9 errori di intimità che ti impediscono di fare l'orgasmo e come affrontarli

A volte, la tua vita erotica può essere sconcertante. Anche le persone più appassionate subiscono un incantesimo secco o altre preoccupazioni sessuali di tanto in tanto. Con questo in mente, è fondamentale essere consapevoli degli errori di intimità che ti impediscono di fare l'orgasmo. Tutto, dallo stress quotidiano agli effetti collaterali dei farmaci, può influire sulla capacità di raggiungere l'orgasmo.

Vale la pena notare, tuttavia, l'orgasmo non è la fine di tutte le esperienze sessuali. In effetti, le persone che sono anorgasmiche possono avere una vita sessuale perfettamente felice. Per la maggior parte, tuttavia, è normale e salutare desiderare un orgasmo di tanto in tanto, e può essere frustrante quando non sono facili da trovare.

Ci sono diverse ragioni per cui il tuo orgasmo potrebbe essere in qualche modo sfuggente. I sentimenti contrastanti sulla tua relazione, lo stress dal tuo lavoro o anche solo il trascurare di raggiungere il posto giusto possono complicare la tua capacità di raggiungere l'apice. In questi casi, provare a raggiungere l'orgasmo può sembrare di inseguire un miraggio nel deserto. Ti avvicini così tanto e poi… non accade nulla.

Fortunatamente, ci sono molte strategie che puoi provare per raggiungere il tuo picco. Rilassarsi, estendere i preliminari o persino accendere alcune candele potrebbe aiutare le cose. Spero che una di queste soluzioni ti aiuti a diventare di nuovo più orgasmico.

1. Pensi troppo

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È uno scenario familiare: vuoi entrare nell'umore, ma il tuo cervello non smetterà di scorrere l'elenco delle cose da fare. Come spiegato in Cosmopolitan, quando il tuo cervello è in modalità stress, è quasi impossibile colpire la grande O. Prendere tempo per ridurre lo stress è cruciale per il tuo benessere generale e potrebbe aiutare anche la tua vita amorosa.

2. Salta il contatto Clit

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Per molte persone, il clitoride è sostanzialmente magico. Secondo una statistica spesso recitata, il 70% delle donne ha bisogno della stimolazione del clitoride per raggiungere l'orgasmo, come notato in Psychology Today. Cerca di prestare maggiore attenzione al tuo clitoride prima e durante il rapporto sessuale.

3. Ti muovi troppo velocemente

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Certo, coccolarsi mentre guardi il tuo spettacolo insieme è adorabile, ma in generale avrai bisogno di un po 'più di stimolo di quello che i tuoi personaggi preferiti possono offrire. (E se riesci a raggiungere l'orgasmo solo guardando le ultime serie? Più potenza per te.) Ma davvero: la maggior parte delle persone preferisce almeno 18 minuti di preliminari prima dell'evento principale, come spiegato in Women's Health. Non saltare i baci.

4. Non ti eserciti da solo

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A volte devi prendere in mano la situazione. Come notato su Net Doctor, sapere come il tuo assolo di orgasmo è spesso il modo migliore per arrivarci con un partner. Perché non programmare del tempo da solo questa settimana?

5. Eviti la tecnologia

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Di solito è sano staccare la spina da tutte le tecnologie di tanto in tanto. Ma per quanto riguarda la tua vita sessuale, abbracciare le ultime tecnologie potrebbe aiutarti a spingerti oltre. Come notato in Cosmopolitan, l'uso di un vibratore durante il sesso accoppiato potrebbe aiutarti a portare le cose al livello successivo. Ehi, una piccola sperimentazione non ha mai fatto male.

6. Trascuri la tensione muscolare

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All'inizio sembra una contraddizione: non hai bisogno di rilassarti per goderti il ​​sesso? Ma come spiegato su WebMD, una certa quantità di tensione muscolare nelle gambe, nell'addome e nel sedere può aiutarti a raggiungere l'orgasmo. Prova a flettere quei muscoli la prossima volta che scendi.

7. Si trascurano i problemi di relazione

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A volte il problema inizia fuori dalla camera da letto. Come spiegato da Everyday Health, i sentimenti di tensione nella relazione possono compromettere il tuo desiderio sessuale. Far emergere questi problemi all'aperto potrebbe essere il miglior modo di agire.

8. Non stai impostando l'umore

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Molte persone non possono scappare nella suite per la luna di miele di un hotel di lusso ogni volta che sentono il bisogno. Ma ciò non significa che devi fare sesso sotto il duro bagliore delle luci fluorescenti in testa. Alcune candele e un po 'di musica soft possono fare molto per creare l'atmosfera e, si spera, metterti nel giusto stato d'animo per raggiungere l'orgasmo.

9. Ignori gli effetti collaterali dei farmaci

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Se nient'altro sembra funzionare, ti consigliamo di ricontrollare il tuo armadietto dei medicinali. Secondo Shape, farmaci come antidepressivi e medicine per la pressione sanguigna possono ridurre il tuo desiderio sessuale. Fai una chiacchierata con il tuo medico su potenziali soluzioni se questo è un problema.