Abbatti il cervello di qualsiasi mamma che allatta e tra le sezioni "Perfect Spot to Breastfeed & Charge My Phone" e "Netflix Shows to Watch While Cluster Feeding" c'è una sezione enorme e pulsante dedicata a preoccuparsi della sua produzione di latte materno. Ogni giorno, le mamme sentono parlare di qualcosa che dovrebbe aumentare la produzione di latte materno, ma funzionano tutti? Molti di loro sono racconti di vecchie mogli, ma alcuni ti faranno mettere in pausa perché ehi, sembra facile, come chiedere: "mangiare una minestra aiuta la produzione di latte materno?"
Lo so - sembra strano. Ma KellyMom ha notato che devi rimanere idratato per fare il latte materno, quindi perché la zuppa non aiuta? Ogni mamma è più che disposta a buttare giù una scodella di zuppa di noodles di pollo per aumentare il rifornimento di latte materno.
Ma tieni duro afferrando quel cucchiaio. Non è così semplice come mangiare la zuppa per aumentare la produzione di latte materno. Sebbene l'idratazione sia importante per la produzione di latte materno, uno studio ha scoperto che i liquidi extra non aumentano l'apporto.
Quindi cosa dà?
Il consulente per l'allattamento certificato International Board Kristin Gourley di Lactation Link dice a Romper che è comune nelle culture asiatiche che la zuppa sia data alle donne dopo il parto, ma si tratta più di cibi caldi in generale, non di zuppa in particolare.
La consulente per l'allattamento Tera Kelley Hamann concorda con Gourley, rilevando che nessun eccesso di liquido aumenta l'allattamento, ma che alcune mamme possono trovare conforto nel preparare zuppe con galattagoni aggiunti, alimenti che aumentano l'apporto di latte materno, ma che non ci sono ricerche per sostenere queste "allattamento minestre "come benefiche - è tutto aneddotico.
Hamann ritiene che la teoria alla base del consumo di minestre per aumentare la produzione di latte materno possa derivare da un semplice promemoria per prendersi cura di se stessi. Se la zuppa calda ti fa sentire bene, rilassato e a tuo agio, può aiutare il latte materno. La Leche League International e Hamman hanno entrambi notato che gli ormoni dello stress possono influire sull'allattamento al seno e ridurre l'apporto, quindi trovare modi per rilassarsi e raffreddare può aiutare la produzione di latte materno, ma in particolare la zuppa? Non così tanto.
Tuttavia, mangiare la zuppa non farà male, quindi se hai voglia di cipolla francese o manzo vegetale, divertiti. Ma non aspettarti che la zuppa da sola aiuti la produzione di latte materno. Riposati in abbondanza, rimani senza stress e idrata la tua sete per aiutare l'approvvigionamento.
