Quando mio figlio stava imparando a camminare, andavamo nell'atrio del nostro condominio in modo che potesse esplorare mentre aspettavamo che suo padre tornasse a casa dal lavoro. Molti giorni scendevamo 15 minuti prima che mio marito tornasse, ma quasi un'ora dopo non ci sarebbe stato alcun segno di lui, a quel punto avrei chiamato, e si sarebbe scoperto che era iperfocusato su un progetto e si era dimenticato lasciare. Più tardi, quando era il suo turno per il ritiro dall'asilo, era spesso in ritardo, al punto in cui l'asilo ci diceva che potremmo perdere i nostri posti.
Le bollette non vengono pagate perché dimenticate. La biancheria bagnata si trova nella lavatrice per giorni. Gli involucri di caramelle e gli imballaggi si accumulano sul pavimento dove vengono rimossi e immediatamente dimenticati. Le promesse vengono fatte e poi anche immediatamente dimenticate. L'elenco e la frustrazione continuano. Ma si scopre che questi sono tutti sintomi dell'ADHD per adulti.
Per anni dopo esserci conosciuti e sposati, pensavo che mio marito non avesse buone abitudini in materia di pulizie, gestione finanziaria e gestione del tempo. Quando abbiamo aggiunto due bambini alla nostra famiglia, i problemi con mancanza di gestione del tempo, dimenticando di seguire e disorganizzazione sono diventati acuti. Ci sono stati giorni in cui mi sentivo solo con i bambini, anche se era fisicamente presente. Mentalmente, era concentrato su qualcos'altro, come cablare l'automazione domestica per cambiare le lampadine in un colore diverso quando qualcuno entrava nella porta, mentre nostro figlio correva selvaggio e io pulivo la cucina e il bagno e facevo il bucato. Oppure passerebbe da un progetto all'altro, lasciandoli per metà abbandonati e potenzialmente pericolosi per un bambino. Una diagnosi di ADHD ci ha fatto capire entrambi che non erano le cattive abitudini o gli stereotipi degli uomini a causare questi problemi - era l'ADHD.
L'ADHD negli adulti colpisce il 4, 4% della popolazione degli Stati Uniti - il 12, 9% degli uomini e il 4, 9% delle donne sono stati diagnosticati, secondo il CDC. La maggior parte dei bambini con diagnosi di ADHD ha almeno un genitore con il disturbo, sebbene il genitore possa non essere diagnosticato. Uno studio del 2016 sulla malattia e il trattamento della neuropsichiatria ha rilevato che l'occorrenza di ADHD per le madri di bambini con ADHD era del 41, 3% e del 51, 0% per i padri.
Una dinamica genitore-figlio (pensa molto fastidioso) tra i partner è molto comune nelle relazioni in cui un partner ha l'ADHD e il partner non ADHD non, secondo Melissa Orlov, fondatrice di adhdmarriage.com, un sito Web gestito da Orlov, che non è ADHD sposato con un uomo con ADHD e il dottor Ned Hallowell, la cui situazione è l'inverso.
Prima che la diagnosi ci rendesse consapevoli dei sintomi dell'ADHD, mi sembrava che mio marito mi stesse prendendo in giro promettendo di affrontare alcune faccende regolari, come caricare e svuotare la lavastoviglie, e poi non farle fino a quando non finivamo i piatti.
Nella mia relazione, questa dinamica può essere particolarmente forte. A volte mi sento come se stessi facendo tutte le faccende domestiche e l'assistenza all'infanzia, oltre a lavorare a tempo pieno. La cultura della casalinga e il culto della maternità mi fanno sentire come un fallimento per avere una casa disorganizzata, sporca e per non fare le cose "mamma" appropriate con i miei figli, come portarli nei musei o fare mestieri. Nel frattempo, prima che la diagnosi ci rendesse conto dei sintomi dell'ADHD, mi sembrava che mio marito mi stesse prendendo in giro promettendo di affrontare alcune faccende regolari, come caricare e svuotare la lavastoviglie, e poi non farle fino a quando non finivamo i piatti e il il lavandino era così pieno che non riuscivamo a far uscire l'acqua. Avrei finito per fare tutto dopo essermi sentito in colpa per averlo assillato e lusingato.
Cosa può fare un genitore non ADHD per supportare il co-genitore ADHD? Orlov raccomanda la pazienza e la comprensione che il co-genitore non sta dimenticando le promesse o trascurando le faccende domestiche per spingere il genitore non ADHD sul muro. Dice che entrambi i genitori hanno la responsabilità di modellare per i loro figli una buona relazione - ciò significa che il genitore ADHD deve gestire il proprio ADHD e ottimizzare il trattamento, e il genitore non ADHD deve praticare la pazienza e la comprensione e gestire la loro risposta a i sintomi dell'ADHD. Nella nostra relazione con i genitori, questo è stato difficile perché non sono particolarmente paziente nel migliore dei casi, e di fronte alla mancanza di sonno e all'ennesima promessa (apparentemente) rotta, la frustrazione cresce.
La mamma californiana Krista Bordner, a cui è stata diagnosticata l'ADHD da bambino e di nuovo da adulto, afferma che la diagnosi di ADHD di suo figlio ha effettivamente aiutato lei e suo marito, che non hanno ADHD, a essere più una squadra e giocare per i loro punti di forza. Dice che prospera nel caos di una routine mattutina con tre bambini sotto i 10 anni, mentre adora pulire la casa e tenere traccia dei dettagli. Hanno visitato un esperto di genitorialità per allinearsi alla genitorialità durante il processo di diagnosi con il figlio, che lei raccomanda vivamente. Ma alla fine, Bordner dice di essere una mamma con ADHD: “È importante essere gentili e gentili con noi stessi. Tutti commettiamo errori; stiamo facendo il meglio che possiamo. Vacci piano con te stesso e cerca di riconoscere i doni forniti con l'ADHD."
Per me, i doni di mio marito includono la creatività e un talento per distrarre e calmare i bambini esigenti. Man mano che entrambi impariamo di più sulla sua diagnosi, siamo più in grado di esercitare i nostri punti di forza, piuttosto che essere appesantiti dalle aspettative.
Dopo la diagnosi di mio marito, alcuni cambiamenti nella nostra situazione di vita lo hanno aiutato a prendere il controllo di alcuni dei sintomi più forti che influenzano la genitorialità. Ci siamo trasferiti in una casa più grande, dove può avere il suo spazio, il che rende il resto della casa un po 'più organizzato. Il suo attuale lavoro incoraggia il lato creativo dell'ADHD senza essere punitivo rispetto alle tempistiche o all'organizzazione come alcuni ruoli precedenti, il che porta a meno stress e quindi a meno sintomi. Ho imparato molto sull'ADHD e su quali problemi sono causati dai sintomi, il che mi ha aiutato ad essere più paziente quando dimentica qualcosa o viene distratto da ciò che mi sembra qualcosa di totalmente irrilevante o di bassa priorità. Invece, posso riconoscere che non è lui che si dimentica di lavare i piatti o raccogliere calzini e spazzatura sporchi. È l'ADHD.
Certo, lottiamo ancora. Sono solo umano e non ho un pozzo particolarmente profondo di pazienza. Ma alla fine, la diagnosi è stata una rivelazione per entrambi. Sorprendentemente, mi ha detto che assumere una maggiore responsabilità per i bambini - raccoglierli dall'asilo e prepararli a cena poiché ora lavoro più tardi di lui - è stata una routine utile. A mia volta, mi sento più come se fossimo partner con lo stesso obiettivo, ed è più facile per me ricordare la persona dietro i sintomi.
