Sommario:
- 1. No droghe, non bere molto, non fumare
- 2. Metti sempre il bambino a dormire sulla schiena
- 3. Non mettere il bambino tra i due partner
- 4. Non Swaddle
- 5. Metti altri bambini nei loro letti
- 6. Non intrufolare il bambino nel letto
- 7. Avere tempo per adulti fuori dal letto
Da quando sono diventata mamma, il sonno non è mai stato lontano dalla mia mente. L'ho sempre amato, eppure in qualche modo ho dato alla luce un bambino che pensa al sonno come suo nemico. Le ci è voluto un anno per iniziare a dormire tutta la notte, il che significa che io e suo padre siamo sopravvissuti in momenti difficili. Una cosa che ci ha superato è stata la condivisione del letto. Se ti stai chiedendo se riesci a convincere il tuo altro significativo a provarlo, ci sono alcune abitudini quotidiane che renderanno il tuo partner più a suo agio quando condividono il letto.
Ci sono dei rischi nella condivisione del letto che tu e il tuo partner dovreste comprendere prima di accettare di provarlo. L'American Academy of Pediatrics ha osservato che la condivisione del letto è un grande fattore di rischio per le morti del sonno del bambino, in particolare per i bambini di età inferiore a 4 mesi. Ma ci sono così tante cose che puoi fare per renderlo più sicuro e mitigare quei rischi, inclusi gli articoli in questo elenco. La condivisione del letto ha funzionato per la mia famiglia perché abbiamo seguito tutte le raccomandazioni di sicurezza che siamo riusciti a trovare. Ha funzionato anche per noi perché sapevo che dormire ancora qualche minuto in più ogni notte mi avrebbe reso una mamma più felice, più sana e più sana.
Ecco sette abitudini che potrebbero rendere la condivisione del letto adatta alla tua famiglia.
1. No droghe, non bere molto, non fumare
Puoi dare al tuo bambino l'ambiente di sonno più sicuro possibile se entrambi i partner dicono di no alle droghe, al fumo e al bere molto. Secondo Babble, queste cattive abitudini aumentano i rischi della condivisione del letto. Fare droghe o bere in particolare potrebbe renderti meno sensibile al tuo bambino di notte.
2. Metti sempre il bambino a dormire sulla schiena
Non importa dove dormano, il tuo bambino ha bisogno di dormire sulla schiena in base a Kids Health. Sapere che il tuo bambino è nella posizione di sonno più sicura possibile dovrebbe dare al tuo partner un po 'di tranquillità.
3. Non mettere il bambino tra i due partner
I bambini che condividono il letto dovrebbero essere collocati tra la madre e il muro (o un parapetto se il letto non è contro un muro), secondo Ask Dr. Sears. Il tuo partner dovrebbe preoccuparsi meno di ferire accidentalmente il bambino se non si trovano uno accanto all'altro.
4. Non Swaddle
Kelly Mom ha notato che se condividi il letto, il tuo bambino non dovrebbe essere fasciato perché potrebbe surriscaldarsi. Il tuo partner potrebbe anche sentirsi più a suo agio sapendo che il tuo bambino ha le braccia e le gambe libere per dare un pugno o un calcio se si avvicinano troppo.
5. Metti altri bambini nei loro letti
Kelly Mom ha anche notato che se il tuo bambino ha meno di 1 anno, non dovresti avere altri fratelli che condividono con loro. I bambini piccoli sono famosi per le loro acrobazie notturne, quindi spostarli nel proprio spazio del sonno significa preoccuparsi di una serie in meno di arti agitatori.
6. Non intrufolare il bambino nel letto
Se hai intenzione di dormire a letto con il tuo bambino, entrambi i partner devono essere a bordo e pienamente consapevoli in ogni momento. Secondo l'Università di Notre Dame, non dovresti mai mettere il tuo bambino a letto se il tuo partner dorme e non si rende conto che il tuo piccolo è lì. Nella mia esperienza personale, vai a dormire in una mentalità completamente diversa (e forse anche in posizione) se sai che il tuo bambino è vicino a te. Portarlo via dal tuo partner potrebbe essere pericoloso.
7. Avere tempo per adulti fuori dal letto
Una delle maggiori esitazioni che il tuo partner potrebbe avere sulla condivisione del letto è che ti fa passare il tempo da solo insieme. Baby Center ha suggerito di stabilire una priorità per connettersi all'esterno della camera da letto, sia per intimità fisica sia solo per un buon discorso con i cuscini.
