8 modi per allevare bambini resilienti

La resilienza può essere insegnata a un bambino senza esperienza di vita? Certo, ma i genitori devono promuovere attivamente la resilienza nei loro figli. Di solito le persone diventano resilienti dopo aver sopportato difficoltà e delusioni. I bambini, e soprattutto i bianchi, i bambini cisgender che crescono nelle famiglie della classe media, non affrontano troppe difficoltà. Quindi, anche se non è troppo difficile cercare modi per crescere bambini resilienti nel mondo di oggi, non sapremo davvero se queste strategie funzioneranno finché i nostri figli non saranno soli e vivranno una sorta di lotta. Ma dico che non c'è nulla di male nel cercare di fare del nostro meglio, come genitori, per insegnare ai nostri figli le abilità necessarie che consentiranno loro di riprendersi quando la vita li prende a calci. Inoltre, secondo l'American Psychological Association (APA), la costruzione di resilienza offre a tuo figlio la capacità di adattarsi bene alle avversità, ai traumi, alla tragedia, alle minacce o persino a significative fonti di stress ", e non può essere una cosa negativa.

Insegno a un corso di preparazione universitaria e, nell'ambito del processo di ammissione, molte università chiedono agli studenti di scrivere saggi personali sulla resilienza. Quando ho insegnato quel corso in periferia, principalmente a persone della classe medio-alta, gli studenti hanno spesso lottato per le parole giuste perché, beh, non hanno mai affrontato alcun tipo di difficoltà. Alcuni studenti ricordano di aver resistito ai loro bulli nella scuola media e altri ricordano di aver fallito un test o di aver perso una partita. Ma molti di questi ragazzi non capivano davvero la resilienza. Molti dei loro genitori aiutano o realizzano progetti e documenti. Molti intervengono nella loro vita sociale e combattono le loro battaglie. E hey, ho capito. Nessun genitore vuole vedere suo figlio lottare e fallire. Ma la verità è che i bambini devono lottare e fallire per diventare resilienti. Ora che insegno in città, la storia è diversa. Molti dei miei attuali studenti sanno come gestire le avversità. Sfortunatamente, la vita li ha addestrati abbastanza presto.

Vengo da una famiglia di immigrati. Abbiamo avuto ben poco quando siamo venuti in questo paese e i miei genitori hanno lavorato duramente per tutto ciò che avevamo. Mio fratello e io abbiamo sempre saputo che non potevamo avere tutto ciò che volevamo e ci siamo resi conto che i nostri genitori stavano facendo del loro meglio. Siamo stati derisi a scuola per aver indossato abiti "strani" e non corrispondenti, che ci sono stati donati. Dovevamo trovare lavoro non appena eravamo abbastanza grandi per ottenere documenti di lavoro. Abbiamo dovuto pagare attraverso il college, le nostre macchine e i nostri hobby. I nostri genitori ci hanno dato tutto ciò che potevano, ma non potevano permettersi molti lussi. Così abbiamo imparato rapidamente come gestire e perseverare attraverso una serie di difficoltà correlate.

I miei figli, tuttavia, stanno crescendo in una famiglia della classe media. Hanno tutto ciò di cui hanno bisogno e che desiderano. Partecipano ad attività di arricchimento. Vanno in una delle scuole più votate del paese e sono viziati. Io e il mio compagno non proviamo a rovinarli. Non compriamo loro cose o giocattoli, ma sono ancora viziati dal nostro ambiente. Quindi, come insegniamo loro la resilienza? Bene, di seguito sono riportati alcuni dei modi in cui stiamo cercando di fare proprio questo:

Lasciateli fare il loro lavoro scolastico

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Uno studio dell'Università dell'Arizona ha scoperto che "i bambini con genitori eccessivi e non erano delusi avevano un senso esagerato di diritto. Divennero adulti che avevano meno fiducia nel superare le sfide" e che erano meno in grado di gestire la delusione. In altre parole, i genitori che fanno i compiti e i progetti dei loro figli stanno facendo un grande disservizio ai loro figli.

Io e la mia compagna non aiutiamo mai nostra figlia a fare i compiti, a meno che non abbia davvero idea di cosa fare. Il nostro obiettivo è lasciarla lottare con il suo lavoro e di solito scopriamo che dopo alcuni minuti di frustrazione, trova la risposta giusta o una risposta. Non le diciamo come si scrivono le parole quando le chiede e, invece, la incoraggiamo a sondarle e scriverle nel modo in cui pensa sia corretta. Il punto è lasciarla lottare e trovare le sue soluzioni. Paul J. Donahue, Ph.D., psicologo clinico e principale consulente ed esperto nel campo della genitorialità e della salute mentale dei bambini, afferma che i bambini che "superano le difficoltà e imparano a lavorare duro dentro e fuori la scuola … sono indipendenti e disciplinati, e hanno un senso interno della propria efficacia e capacità, vanno bene nella vita ". Quindi, mentre molte cose vengono semplicemente consegnate ai nostri figli, è importante per noi creare mini situazioni in cui i nostri figli possano sentirsi frustrati e capire come gestire le loro frustrazioni.

Dai loro faccende

I bambini adorano aiutare i loro genitori. Lo fanno davvero. Non sono ancora stanchi della fatica delle faccende domestiche e sono eccitati quando sentono i loro genitori fidarsi di loro abbastanza da chiedere il loro aiuto. Quando crescono, tuttavia, i bambini iniziano a resistere alle faccende domestiche. Questo è esattamente il momento in cui i genitori devono essere vigili per assicurarsi che i loro figli aiutino in casa. Secondo Psychology Today, compiere le faccende domestiche aiuta i bambini a sentirsi "parte della famiglia" e come se "contribuissero a tutto il nostro bene più grande".

