9 cose che ogni donna incinta di base fa di notte

Ho sempre avuto una routine di base per andare a dormire: lavarmi i denti, indossare il pigiama, idratare, pettinare la montagna di materiale di lettura impilato sul mio comodino, addormentarmi. Anche dopo essermi sposato la routine non è cambiata molto. Ma quando si trattava di cose che facevo da donna incinta di notte, beh, quella era una situazione completamente diversa. All'epoca non me ne rendevo conto, ma col senno di poi, vedo i rituali notturni nei mesi immediatamente precedenti la nascita del mio primo figlio che segnano l'ultimo periodo della mia vita adulta senza bambini. Probabilmente avrei dovuto organizzare più feste da ballo.

Durante il giorno, il fatto che fossi incinta non ha cambiato gran parte della mia routine. Ho dovuto alzarmi allo stesso tempo per lavoro e fare lo stesso tipo di lavoro, anche se ammetterò che la mia testa e il mio calore erano un po 'distratti durante le riunioni. Può essere difficile concentrarsi quando stai guardando alcuni mesi lungo la strada, cercando di immaginare la vita con un bambino in cui non c'è stato nessuno.

Di notte, tuttavia, lontano dalle esigenze del lavoro e in qualche modo rimosso dal mio partner, in quanto era assorto nei suoi rituali notturni (videogiochi), è quando mi sono davvero confrontato con la mia gravidanza. Che fosse perché mi guardavo allo specchio mentre mi lavavo i denti, o facevo fatica a tirarmi su i pantaloni del pigiama che avevo giurato ieri, ho affrontato la mia gravidanza il più tardi della giornata. Questo è quando anche il mio sfinimento ha raggiunto il picco.

Quindi, se ti stai chiedendo cosa fanno le donne incinte di base di notte, ecco come è andata per me:

Ruba tutti i cuscini

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Nel mio terzo trimestre, ho potuto dormire un po 'comodamente solo se ero seduto in posizione seduta. Ciò ha richiesto tutti i cuscini. Mio marito ha imparato a rimboccarsi le felpe come supporto improvvisato per la propria testa. Che sport.

Attiva il condizionatore d'aria …

Avevo caldo quando ero incinta, nel senso della temperatura. Non poteva fare abbastanza freddo, quindi il condizionatore si stava accendendo bene fino a ottobre, mentre entravo nel mio nono mese.

… & Il fan

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Tuttavia, solo il condizionatore d'aria non era abbastanza. Avevo un enorme ventilatore da finestra che soffiava su di noi, oltre all'aria fredda. Darei calci alle coperte mentre mio marito andava a caccia di altri strati da accumulare sul suo corpo gelido.

Lamentati che è ancora troppo caldo

Ho cercato di non lamentarmi troppo quando tutti i disagi della gravidanza erano in pieno effetto verso la fine del mio terzo trimestre, ma era difficile fingere che mi sentissi bene quando non lo ero. Quindi, anche se l'aria era praticamente artica nella nostra camera da letto di notte, mi sentivo sempre troppo calda. Il mio corpo non si è mai veramente raffreddato. Guarderei il mio marito tremante, raggomitolato nel pezzettino di proprietà immobiliare che gli era concesso - date le mie dimensioni e la stanza che il mio cuscino del corpo stava occupando - ed essere totalmente geloso che si sentisse freddo quando consideravo di soffocare con tutto questo bambino in me.

Posiziona strategicamente il cuscino per il corpo

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Come accennato in precedenza, il cuscino per il corpo è stato una parte significativa della mia routine notturna. Era il mio nuovo compagno di letto preferito, più solidale di qualsiasi altra cosa, o persona, soprattutto mentre mi spostavo nel terzo trimestre. Ho dovuto soffiarlo, posizionarlo al centro del letto, quindi posizionarlo perfettamente in modo da poterlo rannicchiare mentre ero sul lato sinistro (dal momento che dormivo sul lato destro del nostro letto). Quando mi svegliavo per tutta la notte, lo riempivo, lo rigiravo sul lato più freddo e mi riposizionavo contro di esso. Oh come ho amato il mio cuscino per il corpo.

Fare pipì proprio prima di andare a letto

Anche se avessi appena fatto la pipì, ci tornerei subito prima di andare a letto. La vescica di una donna incinta è sul suo orologio.

Cerca di non pensare a quanto sarebbe più comoda sdraiata sul suo stomaco

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Mentre mi acclimpo alla metamorfosi del mio corpo durante la gravidanza, non credo di aver mai pensato: "Wow, questo cambiamento ha un impatto positivo sulla mia vita!" Posso vedere come alcune donne possano apprezzare la crescita delle dimensioni del seno, ma io non ce l'avevo. Mi fanno solo male, come la maggior parte delle altre parti del mio corpo.

Quindi era difficile pensare a pensieri felici, specialmente quando dormivo in una posizione totalmente innaturale per accogliere il mio ventre gonfio. Ho il sonno nello stomaco e ho dovuto rinunciare a quel conforto mentre gesticolavo i miei due umani. Questo può sembrare un piccolo reclamo, ma quando stai cercando di dormire un po 'prima di diventare un genitore, tutto ciò che ostacola la deriva è fastidioso al prossimo livello.

Piscia di nuovo tre ore dopo

Qualcuno mi ha detto che alzarsi spesso nel mezzo della notte durante la gravidanza era il modo naturale di prepararti a svegliarti molto con il bambino quando è arrivato. Mi sono confortato in questa logica, perché senza di essa avrei perso la testa facendo viaggi in bagno quasi ogni due ore durante la notte.

Addormentarsi con un libro per genitori sul petto

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Continuavo a cosa aspettarmi quando ti aspettavi al capezzale, dal momento che non trascinavo avanti e indietro quella cosa al lavoro ogni giorno per leggere il mio tragitto giornaliero. Il problema era che ero così esausto al momento di coricarmi (dal trascinarmi con me incinta da e verso l'ufficio della metropolitana, dove raramente mi veniva offerto un posto) che a malapena riuscivo a leggere un paragrafo prima di svenire. Mi ci sono voluti letteralmente tutti i nove mesi della mia gravidanza per leggere quel libro e leggerlo mi ha reso ansioso. Mi sembrava di dover fare un test prima di andare a letto ogni sera.

Il mio consiglio per le future mamme è di leggere qualcosa di completamente evaso prima di andare a letto. Sarai spesso sveglio a fare pipì comunque, quindi non farti perdere più sonno preoccupandoti di tutto nel libro. Se ti stai chiedendo cosa trovare qualcuno per una doccia per bambini, procuragli un libro per non bambini. Potrebbe sembrare fuori dal mondo, ma sarà così grata.

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