7 abitudini tossiche che possono farti vivere da solo

Potresti non rendertene conto che sta accadendo, ma le tue azioni potrebbero aprire una strada a senso unico verso la solitudine e la solitudine. Quasi tutti sono colpevoli di fare occasionalmente cose che causano attrito nei loro rapporti, ed è normale fare errori e passare una brutta giornata ogni tanto, ma se ti ritrovi a fissare una porta girevole di amici e interessi amorosi, potresti hanno alcune abitudini tossiche che ti preparano per una vita da solo.

Molte persone che hanno difficoltà a mantenere amicizie o relazioni romantiche diventano difensive. Indicheranno automaticamente il dito sull'altra persona, convincendosi che non sono da biasimare. Dopotutto, è molto più facile affrontare i sentimenti di abbandono quando credi che qualcun altro sia in colpa. Ma non puoi ignorare il fatto che potrebbe essere più di una semplice sfortuna se le persone nella tua vita si allontanano costantemente. Questo è probabilmente un segno che è tempo di valutare il tipo di amico e partner che sei stato, e forse anche la persona che sei in generale.

Ecco alcune abitudini tossiche che potrebbero prepararti per un futuro da solo.

1. Pensi di essere migliore di tutti

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Che tu sia un narcisista o che tu abbia standard così elevati da non poter mai essere soddisfatti, un complesso di superiorità può quasi garantire che rimarrai solo per sempre. Psychology Today ha notato che molti narcisisti hanno un'immagine di sé idealizzata a causa delle insicurezze. Quindi proiettano questa immagine di sé per evitare di sentire e / o essere visti come un individuo ferito. A sua volta, la loro persona si presenta grandiosa, egocentrica o altamente presuntuosa.

Le relazioni sono difficili per i narcisisti. Non stanno cercando un amico o un partner per complimentarli e renderli una persona migliore perché si sono già convinti di essere i migliori.

2. Sei super negativo

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Se sei il tipo di persona che vede solo il male in ogni situazione, o prendi l'abitudine di abbattere gli altri solo perché ti senti giù, nessuno vorrà avere una relazione a lungo termine con te. Harville Hendrix Ph.D., un consulente pastorale clinico scritto su Healthy.net, "la negatività è un abuso invisibile ed è una dipendenza della razza umana". Hendrix ha suggerito che non esiste alcuna relazione che possa crescere, approfondire o sopravvivere nella negatività. È un'abitudine che deve essere disimparata se non vuoi passare il tuo futuro da solo.

3. Cerchi di cambiare gli altri

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Ci sono persone che entrano in relazione e cercano di plasmare l'altra persona per soddisfare i loro bisogni. A nessuno piace questo: le persone vogliono essere amate così come sono. Invece di cercare costantemente di cambiare gli altri, semplicemente non iniziare una relazione con qualcuno che ha caratteristiche che non ti soddisfano. Karl Pillemer, Ph.D., sociologo di famiglia, gerontologo e professore di Sviluppo umano presso la Cornell University ha scritto in Psychology Today che nei suoi studi su oltre 700 anziani americani, ha scoperto che il consenso è: "accetta il tuo partner così com'è, o non sposarti. " Le persone che erano state felicemente sposate per 50, 60 o addirittura 70 anni e quelle che avevano subito il divorzio hanno notato che cercare di cambiare il proprio partner è semplicemente una ricetta per il disastro.

4. Parlare male degli altri

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Le cose negative che dici sugli altri hanno sempre un modo per tornare alle loro orecchie. E, le persone che hanno una reputazione per i pettegolezzi tendono ad avere difficoltà a mantenere le relazioni. Quindi, perché le persone parlano ancora alle spalle dei loro amici e coniugi? Secondo lo psicoterapeuta Michael Hurd, Ph.D., è perché non sono soddisfatti di se stessi. Sul suo sito web, Hurd ha spiegato che le persone felici tendono a scegliere di stringere relazioni con coloro che condividono i loro valori, credenze e interessi. Ma le persone infelici non sono così selettive quando scelgono partner e amicizie, il che può portare a sfogare le loro frustrazioni sugli altri.

5. Evitare i conflitti

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Può sembrare che la cosa migliore da fare in una relazione sia evitare di litigare. Ma se c'è qualcosa di gravemente sbagliato, dovresti essere disposto a parlarne. In un'intervista con la rivista Reader's Digest Stan Tatkin, Psy.D. ha detto: "Le persone pensano che stiano facendo una buona cosa, ma in realtà si stanno facendo sembrare piuttosto pericolosi. Fa impazzire il tuo partner perché non può impegnarsi."

6. Mantenere i segreti

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Mantenere i segreti del tuo partner è generalmente una cattiva idea. Ma sai che è diventato un problema serio quando inizi a nascondere le cose senza una ragione apparente. I partner e gli amici che si sentono intenzionalmente tenuti fuori dal giro possono iniziare a prendere le distanze da te. Secondo Divorce Magazine, mantenere i segreti è la stessa cosa di essere disonesti. Questo porta a problemi di fiducia (che è molto difficile riguadagnare una volta perso). Le relazioni sono quasi sempre irreparabilmente danneggiate da segreti e bugie.

7. Essere infedeli

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Probabilmente non è necessario dirlo, ma gli imbroglioni sono i peggiori. In un'intervista alla rivista Redbook con la dott.ssa Megan Fleming, terapista del sesso e delle relazioni autorizzata, ha suggerito che a volte barare è un segno che qualcosa non va nella relazione. Secondo Fleming, "in genere, se qualcuno tradisce, è perché i bisogni non vengono soddisfatti in un matrimonio o in una relazione".

Ma, se ti ritrovi a imbrogliare in tutte le tue relazioni, è indicativo di un problema individuale. Secondo la rivista Self, gli imbroglioni abituali hanno quattro cose in comune: sono agganciati dal dramma, sono infelici, hanno paura di essere soli e sono opportunisti. Gli imbroglioni compulsivi dovrebbero cercare aiuto, o potrebbero ritrovarsi soli in futuro.