Sommario:
- 1. "The Gratitude Diaries"
- 2. "Gratitudine radicale"
- 3. 'Grazie! Come praticare la gratitudine può renderti più felice '
- 4. "Gratitudine: un modo di vivere"
- 5. "Grato per: intricato libro da colorare per adulti"
- 6. "Catalogo della gratitudine non criticata"
- 7. "Indossa gratitudine (come un maglione)"
- 8. "Atteggiamenti di gratitudine"
- 9. "Gratitudine: 7 passi per diventare più grati in 7 giorni"
La gratitudine è una delle virtù più complicate. Dopotutto, è davvero facile impantanarsi da piccoli fastidi - ingorghi, piagnucoloni o drammi da ufficio - e perdere di vista il quadro generale. Questo è particolarmente difficile da tenere a mente durante il Giorno del Ringraziamento, quando l'obiettivo di creare vacanze perfette ti arriva. Per aiutare a mantenere le cose in prospettiva, ci sono alcuni grandi libri che ci ricordano di essere grati, non solo durante la Giornata della Turchia, ma tutto l'anno.
Questi libri affrontano l'idea di gratitudine con sincerità e offrono lezioni su come mantenere una visione positiva senza virare in un territorio di cattivo gusto. Ci sono illustrazioni colorate, fotografie stimolanti e persino un divertente libro da colorare incluso nella selezione, quindi c'è qualcosa per tutti. Qualunque stress ti stia pesando in questa stagione delle vacanze, queste letture ti aiuteranno a mantenere le cose in prospettiva.
La maggior parte dei libri fornisce suggerimenti su come sviluppare l'abitudine di guardare il lato positivo delle cose ogni giorno. Alcune sono meditazioni poetiche profonde e alcune sono raccolte di citazioni colorate. Spero che ne troverai uno che risuoni con te e la tua famiglia. Quando arriverà il prossimo Giorno del Ringraziamento, avrai una lista di cose per cui essere grati.
1. "The Gratitude Diaries"
Se sei interessato a tenere un diario della gratitudine ma hai bisogno di aiuto per metterti in marcia, The Gratitude Diaries di Janice Kaplan ti darà un ottimo punto di partenza. Le esperienze dell'autore con un anno di vita con gratitudine potrebbero essere l'ispirazione di cui hai bisogno per mantenere una visione positiva.
2. "Gratitudine radicale"
La gratitudine radicale di Ellen Vaughn esplora l'idea di vivere con gratitudine quotidiana attraverso una narrazione potente ed emotiva. Vaughn sottolinea anche gli effetti cumulativi della gratitudine: più ci pensi, più scoprirai di essere grato nella tua vita.
3. 'Grazie! Come praticare la gratitudine può renderti più felice '
La gratitudine consapevole è il segreto per una vita più felice? Esplora questa idea con i ringraziamenti di Robert A. Emmons. Pieno di informazioni provenienti da studi scientifici, nonché di opinioni filosofiche.
4. "Gratitudine: un modo di vivere"
Se hai bisogno di ispirazione per la gratitudine, Gratitudine: A Way of Life di Louise Hay ti ha coperto. Con brevi articoli di rinomati insegnanti e autori, queste parole ispiratrici ti aiuteranno a guardare il lato positivo.
5. "Grato per: intricato libro da colorare per adulti"
Per i tipi pratici e creativi, Thankful For di Niki Alling e Bless K. è proprio ciò di cui hai bisogno. Combina i benefici meditativi intrinseci della colorazione con i temi di gratitudine del libro e sei sicuro di sentirti benedetto in pochissimo tempo.
6. "Catalogo della gratitudine non criticata"
Per l'anima più poetica, il catalogo di Unabashed Gratitude di Ross Gay è uno studio di gratitudine di fronte alla perdita. Goditi la bellissima collezione di questo professore con le sue immagini straordinarie e temi universali.
7. "Indossa gratitudine (come un maglione)"
Susa Talan's Wear Gratitude (Like a Sweater) è un approccio alla gratitudine stupendo e stravagante. Ogni pagina presenta una meditazione sulla gratitudine con un'illustrazione di Talan. Ad esempio, la saggezza di Aristotele si combina con il disegno di un gufo stilizzato dagli occhi grandi. È un modo divertente per ottenere la tua dose giornaliera di gratitudine.
8. "Atteggiamenti di gratitudine"
Attitudes of Gratitude di MJ Ryan funge da guida pratica per una vita riconoscente. Imparando a concentrarsi sul positivo con le pratiche della vita reale, i lettori possono adottare nuove abitudini che conducono a una vita più felice.
9. "Gratitudine: 7 passi per diventare più grati in 7 giorni"
Mentre la maggior parte dei progetti di gratitudine va avanti per un anno o più, Gratitudine è progettata per aiutare i lettori a diventare più grati in una sola settimana. Se stai cercando un corso intensivo di gratitudine, questo potrebbe essere il libro che fa per te.
