9 modi per aiutare tua figlia a sentirsi più a suo agio nella propria pelle

Crescere le ragazze non è un lavoro facile. I genitori devono affrontare costantemente la sfida di assicurarsi che le loro figlie si sentano a proprio agio in un'epoca in cui Internet li inonda di immagini di donne alte, magre e solitamente bianche. E se tua figlia non si adatta allo standard di bellezza della società, è facile per lei sentirsi meno che bella. Se hai una ragazza, dovresti sapere come aiutare tua figlia a sentirsi più a suo agio con la propria pelle.

È importante che le madri modellino un'immagine corporea positiva per le loro figlie, come spesso è la mamma che pone le basi dell'autostima di una ragazza. Secondo i genitori, il 63% delle ragazze afferma che la loro mamma è il loro modello di ruolo.

Puoi aiutare tua figlia permettendole di vederti complimentarmi con te stesso, lodandola per gli attributi che non hanno nulla a che fare con il suo aspetto ed evitando discorsi negativi su altre donne. Tutte queste cose porranno le basi dell'autostima positiva che rimarrà con tua figlia mentre cresce.

La pressione per mantenere lo standard ideale di bellezza è reale, ma non è mai troppo presto per iniziare a incoraggiare tua figlia ad avere fiducia in se stessa. Inizia a costruire una sana autostima e aiuterai tua figlia per il resto della sua vita.

1. Andare a fare una nuotata

Non importa quanto ti senti a disagio all'interno, non evitare la piscina. Secondo Real Simple, dovresti permettere a tua figlia di vederti dondolare un costume da bagno con fiducia. Questo le insegnerà ad avere più fiducia nel suo corpo.

2. Complimentati

Un altro ottimo modo per modellare la fiducia nel corpo è lodare te stesso di fronte a tua figlia. Piuttosto che parlare di cellulite e rughe, concentrati sulle cose che ti piacciono di te. Come ha suggerito Real Simple, dovresti consentire a tuo figlio di sentirti dire cose positive su di te.

3. Togli la concentrazione dal suo corpo

Tua figlia è divertente, brava in matematica o un grande calciatore? Non dimenticare di farle sapere. Come sottolinea il Child Mind Institute, i genitori dovrebbero complimentarsi con le loro figlie per cose che non sono basate sull'aspetto, come la loro intelligenza o abilità atletiche.

4. Incoraggiare le abitudini alimentari sane

Puoi aiutare tua figlia a stabilire una relazione sana con il cibo insegnandole una dieta equilibrata. Invece di concentrarti sui numeri sulla scala, puoi aiutare tua figlia a sentirsi bene con se stessa incoraggiandola a mangiare sano, secondo Parenting.

5. Non abbattere altre donne

Sfortunatamente, le donne possono essere le più grandi critiche reciproche. Come sottolinea il Child Mind Institute, i genitori dovrebbero stare attenti a non parlare male delle donne di fronte alla figlia.

6. Alzati e vai

Come suggerisce Parenting, puoi aiutare a costruire la fiducia del corpo incoraggiando tua figlia a rimanere attiva fin dalla giovane età. Trova un'attività che piace a te e a tua figlia e usatela come opportunità per connettervi tra loro e mantenervi in ​​salute allo stesso tempo.

7. Lasciala incasinare

Può essere allettante proteggere tua figlia dalla delusione, ma facendo un passo indietro e permettendole di imparare dai propri errori, puoi aiutare a migliorare la sua autostima. Come sottolineato dai genitori, lasciare che tua figlia commetta errori è uno dei modi migliori per aumentare la sua fiducia.

8. Ricordale quanto la ami

Probabilmente dici a tua figlia quanto è bella in ogni momento, ma non permetterle di pensare che il tuo amore si basi su come appare. Fai sapere a tua figlia che il tuo amore per lei è incondizionato e non ha nulla a che fare con il suo aspetto, come suggerito dal Child Mind Institute.

9. Lasciala sviluppare il suo stile

Non incoraggiare tua figlia a vestirsi come fai tu. Invece, Family Share le ha suggerito di permetterle di sviluppare il proprio stile che meglio si adatta alla sua personalità. Potrebbe non piacerti le sue scelte, ma è una parte importante dello sviluppo della sua identità.