I prodotti di cocco sembrano essere ovunque in questi giorni, dall'olio di cocco al burro di cocco al sempre popolare latte di cocco. Potresti persino avere un cartone di latte di cocco nel tuo frigorifero in questo momento, forse come sostituto del latte o semplicemente perché ti piace il gusto. Se sei un genitore, potresti anche chiederti: anche i bambini possono avere latte di cocco? La risposta dipenderà dall'età e dalle esigenze dietetiche del bambino.
Come regola generale, dovresti aspettare che il tuo bambino compia 1 anno prima di introdurre il latte di cocco nella sua dieta. Ma anche allora, dovrebbe essere usato come integratore piuttosto che come sostituto del latte vaccino, del latte materno o di un'altra alternativa al latte. In un'intervista a Pagliaccetto, il dottor Natasha Burgert, pediatra certificato, informa: "È sicuro dare al bambino latte di cocco dopo 1 anno di età, ma non è preferito. La maggior parte dei pediatri preferisce offrire una bevanda ad alto contenuto di grassi, come il latte intero, ai bambini da 1 a 2 anni a causa del continuo alto tasso di crescita del cervello e del corpo che i bambini piccoli sperimentano. "Se tuo figlio ha un'allergia al latte, tuttavia, Burgert ti esorta per parlare con il pediatra di altre fonti di latte che il bambino può tranquillamente bere.
Mentre il latte di cocco potrebbe non offrire la stessa nutrizione del latte di mucca o di altri prodotti lattiero-caseari, puoi sicuramente introdurlo al palato del tuo bambino di 1 anno e vedere cosa ne pensano. "Il latte di cocco è un alimento eccellente per integrare zucca o patate dolci", ha osservato sul suo sito Web il dott. Josh Ax, un medico certificato di medicina naturale e nutrizionista clinico. Ma ricorda di tenere presente che il latte di cocco da solo manca di grasso e calcio di cui il tuo bambino ha bisogno per crescere e prosperare. Delle quattro popolari alternative al latte - soia, anacardi, mandorle e cocco - il New York Times afferma che il latte di cocco è il meno nutriente.
È emozionante quando il tuo bambino inizia a provare nuovi cibi. Ogni pasto può essere un'avventura, dal primo assaggio di carote al primo cucchiaio di purea di prugne al primo sorso di latte di cocco. Il latte di cocco potrebbe non contenere il pugno nutrizionale di cui il tuo bambino ha bisogno, ma può ancora essere usato come bevanda deliziosa da condividere in famiglia.
