Rimanere incinta con periodi irregolari può essere difficile, ma queste 5 abitudini potrebbero aumentare le tue possibilità

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Almeno per me, provare a concepire (TTC) è stato uno dei periodi più difficili e stressanti della mia vita. Ci sono voluti circa due anni per me - e mi è sembrato per sempre. Per altri, purtroppo potrebbe essere anche più lungo di così. È così frustrante perché vuoi qualcosa di così brutto, ti senti come se stessi facendo tutto il possibile, e semplicemente non funziona. Soprattutto se hai periodi irregolari. Sono sicuro che ti senti come se avessi provato di tutto, ma per ogni evenienza, ho chiesto a un esperto alcune abitudini che aumentano le possibilità di rimanere incinta con periodi irregolari.

Se stai lottando con periodi irregolari o non hai l'ovulazione regolare - o per niente - non sei solo, dice il Dr. Jamil Abdur-Rahman, un OB-GYN e blogger di viaggio medico per TwinDoctorsTV. "Si stima che attualmente dal 18 al 25 percento delle donne soffra di un certo grado di disfunzione ovulatoria", afferma in un'intervista e-mail con Romper. Allora cosa fai?

È importante capire il tuo periodo fertile e come tutte queste cose funzionano come il palmo della tua mano. “Alla maggior parte delle donne che cercano di rimanere incinta viene detto che dovrebbero essere al massimo della fertilità tra i giorni 10 e 17 del loro ciclo. Questo tuttavia vale solo per le donne che hanno cicli mestruali abbastanza regolari da 28 a 31 giorni. Quelli con cicli più lunghi o più brevi scopriranno che le loro finestre di fertilità iniziano prima del decimo giorno del ciclo o si estendono oltre quel diciassettesimo giorno del loro ciclo ", spiega Abdur-Rahman. Ma questo non significa niente per noi donne che non hanno cicli regolari. Quindi dobbiamo prendere l'abitudine quotidiana di seguire la nostra ovulazione concentrandoci sui segnali del nostro corpo e prendere l'abitudine di cercare di migliorare la nostra salute.