Che tu sia il tuo primo figlio o il quarto, i corpi postpartum possono essere davvero fonte di confusione. Ci sono una serie di cambiamenti che, sebbene di solito non permanenti, sono completamente fuori dal tuo controllo per giorni, settimane e talvolta anche mesi dopo aver avuto un bambino. Molte delle nuove occorrenze riguardano generalmente il pavimento pelvico e l'incapacità di controllare qualsiasi cosa laggiù per un po '. E una delle cose che possono verificarsi più spesso, in correlazione con un controllo muscolare più debole, è la queefing. Quindi, ti agiti di più dopo aver avuto un bambino? E, in tal caso, potresti anche chiederti se c'è un modo per fermarlo.
Innanzitutto, è importante definire cosa sia realmente la queef. In un'intervista con Women's Health, la professoressa della clinica Dr. Mary Jane Minkin ha affermato che si tratta di un evento del tutto normale che accade quando una sacca d'aria intrappolata viene costretta a uscire dalla vagina. Ma come arriva quell'aria? Secondo She Knows, il gas può fuoriuscire dal retto e scivolare nella vagina. Ancora una volta, è normale ma non necessariamente divertente, soprattutto quando sei già super consapevole dei cambiamenti postpartum.
Fortunatamente, gli esercizi del pavimento pelvico possono aiutare se gli organi del pavimento pelvico stanno proliferando e senti che c'è meno controllo, sia che si tratti di urinare, svenire o forza in generale.
Il già citato articolo sulla salute delle donne ha osservato che la sonnolenza si verifica spesso durante il sesso. Poiché il pene entra e esce dalla vagina, può spostare l'aria al suo interno. Una maggiore sollecitazione dopo il parto potrebbe verificarsi facilmente perché potrebbe mancare la forza muscolare o il controllo generale, il che è normale per qualsiasi mamma dopo il parto.
Per cercare di far fronte alla mancanza di forza muscolare all'interno del pavimento pelvico, Baby Center ha suggerito che gli esercizi del pavimento pelvico aiuteranno il tuo perineo e la vagina a guarire meglio, forse anche più velocemente. Inoltre, tenendo conto del fatto che la nascita indebolisce il pavimento pelvico in generale, lavorare per rafforzare può solo aiutare diverse potenziali lotte, tra cui la sonnolenza più dopo il bambino. Se continui a lottare o preoccuparti, dovresti consultare il tuo medico per ulteriore aiuto.
