Ammettiamolo, la genitorialità è ugualmente meravigliosa ed estenuante. A volte la parte più estenuante, più che lo sforzo fisico di inseguire i tuoi piccoli tutto il giorno, è la tensione mentale di essere costantemente "acceso". Rispondere a domande senza fine, spiegare tutti i "perché" fatti strada e ricordare dove si trova ogni bottiglia d'acqua, amorevole e paio di scarpe preferite può essere mentalmente drenante. Mentre i tuoi bambini giocano mentre ti porti al telefono per qualche minuto per schiarirti le idee, potresti chiederti: "stare al telefono influisce molto su tuo figlio?"
È comune fare una pausa di "auto-cura" durante il giorno per controllare i social media o navigare, ma, se sei come me, hai sentito il senso di colpa in seguito. Quanto costa troppo quando si tratta di usare il telefono con i tuoi piccoli? E che tipo di effetti possono avere i genitori distratti dal cellulare sui tuoi figli?
Secondo uno studio basato sugli animali di Translational Psychiatry, gli scienziati hanno scoperto che i genitori distratti possono talvolta avere effetti dannosi sullo sviluppo dei bambini, in particolare la loro capacità di elaborare il piacere in futuro. Le implicazioni di questo studio, come riportato da TIME, possono essere rilevanti per come sei genitore in questo mondo ossessionato dalla tecnologia, dai dispositivi e dai social media.
Cercare di trovare un equilibrio tra rimanere in contatto con il lavoro, gli amici o gli interessi personali, il tutto mantenendo un ambiente positivo per i tuoi figli, non è facile. Secondo Parenting, il 54% dei bambini pensa che i genitori trascorrano troppo tempo al telefono. Il 52 percento di questi genitori è d'accordo con i propri figli, pur preoccupandosi di dare il cattivo esempio ai propri figli. Il risultato devastante di questo sondaggio, come menzionato da Parenting, è che i bambini si sono sentiti poco importanti per i loro genitori e come se dovessero competere con i dispositivi per l'attenzione dei loro genitori.
Se tu, come la maggior parte dei genitori, hai difficoltà a utilizzare i dispositivi di bilanciamento intorno ai tuoi figli, lo sforzo di essere presente può essere un grande passo. Psychology Today ha notato che non sempre è meglio migliorare l'attenzione dei tuoi figli. Una certa quantità di indipendenza e il tempo da solo possono fare bene ai bambini, in quanto consentono loro di scoprire le loro capacità e interessi e il tempo per risolvere i propri problemi. L'attenzione costante, come menzionato Psychology Today, non è né realistica né appropriata.
Fare uno sforzo per essere presenti e reattivi nei confronti dei tuoi figli può fare la differenza. Secondo l'American Psychological Association (APA), mantenere privi di pasti, ore di guida e ore di riposo senza tecnologia consente alle famiglie di chiacchierare della loro giornata o sedersi in silenzio e sognare ad occhi aperti, che può essere creativo, calmante e incoraggiante per i bambini. L'APA ha anche suggerito di fornire ai bambini informazioni su ciò che si sta utilizzando per il telefono, sia che si tratti di un lavoro o di fissare un appuntamento, in modo che i bambini si sentano in loop anziché trascurati.
In questi giorni è quasi impossibile essere liberi tutto il giorno. Le pause mentali, in qualunque modo le abbiate bisogno, sono importanti per mantenere la chiarezza e la pazienza intorno ai vostri figli. Sconfiggere se stessi usando il telefono con i propri figli raramente aiuterà, ma piccoli cambiamenti nell'uso del dispositivo intorno a loro possono fare una grande differenza.
