Ora che sei una mamma, i tuoi ormoni sono ovunque, stai dormendo molto meno e sei responsabile di ogni esigenza di un'altra vita umana. Quindi è perfettamente comprensibile che qualcosa di così semplice come la vista delle calze sporche del tuo partner sul pavimento possa farti venire un impeto di rabbia. Il più delle volte, sei una specie di bomba a orologeria. Ma se sei preoccupato che il tuo bambino possa essere influenzato dal tuo cattivo umore, ti starai chiedendo, il bambino sa quando sei arrabbiato?
Anche nell'utero, i bambini sono consapevoli delle emozioni della madre. Come ha detto Babble, quando la mamma si arrabbia, le sostanze chimiche vengono passate al feto non ancora nato attraverso il flusso sanguigno. E sebbene ogni futura mamma sperimenterà alcuni momenti di rabbia durante la sua gravidanza, la ricerca ha dimostrato che la rabbia a lungo termine nel corso della gravidanza può essere pericolosa per il bambino e portare a cose come la nascita prematura e un basso peso alla nascita.
E una volta che nasce un bambino, rimane sintonizzata sui tuoi sentimenti. Potrebbero non essere in grado di comunicare con le parole, ma stanno osservando il loro ambiente e possono persino cogliere gli spunti emotivi dei loro caregiver. Secondo Parenting, il tuo bambino può percepire le tue emozioni e saprà quando sei meno che felice. In effetti, potrebbe anche provare a rallegrarti con alcuni adorabili suoni da bambino se pensa di essere di cattivo umore.
Non solo i bambini percepiscono come si sentono i loro genitori, ma le tue emozioni (buone e cattive) possono essere trasmesse a loro. Secondo WebMD, la ricerca ha dimostrato che anche i bambini che sono lontani dalle loro madri potrebbero percepire il loro stress e di conseguenza mostrare i propri segni di stress.
Non puoi garantire che non ti arrabbi mai, ma puoi controllare il modo in cui gestisci le tue emozioni e impedirti di trasmettere lo stress e la rabbia a tuo figlio. Secondo Babble, tecniche di rilassamento come la respirazione profonda e l'esercizio fisico possono aiutarti a gestire le tue emozioni e tenere sotto controllo la tua rabbia. Tenere sotto controllo le tue emozioni negative può aiutare te e il tuo bambino a rimanere sani e felici, anche quando il bucato trabocca.
