Sommario:
- 1. Assicurarsi che l'affare sia finito
- 2. Affrontare le istanze passate di imbrogli
- 3. Discutere i dettagli grintosi
- 4. Scopri cosa manca nella relazione
- 5. Scopri quali circostanze hanno permesso all'infedeltà
- 6. Considera la terapia
- 7. Determina cosa dire ai bambini
- 8. Discutere su chi altro dovrebbe conoscere la relazione
- 9. Capire come andare avanti
La scoperta di una relazione può scuotere anche le relazioni più stabili e stabili. Quando l'infedeltà viene rivelata per la prima volta, le emozioni sono spesso crude e intense. Ma una volta esaurito lo shock iniziale, è tempo di parlare seriamente. Le conversazioni che ogni coppia dovrebbe avere dopo che si sono verificate imbrogli possono essere difficili e talvolta dolorose da superare, ma sono una parte cruciale del processo di guarigione.
E questi colloqui saranno difficili su entrambi i lati del tavolo. La persona che ha commesso il tradimento dovrà essere all'altezza del comportamento, condividere dettagli spesso vergognosi e assumersi la responsabilità del dolore che la relazione ha causato nella relazione. Nel frattempo, la persona che è stata tradita dovrà fare i conti con la realtà del tradimento, nonché esaminare realmente lo stato della relazione che ha incubato una relazione. Sarà duro per tutti.
Nel complesso, tuttavia, questo tipo di comunicazione aperta e onesta è cruciale. Se sei ancora nella fase di decidere se salvare la relazione o andare avanti, questi colloqui possono aiutarti a chiarire le tue scelte. E se entrambi ti impegni a riparare la tua relazione, è ancora più importante parlarne a fondo. Spero che, impegnandoti in queste serie conversazioni, alla fine puoi passare da questo momento della tua relazione.
1. Assicurarsi che l'affare sia finito
Ogni volta che il coniuge imbroglione interrompe il contatto con la terza parte, deve essere irremovibile. "L'obiettivo della comunicazione finale con il partner della relazione è interrompere il ciclo di tentazione e opportunità dimostrando un cambiamento nella fedeltà al coniuge e dissipando la speranza che la relazione continui ora o in futuro", ha detto la psicologa Lynn Margolles a PsychCentral. La guarigione non può iniziare fino a quando la relazione non è stata ufficialmente conclusa, e questo deve essere comunicato chiaramente al coniuge che è stato tradito.
2. Affrontare le istanze passate di imbrogli
Tu e il tuo partner dovreste discutere se l'imbroglione è stato una tantum o se è stata l'impostazione predefinita nelle relazioni precedenti. "Se qualcuno ha sviluppato un modello di barare più e più volte, continuerà a farlo ancora (e ancora) fino a quando qualcuno - si spera tu - li scaricherà brutalmente e si renderà conto che non possono cavarsela", la giornalista del sesso Tracey Cox scritto nel Daily Mail. Se questo è qualcosa che il partner traditore fa in ogni relazione, aspettarsi che la monogamia da loro possa solo portare a un crepacuore futuro.
3. Discutere i dettagli grintosi
È probabile che il partner che è stato tradito abbia molte domande difficili sull'affare. Come ha scritto Norine Dworkin-McDaniel in Today, domande come "Dove l'hai incontrata? Da quanto tempo è successo? L'hai fatto nel nostro letto? Hai usato il preservativo?" sono necessari per chiarire la relazione. Lei sconsiglia le domande che mettono il partner della relazione contro il partner della relazione, quindi chiedendo "Era meglio a letto di me?" produrrà solo risposte che nessuno ha bisogno di sentire.
4. Scopri cosa manca nella relazione
Il partner che ha tradito si sente ignorato? Come notato nella Mayo Clinic, i problemi coniugali non affrontati che si sono sviluppati per anni sono i tipi di cose che possono contribuire all'infedeltà. Parlarne può aiutarti a capire quali parti della tua relazione necessitano di un po 'di lavoro.
5. Scopri quali circostanze hanno permesso all'infedeltà
Parlare delle circostanze che hanno portato all'affare può anche aiutare a chiarire perché è successo. "C'era troppo tempo da solo con qualcuno al lavoro? Troppe discussioni su questioni personali con qualcuno diverso dal coniuge? Accordo per incontrarsi in un ambiente privato", ha scritto la psicologa Susan Heitler su Psychology Today. " Questioni comportamentali come queste devono essere chiarite". Forse in futuro il partner che ha imbrogliato saprà, ad esempio, limitare il consumo di alcol nei dintorni dei colleghi.
6. Considera la terapia
A volte è meglio coinvolgere i professionisti per parlare dei tuoi problemi in un ambiente neutrale. "Hai davvero bisogno di trovare un consulente o terapista che sia a favore del matrimonio e possa aiutarti a riportare la tua relazione sulla buona strada", ha detto a WebMD il terapeuta del matrimonio e della famiglia Michele Weiner-Davis. Se siete entrambi determinati a far funzionare la relazione, allora alcuni consigli potrebbero essere il modo migliore per affrontare le conseguenze dell'infedeltà.
7. Determina cosa dire ai bambini
Se tu e il tuo SO avete figli, far fronte alle conseguenze di una relazione può essere ancora più complicato. Lo psichiatra Scott Haltzman ha raccomandato di affrontare la situazione caso per caso a seconda dell'età dei bambini e dei dettagli dell'infedeltà. Se la relazione è finita al 100 percento e ti dedichi a stare insieme, allora "probabilmente non c'è motivo di coinvolgere i bambini;" tuttavia, se tu e il tuo coniuge siete ancora chiaramente agitati emotivamente, o molte persone nella comunità già conoscono la relazione, allora dire loro che potrebbe essere l'opzione migliore. Tutto dipende dalla tua situazione particolare.
8. Discutere su chi altro dovrebbe conoscere la relazione
Dovresti dire alla tua famiglia o ai tuoi migliori amici della relazione, o semplicemente tenerla segreta? "Se tutti nella propria famiglia vengono informati dell'infedeltà, anche se il matrimonio migliora, i membri della famiglia potrebbero non sostenere l'idea di rimanere nel matrimonio", ha detto Weiner-Davis sull'Huffington Post. Potrebbe essere meglio tenere le cose nascoste se si spera di riparare la relazione.
9. Capire come andare avanti
Riaffermare l'importanza della relazione reciproca è anche un passaggio cruciale. "Guarda il tuo partner negli occhi, fai respiri profondi e lunghi e pronuncia queste parole … ' Ti amo. Sei tu quello che voglio. Contiamo. Mi dispiace così tanto per il dolore che ho causato a te e a noi. in questo momento spaventoso, ma riusciremo a superare questo "" terapeuta del matrimonio e della famiglia Sheri Meyers nell'Huffington Post, aggiungendo che dovresti ripetere se necessario. Più comunicazione e onestà possono solo aiutare la tua causa.
