La resilienza emotiva nella prima infanzia è possibile. ecco 7 segni che tuo figlio sta già dominando i propri sentimenti.

Come genitore, so di non essere solo nel mio desiderio di proteggere i miei figli da ogni avversità. Ma come essere umano razionale che riconosce che sia io che i miei figli viviamo in un mondo reale pieno di situazioni potenzialmente dolorose, so che saranno serviti molto meglio se li aiutassi a sviluppare un senso di resilienza. È un processo, ma mentre ti muovi troverai segni che tuo figlio è già abbastanza emotivamente resistente.

(I nostri bambini non ci stupiscono sempre? E a volte è per cose buone, come mostrare segni di resilienza emotiva e non perché hanno dipinto il gatto. Di nuovo)

Questa è davvero la bellezza di ogni aspetto dell'educazione dei figli, nella mia esperienza: lavori e lavori e lavori per incoraggiare tuo figlio ad imparare come comportarsi e far fronte e, per molto tempo, sembra che stai parlando con un muro di mattoni - un muro di mattoni che non dorme mai per tutta la notte e non mangerà altro che Cheerios e uvetta. Ma gradualmente, nel tempo, inizi a vederlo. Vedi il comportamento che hai modellato riflesso nelle azioni di tuo figlio. Ed è fantastico.

Sfortunatamente, l'involucro di bolle emozionale non è una cosa. Fidati di me, se fosse così avrei comprato ogni ultimo rotolo e fasciato i miei figli il più a lungo possibile umanamente. Quindi, la capacità di affrontare e superare le avversità è la migliore che abbiamo. Mentre prove evidenti dimostrano che esiste una componente biologica nella capacità di un bambino di essere resiliente, secondo il Center on the Developing Child dell'Università di Harvard, i fattori ambientali fanno la differenza e possono essere incoraggiati e sviluppati nel tempo, il che è una grande notizia. Una notizia ancora migliore è il fatto che, in molti casi, sono cose che probabilmente stiamo già facendo nel tentativo di allevare un bambino felice e ben regolato.

Quindi, con tutto ciò in mente, qui ci sono solo alcune cose che possono essere segni che tuo figlio, in realtà, è sulla buona strada per diventare un essere umano resiliente:

Hanno un forte legame con te e i loro altri caregiver

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Negli Stati Uniti, abbiamo la tendenza a venerare l'individualismo aspro, quindi ha senso che possiamo pensare agli individui "resilienti" come ai tipi "forti, silenziosi". Ma secondo il Center on the Developing Child di Harvard, avere almeno una relazione stabile con un adulto di supporto è il singolo fattore più comune nei bambini che sviluppano la capacità di recupero. Agendo come "un cuscinetto" tra il bambino e il tipo di avversità che potrebbe causare un'interruzione dello sviluppo e guidandolo attraverso le avversità, i caregiver forniscono ai bambini le capacità di cui hanno bisogno per diventare resilienti.

In altre parole, il bambino amorevolmente nutrito si dimostrerà molto più resistente del cowboy brizzolato cresciuto dai lupi. (Anche se, tipo, guarderei quel film anche se non fosse psicologicamente preciso.)

Sono fiduciosi

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Un buon senso di autostima è, in sé e per sé, una buona cosa da provare a instillare in un bambino, ma ha l'ulteriore vantaggio di essere anche un fattore chiave nei bambini resilienti. Se sono fiduciosi nelle loro capacità e nel senso di sé, secondo Healthy Children, una rivista pubblicata dall'American Academy of Pediatrics, crederanno nella loro capacità di superare una situazione difficile.

Sono empatici

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Sentiamo molto sull'importanza dell'empatia per il bene dell'empatia - è importante cercare di capire i sentimenti e il punto di vista di un'altra persona - ma l'empatia ha una pletora di effetti collaterali non intenzionali, incluso un migliore senso di resilienza.

Il consulente professionale Ugo Uche, in Psychology Today scrive: "I bambini e gli adolescenti che comprendono e praticano il concetto di empatia non personalizzano le battute d'arresto. Accettano prontamente quando le cose non vanno per il verso giusto e sanno che ci sono sempre altre percezioni, diverse dai loro ".

Sembrerebbe che, nel cercare di comprendere meglio gli altri e nell'interpretare il comportamento in modo meno giudicante, i bambini sono più capaci di essere meno giudicanti di se stessi e di andare avanti dalle avversità.

Sono desiderosi di aiutare o lavorare con gli altri

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Costruire la resilienza va di pari passo con il considerare i propri contributi e azioni come preziosi, secondo il Dr. Kenneth Ginsburg in un articolo per HealthyChildren.org. Questa mentalità aiuta a coltivare un senso di scopo e motivazione, in modo che anche se un bambino non riesce a raggiungere l'obiettivo prefissato, la sensazione di avere qualcosa da dare a uno sforzo di gruppo li spingerà a riprovare (o in modo diverso modo).

Possono sopportare la delusione

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È del tutto naturale lasciarsi andare e piangere quando le cose non vanno per il verso giusto … e sto parlando di adulti, quindi è particolarmente comprensibile nei bambini! Ma è quando la delusione diventa più grande della questione iniziale stessa o, peggio ancora, quando un risultato negativo impedisce lo sforzo futuro, questo è un problema.

Ad esempio, se la squadra di calcio di un bambino non vince una partita e si arrabbiano così tanto da non voler giocare il prossimo fine settimana, c'è un problema. Se tuo figlio è in grado di sopportare la delusione, questo è un grande segno. Ma anche se hanno ancora bisogno di aiuto, è un'abilità che può essere migliorata con tempo e fatica. Secondo l'American Psychological Association, potrebbe essere difficile (a livello evolutivo) per tuo figlio avere una visione più ampia ea lungo termine di un evento sfortunato, ma anche così, incoraggiare una visione positiva può aiutarli a vedere "che esiste un futuro oltre situazione attuale e che il futuro può essere buono ".

Dimostrano autocontrollo

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Secondo una ricerca pubblicata su Frontiers in Psychology, "la capacità di autoregolare il comportamento è uno dei fattori protettivi più importanti in relazione alla resilienza". Il Dr. Kenneth Ginsberg, autore di A Parent's Guide to Building Resilience in Children and Teens è d' accordo, citando che la lungimiranza - rendendosi conto che hanno il controllo sui loro risultati personali - non solo aiuta i bambini a prendere decisioni migliori in primo luogo, ma li aiuta a rendersi conto che hanno può "riprendersi" dalle avversità.

Rimangono attivi

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Non pensavi che avremmo avuto un intero articolo sulla salute mentale senza far apparire il fatto che l'esercizio fa bene a te, vero? Andiamo ora. Guarda, non è una panacea - non puoi semplicemente Pilates per uscire dalla depressione - ma se qualcosa è buono per il tuo corpo, è quasi certamente anche misurabile per la tua mente. La ricerca pubblicata su Frontiers in Physiology mostra che l'esercizio fisico regolare può migliorare la resilienza emotiva e mentre questo esperimento è stato condotto su adulti sani, i bambini che esercitano hanno maggiori probabilità di diventare adulti che fanno lo stesso, secondo The Guardian.

Quindi se trovi il tuo piccolo che gira un miglio al minuto nel tuo salotto in una giornata piovosa, non pensare al disordine che stanno facendo dei cuscini: pensa a tutta quella resistenza che stanno costruendo.