7 modi per riparare un'amicizia tossica se pensi che valga la pena salvarla

Ci sono molti modi sottili in cui un amico può essere fastidioso, da quello che parla solo di se stesso a quello che non sembra mai arrivare ai piani anche in remoto, se ti trovi in ​​una di queste relazioni meno catastrofiche ma ancora impegnative, risolvere la tua amicizia tossica potrebbe essere un'opzione.

Nessuno è perfetto e, quindi, nessuna relazione è perfetta. Solo perché consideri qualcuno che la tua amica non significa che non ti disturberà, non ti deluderà o addirittura ti farà del male. La chiave è capire se intendevano farlo o meno e capire quanto spesso si verificano questi comportamenti negativi.

Se ti trovi in ​​un'amicizia tossica, hai due opzioni: tagliare i legami o cercare di salvare la situazione. Nessuno dovrebbe rimanere in un'amicizia che provoca loro più tristezza e dolore di gioia e risate, non importa quanto tu fossi vicino. Se ti importa ancora della tua amica e non vuoi perderla nella tua vita, allora devi prendere una sorta di azione per sistemare le cose.

Ci sono modi produttivi per migliorare le cose in una relazione, e ci sono modi improduttivi per farlo. Iniziare una rissa, metterla male agli altri o ricambiare il suo comportamento negativo non sono modi efficaci per sistemare le cose. Invece, prova alcune di queste tattiche per salvare la tua amicizia e, si spera, se è una buona amica, ascolterà e farà uno sforzo per cambiare in meglio.

1. Parla

Non sederti e prendi il suo comportamento tossico. Falle sapere che ciò che sta facendo che ti sta facendo del male. Se si sfalda sempre, dille che vuoi vederla e sentirti male quando si cancella su di te. Se la sua idea di umorismo implica prenderti in giro, dille che sta ferendo i tuoi sentimenti. Potrebbe anche non rendersi conto di quello che sta facendo, e farle sapere potrebbe essere tutto ciò che le serve per fermarlo (o almeno fare uno sforzo per smettere) di farlo.

2. Non impegnarsi nel comportamento tossico

Se le sue qualità tossiche sono quelle che ti fanno iniziare a comportarti male - come fare troppo festa, essere scortese con gli altri o lamentarti costantemente - non partecipare. Se ti asti, potrebbe essere meno propensa a continuare.

3. Complimento, lamentarsi, complimento

Quando fai notare ciò che ti dà fastidio, non uscire subito e dirle che cosa sta facendo di sbagliato. In un'intervista a Cosmopolitan, Yvonne Thomas ha suggerito di nascondere la denuncia tra due complimenti. Se senti che si appoggia troppo su di te, dille: "Adoro che senti che puoi fidarti di me in un momento di bisogno. Ma a volte sembra che mi contatti solo quando hai bisogno che io faccia un favore per te. I sono felice di aiutarti quando posso, ma mi piacerebbe davvero passare un po 'di tempo insieme divertendomi."

4. Non concentrarti su di esso

Se il suo comportamento tossico non ti sta danneggiando, ma ti sta solo infastidendo, come qualcuno che parlerà di se stessi per un'ora prima ancora di chiederti come sei o qualcuno che tende a concentrarsi sul negativo, prova a concentrarti sulle sue buone qualità. Certo, può essere un po 'una Debbie Downer, ma è sempre lì quando ho bisogno che ascolti. Cercando di non arpionare sulle sue qualità avverse, sarai in grado di concentrarti sul perché ti piace davvero averla come amica.

5. Darle un "time out"

Quando la tua amica inizia uno dei suoi comportamenti tossici, la psicoterapeuta Tina B. Tessina ha detto a Huffington Post che non si impegnano,. Non essere scortese esternamente, ma crea una certa distanza e fai una pausa. Quando ti chiede perché ti sei ritirato, puoi dirle che era in risposta all'azione che ti ha ferito. In questo modo, non solo diventa consapevole di ciò che sta facendo, ma impara anche che se continua a farlo, non lo sopporterai.

6. Chiedile di pensare alle sue azioni

Mettila un po 'sul posto e chiedile perché si sta comportando come è. Si renderà conto abbastanza rapidamente che non esiste una buona ragione per essere traballante, maleducato, giudicante o qualunque altro comportamento tossico che sta facendo. Assicurati di non metterla sulla difensiva, però. Chiedile gentilmente: "Come pensi che mi faccia sentire?" o "Perché l'hai fatto (inserisci l'azione qui)? Mi ha fatto davvero sentire male." È un'altra versione del parlare, ma pone un po 'più di responsabilità su di lei, il che potrebbe renderla più probabile a capire cosa sta facendo di sbagliato.

7. Passa avanti

Alcune amicizie non meritano di essere salvate. Potresti sentirti costretto a lavorare per salvare la relazione perché hai una lunga storia insieme o ti divertivi l'un l'altro, ma la verità è che alcune persone non meritano la tua amicizia. In un caso davvero tossico, è meglio andare avanti. Mentre potrebbe essere difficile dirti addio, a lungo andare sarai più felice. Perdere qualcuno che ti sta abbattendo ti consente di trovare il tempo per amicizie vere e migliori in cui ti sosteni e ti prendi cura reciprocamente. Non devi tollerare qualcuno che ti tratta male - quindi se non riesci a risolverlo, lascialo andare.