9 modi sottili in cui il mio corpo ha cercato di dirmi che avevo bisogno di una pausa

Sai tutte quelle battute sull'esaurimento dei genitori tutto il tempo? Sì, non hanno torto. Come genitore non avrai mai più responsabilità o meno sonno. La tua energia è follemente divisa, ma tendi a mangiare cibi meno nutrienti e / o a saltare sull'allenamento. È un circolo vizioso e il corpo è pronto a farti sapere che deve smettere. In effetti, i modi sottili in cui il mio corpo ha cercato di dirmi che avevo bisogno di una pausa è una prova del fatto innegabile che, sì, anche noi genitori possiamo prendere così tanto.

Il mio corpo mi diceva di rilassarmi prima di avere anche dei bambini. Come quando stavo tirando tutte le notti al college a studiare per gli esami, o quando stavo tirando tutte le notti perché stavo semplicemente facendo una festa troppo dura (e, a piena divulgazione, ho fatto molto la "festa troppo dura"). Potrei dire che il mio corpo aveva bisogno di una pausa perché non mi sentivo come me stesso. C'erano anche segni fisici, come la mia mente era nebbiosa, il mio intero corpo era sfinito e malandato, e solo una sensazione generale di insalubrità.

In breve, avevo bisogno di una pausa, e il più delle volte ascoltavo il mio corpo e mi prendevo una pausa da tutte le notti (o almeno da quelle di festa) in modo da poter tornare neutrale. È più difficile quando hai figli, perché non riescono davvero a comprendere l'intero concetto del "bisogno di una pausa". I bambini vogliono ciò che vogliono e lo vogliono ora, e hanno bisogno di ciò di cui hanno bisogno e non dare loro le necessità è generalmente disapprovato. Sto ancora cercando di rallentare, cercando di prestare attenzione e cercando di essere più consapevole del mio corpo e delle cose che sta cercando di dirmi.

Quando ho iniziato a svenire in posti casuali

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Sul divano. Sulla mia sedia. Ingobbito sul mio laptop. Con il cibo in grembo. Non finisco sempre per andare a letto quando il mio corpo era pronto per dormire, e probabilmente non è una buona cosa.

Quando non riuscivo a dormire affatto

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Tendo a girarmi e rigirarmi di notte quando sono estremamente stressato e stanco. È come quando il tuo bambino non andrà a letto anche se ha saltato il pisolino. Vogliono dormire, ma non possono. Fa schifo

Quando ho avuto un fastidioso rash da stress

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So che il mio bisogno di una pausa diventa fondamentale quando appare un'eruzione misteriosa sopra e intorno al mio collo. È iniziato quando ero al college dopo aver perso un amico, rotto con un ragazzo ed essere stato aggredito nello stesso dannato anno. Di tanto in tanto torna ancora, di solito per dirmi di rallentarlo e prendermi un po 'di relax.

Quando ho iniziato a saltare le docce

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Quando vado a fare due o tre giorni senza doccia, so di aver bisogno di una pausa. Non ci sono scuse per qualcuno con acqua corrente pulita in un appartamento per non fare la doccia. Di solito significa che ho preso troppo.

Quando i miei capelli hanno iniziato a cadere

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Questa è stata una lotta in corso. Ora so che non tutto dipende dal fare troppo (è anche ormonale), ma quando peggiora so che ho un disperato bisogno di una pausa.

Quando ho iniziato a guadagnare peso da tutta la spazzatura che stavo mangiando

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Lo stress mangia. Mangio anche tutto ciò che è facile, veloce e conveniente quando ho prenotato in eccesso la mia vita. A causa del mio stress da mangiare e della necessità di pasti veloci, di solito aumento di peso e mi sento schifoso perché, beh, sto solo mangiando cibo spazzatura. È ora di andare in pausa.

Quando le mie unghie erano un disastro totale

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Non riesco a ricordare per la vita di me l'ultima volta che mi sono fatto le unghie. Non riesco assolutamente a ricordare quando li ho tagliati per ultimi, perché finisco per morderli quando sono nervoso o stressato. Quindi sì, un vero segno rivelatore che ho assunto troppo e ho bisogno di una sorta di mini-vacanza.

Quando le mie labbra erano così screpolate, sanguinavano

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Le labbra screpolate di solito significano una delle due cose. O non sto bevendo abbastanza acqua (il che è male), o non mi guardo mai allo specchio (che, per me, è anche cattivo). Le mie labbra vanno a lato quando il mio corpo sta cercando di dirmi che ho bisogno di una pausa.

Quando ho dimenticato di mettere le scarpe su mio figlio prima di andare a scuola

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So di aver bisogno di una pausa quando comincio a perdere e / o dimenticare cose che altrimenti non perderei e / o dimenticherei. Come il giorno in cui ero in ascensore con mio figlio e mi ha chiesto dove fossero le sue scarpe. Le sue scarpe ragazzi. Sì, è tempo di prenotare una vacanza il prima possibile.