Cara Jenny, Da quando la mia bambina aveva cinque giorni, ha dormito con me e mio marito. Non dormiva da sola e, onestamente, non potevo sopportare di separarmi da lei. Il bambino ora ha 14 mesi e ci coccoliamo e allattiamo ancora tutta la notte e ci svegliamo in grovigli sudati. Non dormirà se non tra le mie braccia (fa un sonnellino solo nei fine settimana). È dolce finché non devo fare pipì, mangiare o essere una persona. Ora che sta diventando grande e mobile, sta iniziando a occupare più della sua porzione di spazio letto. Inoltre, il dentista ha detto che il latte notturno marcirà i suoi cinque denti (a meno che non le pulisca la bocca dopo ogni sessione notturna, che, um, no). Inoltre, io e mio marito non abbiamo fatto sesso da circa un anno e mezzo (scontato, non volevo farlo fino a poco tempo fa …). Come possiamo trasferire il nostro bambino nel suo letto (e fuori dalla cura del sonno) senza traumatizzarla? Perderemo il legame se smettiamo di dormire insieme?
Cordiali saluti, Tra una coccola e un luogo difficile
Caro BACAAHP, Perché la mamma ha attraversato la strada? PER RICEVERE ALCUNI F * CKING DORMIRE.
Le domande sul sonno sono la prima domanda di nuove mamme e mamme di bambini piccoli. Durante il primo anno di mio figlio, non ho dormito più di quattro ore, alcune delle quali erano inevitabili da quando allattavo (molti neonati, incluso il mio, infermiere ogni due ore per i primi due mesi) e alcuni dei quali erano completamente evitabile, ma il mio istinto di prendersi cura dei miei bisogni è uscito dalla finestra nel momento in cui mio figlio ha sparato dalla mia vagina come la squadra di bob giamaicana.
Anche il mio neonato "non dormirebbe se non tra le mie braccia" - codice per "non ci siamo allenati a dormire perché il pensiero che mio figlio fosse triste ha creato un'emozione in me così profonda e ampia che avrei aperto una porta per confortarmi lui "- così, all'inizio, mi è venuta in mente l'idea che qualcuno avesse bisogno di essere sveglio con lui in ogni momento. Ciò significava fare i turni per tutta la notte, tenendolo mentre dormiva - fino a quando ho scoperto che mio marito si stava addormentando sul divano con lui, il posto più pericoloso per addormentarsi con un neonato, e ho avuto un impazzire per finire tutti fuori di testa: le cose sono state prese a calci, le parole sono state urlate, gli articoli sono stati inviati via email e la lotta è continuata per le settimane. In realtà, potrebbe ancora andare avanti. Ma a mio marito non è stato permesso di dormire di nuovo da solo con nostro figlio fino a quando non ha raggiunto circa 20 chili (mio figlio, non mio marito).
Il che significava, dal momento che ho scelto di dormire insieme, prima con un bambino dormiente (nota: l'American Academy of Pediatrics (AAP) non può raccomandare a favore o contro questi prodotti a causa della mancanza di ricerche, ma elenca qui le linee guida per dormire sicuri), e poi, quando mio figlio è cresciuto, nel letto con me, non ho mai - MAI - dormito prolungato e ininterrotto.
La cosa strana era, al momento, non pensavo di volerne. Come ho scritto sul mio blog quando mio figlio aveva nove mesi, avrei potuto essere stanco come f * ck ma ho sentito che gli arcobaleni mi scorrevano nelle vene ogni sera dalle 21:00 alle 7:00. Era vero. Non volevo scambiare la prima cosa che ho visto ogni mattina essere la faccia di mio figlio e, in seguito, la prima cosa che ho sentito essere lui che sussurrava: "Ciao, mamma. Ah luh lou" (BABYSPEAK FOR "I LOVE YOU", SONO MI STAI PRENDENDO IN GIRO) anche per cinque minuti di sonno.
Poi sono diventato reale e ho cambiato idea.
Avrei potuto essere stanco come un cazzo, ma sentivo arcobaleni che mi scorrevano nelle vene ogni sera dalle 21:00 alle 7:00
Anche le mamme che condividono il letto - che secondo alcuni studi possono essere fatte in sicurezza con bambini a basso rischio, sebbene l'AAP lo metta in guardia - colpiscono il muro, ed è lì che sei, BACAAHP.
Anch'io ero lì. Mi è capitato di avere un'esperienza di fondo - un intervento chirurgico andato storto quando mio figlio aveva 19 mesi - che mi ha reso necessario dare la priorità alla mia salute fisica e mentale, che aveva già fallito in parte a causa della mancanza di sonno (la mancanza di sonno rende le madri hanno maggiori probabilità di soffrire di un umore perinatale e di un disturbo d'ansia, e sì, ho avuto due attacchi di panico che avrei potuto evitare prendendomi cura di me stesso prima che le cose peggiorassero).
Quindi, ecco cosa voglio dirti: non perderai il legame con tuo figlio se smetti di dormire insieme o di allattare e non la traumatizzerai. Entrambe sono transizioni naturali, e come ha scritto Kimberley Harrington nel suo esilarante lavoro satirico per una madre nel New York Times, "Lo scopo principale di questa posizione è di addestrare le persone che ami di più in questo mondo a lasciarti. Per sempre."
I legami genitore-figlio non vengono stipulati o interrotti durante il periodo di sonno o l'allattamento al seno o il tempo dello schermo o se hai solo giocattoli di legno in casa. Sono fatti nel corso della vita di un genitore che mostra a un bambino coerenza nell'amore, nell'affetto, nel rispetto e nella convalida della sua esperienza vissuta.
Ma è possibile che tua figlia non sia entusiasta di queste transizioni e piangerà, gemerà e urlerà il tuo nome più e più volte in un modo che demolisce la tua identità personale e allenta la pelle dai muscoli. Potrebbe anche volerci un po 'per adattarsi, quindi assicurati di essere dedicato al processo prima di iniziare.
I legami genitore-figlio non vengono stipulati o interrotti durante il periodo di sonno o l'allattamento al seno o il tempo dello schermo o se hai solo giocattoli di legno in casa.
Esistono molti modi per gestire queste transizioni. Entra con un piano che suona bene per te e la tua famiglia. Ma almeno assicurati di ricordare che queste transizioni non sono solo un grosso problema per tua figlia ma anche per TE - e il tuo corpo. In particolare, la ricerca mostra che uno svezzamento più graduale può aiutare a evitare dotti ostruiti, infezioni al seno e drammatici cambiamenti ormonali che ti lasciano piangere un minuto e ridere l'altro, come le vedute ubriache a tarda notte del Diario di Bridget Jones.
TI PIACE DORMIRE E, IN REALTÀ, È IMPERATIVO PER LA TUA SALUTE E TU E IL TUO MARITO DESERVI LA MUCCA MARRONE DEL POLLO MARRONE. SE SEI PRONTO A SPOSTARE IL TUO BAMBINO FUORI DALLA CAMERA E INIZIARE IL PROCESSO DI PULIZIA, EFFETTUARE UN PIANO E ADATTARLO. COMPRENDI CHE QUESTO NON SIGNIFICA CHE NON DORERÀ MAI PIÙ NEL TUO LETTO - HA HA HA OH NO, CONTINUERÀ AD ARRAMPICARTI SUL TUO LETTO PER MOLTI ANNI - È SOLO CHE QUALCHE VOLTA CHE NON VERRÀ E OTTENERAI UNA GRANDE NOTTE DI DORMIRE E SARÀ TUTTO VALE. A proposito, è un mito che allatta di notte marcisce i denti dei bambini. L'HAI CAPITO.
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