjorn. Poi il mio amico mi ha convinto a partecipare a una Baby Expo, dove un esperto del sonno con una stalla soffice nuvola ha notato che sembravo la morte. Con oceani di pietà nei suoi occhi, mi ha aiutato a compilare un biglietto per la sua lotteria - una settimana di soluzioni di sonno su misura per una mamma dagli occhi rossi e il suo bambino. E abbiamo vinto! Ho imparato che il bambino dovrebbe fare un sonnellino per diverse ore due volte al giorno (!!) e per 12 ore (!!!) ogni notte.
Andare a letto era orribile. Io e mio marito abbiamo bevuto birra e giocato a gin-rummy con le mani tremanti mentre i gatti ci fissavano in modo accusatorio.
Configurare la camera da letto per un sonno ottimale del bambino è stato il migliore, e lo ricordo come un montaggio: mettere le tende oscuranti (in realtà, non potevamo permettercele, quindi abbiamo coperto le finestre con nastro adesivo nero), scegliendo una macchina audio, impostando il termostato a 72 gradi precisi, praticando la mia ninna nanna di 30 secondi. Sfortunatamente, la parte difficile è arrivata dopo. Secondo lo specialista del sonno, il mio. la bambina doveva imparare a non "temere il presepe", quindi dovevamo lasciarla piangere per tre minuti, poi cinque minuti, poi 10, ogni notte. Se non si era ancora stabilita, era tempo di provare "l'estinzione". Andare a letto era orribile. Io e mio marito abbiamo bevuto birra e giocato a gin-rummy con le mani tremanti mentre i gatti ci fissavano in modo accusatorio. (Non lascerebbero mai che i loro cuccioli piangano, non importa se sono entrambi sterilizzati.) Continuavo a ricordare a me e mio marito ciò che lo specialista del sonno ha detto - che a lungo andare era meglio per lei. Sì, piangere aumenta il loro cortisolo, ma anche lo stress della privazione del sonno, e nel tempo, è molto peggio. Le credo, eppure, se c'è un inferno per me da qualche parte, lascerà piangere il mio bambino per sempre.
La famiglia che ora ha vacillato
Ora, a 14 mesi, il bambino dorme come un sogno (a meno che non sia malato) e fa un pisolino due volte al giorno per almeno un'ora di seguito. La routine calma sia io che lei. Nei suoi giorni liberi, non le lascio più "piangere". Le sue abitudini si formano, lo so, e una lunga notte qui o là non farà male a niente. Le persone rimangono senza fiato quando dico loro che abbiamo seguito questo metodo, e lo capisco perfettamente. Prima di essere un genitore, avrei giudicato anche me. Ma nove mesi fa, la mia famiglia stava andando in pezzi. Il bambino aveva delle ombre viola sotto gli occhi, mio marito era sempre ammalato e io ero un naufragio nervoso con un mal di schiena paralizzante per il costante uso del Baby Bjorn. Ora quando leggo gli articoli apparentemente sempreverdi su come l'allenamento del sonno fa male ai bambini, mi sento male fisicamente. Poi guardo mia figlia, che sta andando così bene. Ogni notte, adesso, e molto dolcemente, prende a calci i piedi e flette le dita dei piedi, esercitandosi a camminare nel sonno. - Kelly McMullen-Williams
La famiglia che ha condiviso il letto
Come la maggior parte delle neo-mamme, ho ricevuto la domanda di riferimento praticamente da ogni essere umano che sapeva che di recente ho partorito un bambino: "Il bambino dorme tutta la notte?" A circa sei mesi, infatti, mi stava permettendo di tenere d'occhio, perché dopo che sono tornato a lavorare a tempo pieno, la decisione di condividere il letto è stata presa per me. L'unico modo in cui potevo essere un essere umano funzionale al lavoro era migliorare la mia privazione del sonno. Per la mia bambina allattata al seno, rotolarsi per allattarla rapidamente per addormentarsi mi ha eliminato il fatto di dover alzarmi fisicamente dal letto per le poppate notturne - che per lo più erano a mio agio a questo punto - permettendoci di tornare rapidamente ai nostri sogni.
Come genitore privato del legame con il bambino durante il giorno, ho anche apprezzato la condivisione del letto con il mio piccolo umano di notte per la vicinanza.
Avanzando rapidamente a 18 mesi, mia figlia era ancora a letto e stava allattando di notte.
La famiglia che ha condiviso il letto ora
Avanzando rapidamente a 18 mesi, mia figlia era ancora a letto e stava allattando di notte. Ma quelle sedute di bonding infantili erano meno comode e più simili a quei meme di mamme che dormivano con bambini piccoli mobili che li prendevano a calci negli stinchi. A questo punto, tuttavia, eravamo bloccati nella nostra routine e meno preoccupati, davvero, di una transizione del letto. La condivisione del letto ha reso le nostre vite più facili e ci ha permesso di dormire meglio. - Ashley Stoney
