9 modi sorprendenti che ho imparato a controllare la mia gravidanza, cambiando corpo

La gravidanza è stata un momento emozionante. In effetti, fantasticare su un nuovo bambino è uno dei miei modi preferiti di andare al lavoro. Era anche un periodo spaventoso e la paura dell'ignoto pesava abbastanza pesantemente. E, naturalmente, è stato un momento strano, perché qualcosa che mi stava accadendo, nel corso di nove mesi, era completamente al di fuori della mia giurisdizione. Per fortuna, nel corso del tempo ho imparato alcuni modi sorprendenti per controllare la mia gravidanza, cambiando corpo, perché, per questa mamma di tipo A, mi sono completamente abbandonato alla natura in modo che potesse seguire il suo corso sembrava molto innaturale.

Mentre il mio ventre si gonfiava e il mio seno cresceva e i miei ormoni mi lanciavano in loop emotivi senza preavviso, era facile sentirmi impotente in certi momenti durante la mia gravidanza. Mi sono detto che questo è quello che volevo, però. Dopotutto, io e mio marito avevamo concepito perché almeno pensavamo di essere finanziariamente e filosoficamente pronti ad avere figli, ma non ho mai pensato di essere emotivamente pronto. Testimoniare i cambiamenti graduali e incontrollabili del mio corpo a volte mi ha incasinato la testa, e ho dovuto fare molti sforzi per non impazzire.

Questo sforzo ne è valsa la pena, tuttavia, perché mi ha fatto conoscere una versione di me stesso che non avevo mai conosciuto: una donna decisa a separare i suoi problemi di immagine corporea dal benessere della sua nuova famiglia. È stata una lotta continua, ma i miei figli ricordano costantemente che la loro felicità non ha nulla a che fare con la taglia dei miei pantaloni. Vogliono il mio amore, attenzione, guida (e il permesso per un tempo illimitato sullo schermo, che non accadrà mai) e vogliono che io sia felice. Sono troppo giovani per capire che la mia felicità spesso ha molto a che fare con il modo in cui sento di apparire, perché diciamo sempre loro: "È ciò che c'è dentro, che conta".

Dentro di me sono cresciuto bambini forti e belli, ma non è stato facile e raramente mi sentivo come se fossi al posto di guida. Ho la sensazione che anche se ogni donna e ogni gravidanza sono diverse, la sensazione che il tuo corpo abbia preso il sopravvento e che tu sia solo per la corsa è piuttosto comune. Quindi, se stai cercando un po 'di riposo, ecco alcuni dei modi in cui ho mantenuto il controllo del mio corpo che cambia durante la gravidanza:

Ho mantenuto la mia routine di fitness

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Continuare ad allenarmi era il modo principale in cui ero in grado di esercitare il controllo sul mio corpo in cambiamento. Sebbene dovessi modificare la mia routine cardio man mano che diventavo più grande, non ho mai smesso di allenarmi intensamente. Ero in buona forma e il mio ostetrico non ha riscontrato alcun problema, quindi non ho mai smesso di colpire la palestra. Alla mia data di scadenza con il mio primo figlio, ho seguito una lezione di spin e penso che continuare ad allenarmi durante la gravidanza mi ha aiutato a ottenere consegne semplici. Solo qualche spinta e i miei figli erano fuori.

Indossavo un costume da bagno in due pezzi

Dato che dovevo fare pipì di frequente, i costumi da bagno a due pezzi sono più convenienti di quelli a uno, soprattutto se ti ritrovi a bagnarti dalla piscina e hai bisogno di un bagno. Ero incinta di uno stomaco sporgente, qualunque cosa indossassi, quindi potrei anche seguire la via più facile, sebbene meno modesta.

(Sì, ho ossessionato il mio tronco nella protezione solare per paura di bruciare il mio bambino.)

Ho un massaggio prenatale

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Ne ho preso solo uno (da un amico molto generoso) ma era divino. Ci sono momenti durante la gravidanza in cui non mi sentivo altro che una nave parlante e parlante. Era come se fossi una casa in affitto del mio feto; un feto che non mi avrebbe mai ringraziato per aver tenuto un tetto sopra la sua testa (e un cordone ombelicale all'addome). Il mio corpo era per qualcun altro durante questo periodo, non per me. Fare un massaggio mi ha ricordato che meritavo di stare bene in questo corpo e che potevo, seppure temporaneamente, alleviare il mal di schiena e la sensazione di gonfiore. È stato bello … finché è durato.

