A volte ti senti come se non potessi vincere quando sei un genitore. Hai portato un bambino in tutti quei mesi, li hai portati con successo in questo mondo e ora in qualche modo sei riuscito a nutrirli. Sai, con il latte che esce dal tuo stesso corpo. Ma se stai pompando e stai cercando di mantenere quella scorta di latte, potresti ricevere informazioni contrastanti su cosa dovresti effettivamente fare con tutto quel latte. Quindi se hai cercato su Google "Devo conservare il latte materno?" recentemente, sappi che la tua ricerca su Internet non è così ridicola come sembra. Dopotutto, alcune persone probabilmente ti hanno detto di congelare il latte per una giornata piovosa, mentre altri potrebbero aver detto che conservare il tuo "oro liquido" è uno spreco e, invece, usare la formula quando necessario. Quindi, cosa deve fare una mamma laboriosa, che sta allattando, che sta pompando?
Per quanto riguarda la formula rispetto alla domanda sull'allattamento al seno, l'American Academy of Pediatric's (AAP) raccomanda ancora fermamente l'allattamento per circa i primi sei mesi di vita di un bambino. Naturalmente, nutrire sempre il latte materno del bambino dal seno non è un'opzione per tutte le madri, motivo per cui l'elettropompa è uno strumento così utile. Dall'entrata in vigore della legge del 2010 "Break Time for Nursing Mother", un numero sempre maggiore di donne che lavorano si è sentita in grado di pompare al lavoro e di richiedere spazi privati (che non sono bagni, FYI) per farlo quando necessario. Solo perché la legge è in vigore non significa che tutti gli affari la rispettino, tuttavia, o rendono le cose super facili per pompare le mamme. Inoltre, la conservazione di quel latte pompato può diventare un po 'complicata se non per lo meno scomoda.
Uno studio pubblicato anni fa presso il National Institute of Health (NCBI) della National Library of Medicine degli Stati Uniti, ha rilevato che il latte materno espresso non deve essere conservato per più di 24 ore in frigorifero (supponendo che la temperatura sia compresa tra 4 e 10 gradi C). A temperatura ambiente, hanno concluso che il latte materno poteva durare fino a otto ore (da 15 a 27 gradi C) e quattro ore a temperature più calde (da 30 a 38 gradi C). Lo studio non ha raccomandato la conservazione a breve termine del congelatore, a causa dei pericoli che il processo di scongelamento del latte materno può presentare. Un altro studio pubblicato sul Journal of Pediatrics ha concluso che la durata massima di conservazione del latte materno nel congelatore è di nove mesi.
Il problema con la conservazione del latte materno non è l'atto di conservare il latte stesso, ma nelle molteplici cose che potrebbero andare storte se non si seguono le linee guida per la conservazione. Per fortuna, la Mayo Clinic ha alcune raccomandazioni per le madri che allattano in mostra per conservare in modo sicuro il latte materno. In primo luogo, la clinica consiglia di lavarsi le mani prima di esprimere o maneggiare qualsiasi latte materno o contenitori di conservazione. Due, non usare bagagli domestici o fodere per bottiglie usa e getta (mossa da principiante) per conservare il latte. Tre, non aggiungere il latte materno caldo al latte congelato perché causerebbe il disgelo parziale del latte congelato. (Puoi visitare il sito web della Mayo Clinic per linee guida e indicazioni complete.) Alcuni altri "non fare" per la conservazione del latte materno includono il riscaldamento del latte congelato nel microonde o il congelamento del latte già scongelato.
Se hai problemi a pompare latte per un giorno intero o se non hai abbastanza pause per pompare (peccato per il tuo capo, a proposito), potresti dover dare la formula al tuo bambino. Come sottolinea un articolo del New York Times, ci sono i rischi che l'alimentazione con latte artificiale possa ridurre il bisogno del bambino di latte materno e ridurre la propria produzione di latte. A seconda di quanto fortemente ti senti di allattare esclusivamente al seno, potresti voler tenere presente quanto sopra.
Ma dati i rischi associati allo stoccaggio e allo scongelamento impropri del latte materno congelato, sarebbe meglio dare la formula al tuo bambino quando non sei lì per allattare? Dovresti considerare il pompaggio semplicemente come un modo per mantenere la tua scorta di latte? Ad esempio, e secondo la Mayo Clinic, esiste una ricerca che suggerisce che il latte materno più lungo viene conservato nel frigorifero o nel congelatore, maggiore è la perdita di vitamina C nel latte. Poi di nuovo, e allora?
Gli esperti affermano che anche il latte materno congelato vince sulla formula fresca. Come affermato sul sito dei servizi sanitari nazionali, "Il latte materno che è stato congelato è ancora buono per il tuo bambino e migliore del latte artificiale". Inoltre, non vi è alcuna perdita di valore nutrizionale dopo che il latte materno è stato congelato. In uno studio pubblicato sul sito web dell'NCBI, i ricercatori hanno scoperto che "le prove scientifiche in relazione alla perdita di qualità nutrizionale durante il congelamento sono rare".
Quando si tratta di conservare il latte appena guadagnato, la risposta è un clamoroso sì. Assicurati solo di seguire le pratiche di conservazione sicura e scongelamento / preparazione del latte. Se l'archiviazione non è un'opzione a causa del luogo di lavoro o di altri fattori, dovrai integrare con la formula (il che è fantastico, anche). Ricorda, solo perché il latte materno è tecnicamente "migliore" per il bambino, non significa che la formula sia "cattiva". È sempre meglio fare ciò che è giusto per te e qualunque cosa rientri nel tuo programma, perché ciò che funziona per te è di solito ciò che è meglio per il bambino.
