Le patatine di ghiaccio sono ormai da anni un punto fermo nella sala parto, ma aspettarsi che le madri siano disposte a provare qualcosa di un po 'più calorico? Secondo una nuova recensione di ricerche passate, mangiare prima del parto non è in realtà dannoso - e in effetti, mangiare durante il travaglio potrebbe essere buono per alcune donne. Dalla revisione è emerso che le donne che avevano mangiato prima del parto avevano un lavoro leggermente più breve di quelle che consumavano cibo.
La nuova recensione ha dato un'occhiata a 10 studi controllati, in cui quasi 4.000 donne erano limitate al ghiaccio e all'acqua o potevano avere cibo più sostanzioso, come miele, sciroppo di dattero, liquido con carboidrati e persino reale, onesto -pasti di bontà. I ricercatori hanno scoperto che le donne che mangiavano un po 'di più tendevano ad avere lavori più brevi, in media di circa 16 minuti. (Non è la quantità di tempo più sostanziale, ma personalmente, penso che giustifichi l'apertura di una lattina di Pringles durante un periodo stressante.)
Intendiamoci, la correlazione non equivale necessariamente alla causalità - e la ricerca deve ancora effettivamente dimostrare che mangiare può aiutare ad abbreviare i tempi di consegna. "In realtà non sappiamo quanto le persone possano mangiare o bere durante il travaglio", ha detto l'autore principale dello studio, il dott. Vincenzo Berghella, alla Fox. Tuttavia, i risultati hanno senso e Berghella ha detto a Fox:
Se siamo ben idratati e abbiamo carboidrati adeguati nel nostro corpo, i nostri muscoli funzionano meglio.GIPHY
Secondo Baby Center, mangiare durante le prime fasi del travaglio è probabilmente una buona idea, dal momento che può alimentarti per dopo, quando è probabile che ti senti affaticato. Se non hai mangiato abbastanza prima del travaglio, il tuo corpo proverà ad abbattere i grassi per produrre energia, in un processo chiamato chetosi. La chetosi è del tutto normale - è ciò che accade anche quando ci esercitiamo abbastanza a lungo - ma può causare mal di testa e nausea. La lieve chetosi durante il travaglio è perfettamente normale, ma la mancanza di carburante durante il parto può prolungare il periodo di tempo in sala parto.
Per coloro che potrebbero desiderare la sferzata di energia in più, gli esperti suggeriscono di evitare cibi ricchi di grassi (che possono essere difficili da digerire) o qualsiasi cosa che possa portare a una caduta dello zucchero in seguito. Invece, atteniti a piccoli snack a base di carboidrati, che ti daranno un lento rilascio di energia e non saranno troppo difficili da digerire.
Detto questo, non tutti saranno entusiasti del cibo mentre sono in travaglio, e comprensibilmente. Tuttavia, la revisione della ricerca aiuta a dissipare i miti del passato secondo cui mangiare è inaccettabile prima del parto, quindi assicurati di parlare dei risultati con il tuo medico se pensi di aver bisogno di carburante extra.
