7 modi per essere più positivi in ​​un giorno, perché l'amore per se stessi inizia con un semplice passo

La positività corporea può essere una delle abitudini più difficili da praticare. Indipendentemente dal tipo di casa da cui vieni o da quanto i tuoi genitori hanno lavorato duramente per darti un'immagine di salute, le donne sono sotto pressione per guardare in un certo modo. Ci vuole molto qualcuno a sentire tutti i commenti negativi della società e dei coetanei, e ad amare ancora la loro forma fisica. E sulla strada per respingere la negatività è testare alcuni modi per sentirsi più positivi per il corpo in un giorno.

Come madre di due meravigliose figlie e come donna, è importante incoraggiare la positività del corpo. Ma può essere difficile mantenere una sensazione di autostima per il tuo corpo quando sei accolto da un seno oversize infilato in lingerie e una pelle perfettamente lucida dietro ogni angolo della strada e di Internet.

Essere positività corporea è un processo, quindi non lasciarti andare se hai una giornata in cui ti senti seriamente come se avessi un lavoro boob se qualcuno lo pagasse. Il punto non è fingere di essere un ideale torreggiante di stima del corpo, ma piuttosto di tenere a mente la tua autostima nella vita quotidiana. Ecco sette piccoli modi per essere più positivi ogni giorno e insegnare agli altri a provare lo stesso.

1. Concentrati su ciò che il tuo corpo può fare

Concentrarsi su tutte le cose straordinarie che il tuo corpo può fare non solo distoglie l'attenzione dall'estetica, ma aggiunge anche gratitudine alla tua giornata. E gli studi hanno dimostrato che la gratitudine può aumentare la felicità generale.

2. Ritagliare supporti di scarto

Evitare pubblicazioni e programmi televisivi che promuovono il corpo "perfetto" ti impedirà di confrontarti con le altre donne (che, a proposito, potrebbero essere pesantemente fotografate).

3. Trova un partner che ami il tuo corpo esattamente come è

Mio marito mi ha inondato di amore e lode solo quando si tratta del mio corpo. Questo è il tipo di amore che tutti meritano. Ci sono molti uomini e donne là fuori a cui piacciono molti diversi tipi di corpi, e la chiave è non prendere sul serio un partner che non ama (non solo) il tuo tipo.

4. Non insultare i corpi di altre donne

Abbassando l'aspetto di qualcuno, rinforzi l'idea soffocante che esiste un modo "giusto" per una donna di essere nel suo corpo.

5. Indossa abiti che ti facciano sentire bene

Se stai bene, ti sentirai bene. Indossa ciò che pensi ti stia bene, indipendentemente da ciò che dice la società.

6. Segui le cifre positive del corpo sui social media

Usa i social media a tuo vantaggio. Ci sono molti account positivi da seguire su Twitter e Instagram che ti ricorderanno di pensare sempre bene a te stesso.

7. Scrivere messaggi positivi per il proprio corpo

Qualunque sia il tuo messaggio, registralo sul tuo specchio del bagno in modo da poterlo vedere e ripeterlo ogni giorno. La potenza di una semplice nota, letta ogni giorno come un mantra, può essere meravigliosa.