Diciamo la verità. Dopo una lunga giornata a occuparsi di mal di testa al lavoro o di mettere in difficoltà i bambini, un bicchiere di vino rosso o una birra gelata può davvero toglierti il bordo. E a quanto pare, secondo un nuovo studio, aprirne uno freddo o versarsi un bicchiere di vino può effettivamente fare bene alla salute. In effetti, bere una certa quantità di alcol al giorno potrebbe benissimo aiutarti a vivere oltre i 90 anni, come suggerisce questa nuova ricerca. Saluti a quello, giusto?
Uno studio condotto dalla Clinica per la ricerca e l'educazione sull'invecchiamento a Laguna Woods, in California, ha scoperto che l'alcol ha effettivamente svolto un ruolo in quanto tempo vissero i suoi partecipanti. I ricercatori hanno analizzato i dati di oltre 1.600 partecipanti anziani - iniziando lo studio più di un decennio fa nel 2003 - e hanno scoperto che coloro che bevevano alcolici su base regolare tendevano a vivere più a lungo di quelli che non lo facevano. Ma questo non vuol dire che dovresti andare su una sbronza ogni sera nel tentativo di vivere più a lungo dei tuoi amici. Questo non è certamente ciò che suggerisce lo studio.
Piuttosto, i partecipanti che vivevano più a lungo non bevevano molto, si concedevano regolarmente una moderata quantità di vino o birra. Pensalo come riccioli d'oro. Non troppo, non troppo poco. Ma giusto.
GiphyI ricercatori hanno concluso, secondo il News & World Report degli Stati Uniti, che le persone che bevevano due bicchieri di birra o di vino al giorno "hanno migliorato le loro probabilità di vivere più a lungo di quelle che si sono astenute di circa il 18%".
Ecco di cosa devi prendere nota: lo studio non ha rilevato che i partecipanti che sono usciti e hanno bevuto alcol, come lo scotch o il gin, hanno vissuto più a lungo. Ma erano quelli che avevano un paio di bicchieri di vino a cena o alcune birre al bar che sopravvivevano a quelli che non lo facevano. Quindi bevitori di bourbon, questi risultati non sembrano applicarsi a te.
Quando Claudia Kawas, autrice dello studio principale, ha presentato le sue scoperte alla conferenza annuale dell'American Association for the Advancement of Science, che si è tenuta ad Austin, in Texas, quest'anno, ha espresso quanto siano stati sorprendenti questi risultati. Secondo le notizie statunitensi e il rapporto mondiale, Kawas ha dichiarato:
Non ho spiegazioni per questo, ma credo fermamente che il bere modesto migliora la longevità.Giphy
La parola chiave qui è bere modesto. Non eccessivo - modesto. Tuttavia, questi risultati sono certamente sorprendenti, perché l'alcol non è davvero la cosa migliore che puoi nutrire il tuo corpo. Ti rende disidratato e disorientato e può diventare una dipendenza pericolosa per la vita. Ma studi come questo e le informazioni della Mayo Clinic suggeriscono che l'alcool con moderazione comporta alcuni benefici per la salute. Oltre ad aggiungere qualche anno in più alla tua vita, la Mayo Clinic nota che un moderato consumo di alcol potrebbe anche ridurre il rischio di sviluppare e morire di malattie cardiache, ridurre il rischio di ictus ischemico e diabete.
Ora questa nuova ricerca - chiamata "The 90+ Study" - aggiunge una nuova dimensione interessante a questa ricerca esistente. La cosa chiave da togliere, tuttavia, è che la moderazione è la chiave, che è un buon motto per vivere. Che si tratti di vino o torta, avere un po 'non è male e potrebbe effettivamente essere buono per te, purché non ti lasci trasportare.
Non ti conosco, ma stasera avrò sicuramente un bicchiere di vino con la mia cena. Saluti!
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