Ho una confessione da fare: ho bevuto soda durante la gravidanza. Tipo, un sacco di soda. Perché all'epoca ero piuttosto giovane, abbastanza giovane da essere ancora solo entusiasta di poter scegliere il mio cibo e cose del genere. I miei figli sembrano essere risultati abbastanza bene, per fortuna, ma a quanto pare avrei potuto schivare qualcosa di un proiettile. Un nuovo studio ha scoperto che bere soda durante la gravidanza potrebbe non essere una buona idea, e ora mi sento retroattivamente in colpa per sempre.
I ricercatori del Merrimack College di North Andover, nel Massachusetts, hanno esaminato 1.200 donne in gravidanza per studiare gli effetti del bere soda sullo sviluppo del loro bambino, e i dati suggeriscono che a lungo termine potrebbe non essere eccezionale, come riportato da HealthDay. Secondo lo studio, che è stato inizialmente pubblicato sull'American Journal of Preventive Medicine, le donne che ingeriscono quantità più elevate di zucchero potrebbero influenzare le capacità non verbali di risoluzione dei problemi del bambino e le capacità di memoria verbale. Ciò è particolarmente vero quando lo zucchero proviene da bevande zuccherate.
Ora ho bevuto bibite dietetiche, ma a quanto pare non sono molto meglio. La dott.ssa Juliana Cohen, la principale autrice dello studio, ha osservato che bere soda dietetica durante la gravidanza sembrava essere collegato alla riduzione delle capacità motorie nei bambini di età inferiore ai 3 anni e alle capacità verbali indebolite entro la metà dell'infanzia (intorno ai 7 anni), secondo su UPl.com.
Tutto ciò per dire … se stai davvero bramando la dolce e deliziosa bevanda gassata di una bibita fredda durante la gravidanza, potrebbe non essere una grande idea berne una. Soprattutto se non vuoi che i tuoi figli lottino con la memoria e le capacità motorie più avanti nella vita.
Il dottor Cohen aveva altre cattive notizie; quando i bambini stessi consumavano bevande zuccherate, lo zucchero in eccesso era legato alla perdita di memoria e ai problemi di apprendimento. Come ha detto a HealthDay:
Tutti vogliono ciò che è meglio per i loro figli e un modo per impedire a tuo figlio di scendere su una base più povera è quello di guardare e limitare l'assunzione di zuccheri aggiunti, in particolare bevande dolcificate con zucchero come bevande alla frutta, bevande sportive e bibite.
Apparentemente, mangiare frutta intera era un buon modo per migliorare le capacità motorie visive e le migliori abilità verbali più avanti nella vita. Quindi c'è un altro motivo per far mangiare la frutta ai tuoi figli, giusto?
Quindi quella era tutta una brutta notizia. Ora ecco la buona notizia; La dott.ssa Mitchell Kramer, presidente di ostetricia e ginecologia presso l'ospedale Huntington di New York, ha dichiarato a UPI.com che le donne "non dovrebbero farsi prendere dal panico". La moderazione è la chiave di tutto, secondo Kramer:
Questo studio mostra un'associazione. Non è definitivo che i bambini avranno problemi. È l'apporto cronico che preoccupa.Giphy
Se sei qualcuno che beve un po 'di soda di tanto in tanto, forse non dovresti essere eccessivamente preoccupato qui. Limitare l'assunzione di bevande ricche di zuccheri o anche di bibite dietetiche è probabilmente una buona idea, ma in realtà è il "grosso problema". Le 1.200 donne in gravidanza coinvolte nello studio hanno bevuto in media 120-200 calorie ogni giorno nello zucchero, quando l'American Heart Association raccomanda non più di 100 calorie di zucchero al giorno per le donne nei bambini. Secondo UPI.com, il Dr. Kramer ha raccomandato ai suoi pazienti di limitare l'assunzione di zucchero, soprattutto ora che questo nuovo studio ha indicato i possibili effetti a lungo termine. "Le diete americane sono piene di zucchero e bevande zuccherate", ha detto al punto vendita. "Che possano avere un impatto sulla memoria e l'apprendimento è allarmante."
Alla fine della giornata, devi fare in modo che qualsiasi scelta sembri giusta per te e il tuo bambino. Se vuoi bere una bibita ogni tanto, dipende da te. Ma forse bere soda, come, esclusivamente non è la migliore idea, sai?
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