Come donna che ti aspetta, sei consapevole della maggior parte dei cambiamenti in atto nel tuo corpo. Ma ci sono alcune cose che non erano coperte in classe di salute. Principalmente, succede qualcosa di strano al tuo buco del culo durante la gravidanza?
Se fai questa domanda ai tuoi amici in attesa, saranno felicissimi di condividere con te tutte le strane cose che accadono nei loro gonfi, pruriti, dolori, ani. Le cose diventano nodose laggiù quando porti un bambino in crescita nel tuo grembo.
Il colpevole di fenomeni di gravidanza buco del culo strano e scomodo, secondo l'American Pregnancy Association (APA), è la parola-H. Mi dispiace, signore, ma le emorroidi sono molto comuni durante la gravidanza. L'APA ha elaborato che le emorroidi hanno più probabilità di insinuarsi durante il tuo terzo trimestre, quando la pressione del tuo bambino in crescita sull'utero e sul perineo (l'area del tuo corpo tra la vagina e l'ano) è ridicolmente intensa. In questa fase del gioco (l'inizio del settimo mese di gravidanza) il tuo bambino crescerà da circa due a quattro sterline, a circa sette sterline, ha osservato WebMD. Con questo scatto di crescita, arriva la pressione di cui sopra.
Se sei stato abbastanza fortunato da non aver mai sperimentato emorroidi, sono essenzialmente vene varicose del retto che si gonfiano, pruriscono e talvolta sanguinano, secondo la Mayo Clinic. Le emorroidi sono anche chiamate pile, che trovo essere un soprannome particolarmente grossolano.
Ma le emorroidi sono piuttosto strane e un po 'schifose. Per non parlare, terribilmente scomodo e doloroso. Come puoi evitarli durante la gravidanza? Non ci sono spiegazioni mediche sul perché alcune donne le ottengano e altre no. Ma The Bump ha aggiunto che le donne predisposte alle emorroidi hanno maggiori probabilità di sperimentarle durante la gravidanza. Inoltre, le donne che aumentano di peso in eccesso aumentano le possibilità di sviluppare emorroidi durante la gravidanza.
L'idea di emorroidi che spuntano dal mio retto mi fa venire i brividi lungo la schiena. Quindi, cosa puoi fare per alleviare il disagio e farli sparire quando allevano le loro brutte teste? Nello stesso articolo, l'APA ha raccomandato di applicare bicarbonato di sodio nella zona o di fare un bagno caldo con bicarbonato di sodio. Il Bump ha aggiunto impacchi caldi o freddi, emollienti delle feci e bagni Sitz possono aiutare (consigliato anche per i genitori dopo il parto). È incoraggiato l'esercizio per aumentare la circolazione, così come gli esercizi di Kegel per alleviare la pressione delle emorroidi.
L'APA ha anche raccomandato che rimanere regolari è particolarmente importante, perché sforzarsi di defecare può esacerbare le emorroidi. Mangia molta frutta e verdura, bevi molta acqua (puoi provare il succo di potatura - non è male sul ghiaccio- per tenere a bada la costipazione. Gli alimenti ricchi di fibre inclusi in una dieta per evitare la costipazione sono forniti online in un sito Web da il Nation Health Institute, ma poiché sei incinta, segui sempre la tua dieta dal tuo medico prima di apportare modifiche importanti.
Puoi anche condividere la tua storia su bacheche di gravidanza, che potrebbero non darti il sollievo fisico che stai cercando, ma potrebbero farti sentire un po 'meno solo nel tuo inferno.