Mentre mia figlia odia pulire la sua stanza, sa che non può andare a giocare finché la sua stanza non è pulita. Lei accetta a malincuore di aiutarmi con il bucato, i piatti e l'aspirapolvere, ma lo fa perché abbiamo chiarito che tutte le persone che vivono in questa casa contribuiranno a questa casa.

Dona e fai volontariato insieme

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"I bambini che sanno di avere qualcosa da offrire agli altri impareranno che possono modellare il mondo che li circonda in meglio", afferma Eric Greitens, un ex SEAL della Marina degli Stati Uniti, un autore di successo e un politico. Inoltre, secondo l'American Psychological Association (APA), i bambini "possono essere potenziati aiutando gli altri". I genitori dovrebbero cercare di trovare il modo di coinvolgere i propri figli in azioni di beneficenza appropriate all'età. A mia figlia ea me piace passare i suoi vestiti e giocattoli e fare una donazione alcune volte all'anno. Acquistiamo anche giocattoli per bambini svantaggiati durante le vacanze e partecipiamo a varie passeggiate per beneficenza durante tutto l'anno.

Lasciateli fallire e parlate del fallimento

Mia figlia sta attualmente lottando con la matematica. E, onestamente, il modo in cui viene insegnata la matematica in questi giorni, sono sorpreso che tutti non stiano lottando. Ma sto divagando.

Abbiamo discusso di numerosi modi per aiutarla e su come può lavorare da sola per migliorare i problemi con le parole. Oltre alle soluzioni, le ho parlato delle mie lotte con la matematica. Quando i tuoi figli vedono un alleato e si rendono conto che non sono soli, possono iniziare a vedere se stessi e le loro lotte in una luce più positiva. Aiuta sempre a sapere che non sei solo in questo mondo.

Andrew Zolli, autore di Resilience: Why Things Bounce Back, afferma che i genitori dovrebbero dire ai bambini che va bene fallire e parlare dei propri fallimenti. I genitori possono dire ai bambini: "A volte non vinci, va bene. Sei ancora amato da noi e non devi essere bravo in tutto".

Non lasciare che tuo figlio smetta

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Quando abbiamo firmato nostra figlia per Jiu Jitsu, eravamo al settimo cielo entusiasti di quanto amasse l'attività. Aveva 5 anni e avevamo grandi speranze di sollevare una futura stella delle MMA. Mentre lavorava continuamente sulle sue capacità, molte delle sue amiche passavano da un'attività all'altra. Hanno provato qualcosa una o due volte e poi hanno smesso. Non gli piaceva una lezione, quindi hanno smesso. Mio marito ed io abbiamo deciso che non avremmo mai permesso a nostra figlia di smettere a meno che l'attività non la rendesse più felice. Dopo qualche tempo, nostra figlia divenne in qualche modo resistente. Dopo tre anni, le abbiamo detto che non doveva più andare. Ci siamo resi conto che non le piaceva la natura conflittuale e combattiva di questo sport.

A volte rimpiango ancora di averla lasciata andare, ma dopo che è tornata a casa piangendo alcune volte, mi sentivo come se non avessi altra scelta. Tuttavia, per tre anni l'abbiamo spinta e le abbiamo insegnato che smettere non era un'opzione e che ci opponiamo alle avversità. Vorremmo pensare a questo come una pausa fino a quando non sarà un po 'più grande.

Sostieni e incoraggia i tuoi bambini

Sheryl Sandberg, COO di Facebook, afferma che al fine di crescere i bambini resilienti i genitori possono "iniziare mostrando ai bambini che contano". Dice che se i bambini sentono di non fare la differenza per gli altri, possono "sentirsi respinti e soli". Quando i genitori promuovono la salute mentale dei loro figli, tuttavia, i bambini "hanno meno probabilità di soffrire di depressione, bassa autostima e pensieri suicidi" e hanno maggiori probabilità di affrontare le battute d'arresto in modo fiducioso.

Lascia che i tuoi bambini giochino da soli

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È qui che vince il mio genitore pigro. Dal momento in cui i miei figli erano abbastanza grandi per giocare da soli (e sto parlando di neonati) mi sedevo e mi rilassavo e lasciavo capire a chi intrattenersi. Parte della ragione del mio comportamento era che sono perennemente pigro e l'altra parte era perché credo davvero che i bambini debbano essere in grado di occuparsi.

Paul J. Donahue, Ph.D. afferma che i bambini "traggono vantaggio dall'imparare come estendere e creare il proprio gioco fantasy, sport e giochi. Ciò migliora la fiducia in se stessi e la fiducia in se stessi e dà loro la sensazione di poter avviare attività e può iniziare a controllare il proprio destino ". Quindi, quando i bambini giocano da soli, stanno imparando a fare affidamento su se stessi e non sugli altri per intrattenerli.

Parla con i tuoi figli di tutto

Scherzi a parte, genitori: basta parlare con i tuoi figli. Molti problemi e problemi possono essere prevenuti e / o alleviati semplicemente parlando con i tuoi figli. Mostra loro che ti preoccupi dei loro pensieri e delle loro opinioni. Fai sapere loro che sarai sempre lì per aiutarti se ne hanno bisogno, ma dì anche loro che dovrebbero sempre trovare forza dentro di sé.

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