Ho spalmato l'olio di cocco

Mia madre ha smagliature significative dalle sue due gravidanze a tempo pieno, quindi ho pensato di essere destinata a prenderle. Così ho strofinato quotidianamente abbondanti quantità di olio di cocco sul mio tronco. Ho sviluppato una smagliatura, durante la mia seconda gravidanza, e la vedo come un segno di una guerriera: qualcuno che ha anche cresciuto due esseri umani completamente formati dentro di lei.

Non saprò mai se l'olio di cocco ha effettivamente eliminato le smagliature, ma mi piacerebbe credere che fosse d'aiuto (altrimenti, perché dovrei sopportare di essere dimagrito dalla roba ogni giorno, a parte l'odore delizioso?).

Non ho lesinato sulle pedicure

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Mentre non riuscivo a controllare come il mio corpo si allargasse e si gonfiasse per accogliere un feto in crescita, potevo controllare quanto sarebbero stati belli i miei piedi esposti. Essere incinta in estate è per lo più spiacevole, quindi trattarmi con la pedicure era il minimo che potessi fare per eliminare il disagio e sentirmi "lucido", anche se solo dalle caviglie in giù.

Non ho lasciato che nessuno toccasse la mia pancia

Che qualcuno pensi che sia OK mettere le mani su un'altra persona, mi fa impazzire. Anche se qualcuno mi ha chiesto se potevano toccare il mio stomaco in gravidanza, sono rimasto sorpreso. Ho capito che la gravidanza è magica e forse gli spettatori volevano provare a prenderne un po 'da soli, ma è solo inquietante. Non toccare, non chiedere di toccare, e non offenderti quando le donne incinte mantengono le distanze dalle tue mani ben intenzionate, ma sgraziate.

Non ho invitato a commentare quanto mi stavo portando

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Così tante persone hanno avuto così tanti pensieri sul mio bambino in base a come stavo trasportando. "Sicuramente un ragazzo", mi disse uno sconosciuto in metropolitana. Aveva torto. "Oh quel bambino sta per cadere presto", mi ha informato un collega. Nessuno dei miei bambini sembrava "cadere", in alcun modo significativo, prima che li nascessi. Non ho mai voluto conoscere l'opinione di nessuno sul mio bambino non ancora nato. Era uno dei motivi per cui io e il mio compagno avevamo deciso di non scoprire il genere dei nostri figli prima che nascessero - non volevamo invitare nozioni preconcette su questi esseri nuovissimi.

Mi sono detto che il mio corpo aveva uno scopo …

Era difficile sentirmi come se avessi il controllo del mio corpo quando si è costantemente trasformato in 40 settimane. Quindi il mio mantra durante la gravidanza era il seguente: il mio corpo ha uno scopo.

Per così tanti anni ho visto il mio corpo come una grande delusione. Ad esempio, non era abbastanza sottile o abbastanza alto o modellato nel modo giusto in alcuni punti. Ma rimanere incinta e sapere che il mio corpo era la fonte di nutrimento e protezione per il mio futuro bambino mi ha aiutato a ottenere un maggiore senso di pace con il fatto che i suoi cambiamenti erano al di fuori del mio controllo.

… Quello era più grande del suo aspetto

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Poiché stavo combattendo problemi di immagine corporea, la gravidanza è stata un momento molto difficile per me. Ho dovuto fare i conti con l'aumento di peso, l'unica cosa che stavo cercando di non fare per tutta la mia vita (da quando avevo 8 anni quando eravamo tutti pesati davanti ai nostri pari in classe durante un controllo sanitario a scuola). Ma qualcosa ha cambiato la mia prospettiva sull'aumento di peso durante la gravidanza e alla fine ho iniziato a riconoscere ciò di cui il mio corpo aveva bisogno. Non aveva bisogno di morire di fame o di abbuffate e quindi di esercitare eccessivamente; doveva mangiare in modo ragionevole, lasciarlo crescere per accogliere un feto gestante e seguire il corso naturale di una gravidanza sana. Ho dovuto lasciarlo fare la sua cosa, e che due bambini sani sono nati da me in questo modo è stata la prova che "lasciarsi andare" gli ideali del corpo impossibili è valsa la pena.