Sommario:
- 1. Esagera
- 2. È innescato dal cortisolo
- 3. L'amigdala diventa primitiva
- 4. Fa casino con la tua memoria
- 5. Diventa più ansioso
- 6. Passa alla modalità "Combatti, scappa o congela"
- 7. Diventi una scimmia o una lucertola
Quando sei in una relazione, i combattimenti avvengono - non è necessario negarlo. Quanto spesso e intensi questi argomenti variano da coppia a coppia, ma le cose che accadono al tuo cervello quando combatti con il tuo partner sono universali per tutti coloro che sono coinvolti nella lite di un amante. Ci sono alcuni sintomi fisici evidenti - cuore che corre, aumento della pressione sanguigna, istinto di urlare (aspetta? Sono solo io?) - che entrano in gioco quando le tensioni aumentano con te e la tua SO. Ma spesso le persone sottovalutano il pedaggio che una discussione accesa può portare al cervello.
Poiché stai vivendo una valanga di emozioni, che vanno dalla rabbia allo stress, il tuo corpo risponde sia fisiologicamente che psicologicamente alla lotta con il tuo partner. E la risposta del cervello ha effetti sia a breve che a lungo termine sulla funzione cerebrale. Quanto spesso e quanto intensi saranno i tuoi argomenti determineranno il grado in cui il tuo cervello viene colpito combattendo. Poiché le risposte neurologiche tendono ad essere meno ovvie di quelle prodotte dal tuo corpo, potresti non rendertene conto di ciò che sta accadendo in quella tua testa. Per capire meglio cosa sta succedendo (letteralmente) nella tua testa quando battibatti con il tuo partner, considera questi sette modi in cui la scienza spiega come appare il tuo cervello nel combattere.
1. Esagera
GIPHYHai mai sentito di avere sempre lo stesso argomento? Non stai vivendo la giornata della marmotta, è solo il modo in cui il tuo cervello risponde alle minacce del passato. Secondo Psych Central, per sopravvivere, il tuo cervello risponde con la modalità di autodifesa quando minacciato, e sebbene le nostre reazioni siano state probabilmente plasmate da una minaccia legittima in passato, ora potrebbe essere esagerata in termini di minaccia da cui ora percepiamo nostro partner quando discutiamo di un argomento scomodo.
2. È innescato dal cortisolo
GIPHYSono sicuro che ci sono quelle coppie che hanno dei disaccordi pacifici, ma per la maggior parte di noi le discussioni sono altrettanto stressanti. E quando sei sotto stress, il tuo corpo risponde in modo forte. Con un picco di adrenalina e cortisolo, vengono attivate le regioni del cervello che controllano l'umore, la motivazione e la paura, come spiegato dalla Mayo Clinic. Il che rende difficile regolare le emozioni associate al combattimento.
3. L'amigdala diventa primitiva
GIPHYC'è una parte del tuo cervello che entra in modalità bestia quando qualcosa ti fa arrabbiare. Come ha spiegato il sito web del National Geographic, l'amigdala è la parte primitiva del tuo cervello che ti fa arrabbiare in una discussione. Una volta che l'amigdala entra in azione, il resto del corpo segue l'esempio.
4. Fa casino con la tua memoria
GIPHYTroppi combattimenti potrebbero essere la ragione per cui ti dimentichi di raccogliere il latte mentre torni a casa. Secondo Reader's Digest, l'esposizione a fattori di stress, come discutere, può far soffrire la memoria a causa del danneggiamento delle cellule staminali che supportano la funzione di memoria.
5. Diventa più ansioso
GIPHYSolo perché mandi il tuo SO a dormire sul divano dopo una discussione non significa che i tuoi problemi sono finiti. Come ha sottolineato Everyday Health, la rabbia può peggiorare l'ansia e contribuire a un ciclo malsano dei due.
6. Passa alla modalità "Combatti, scappa o congela"
GIPHYChe ci crediate o no, l'istinto di combattere risale al vostro bisogno primario di sopravvivere. Ma quando viene percepita una minaccia, il tuo cervello entra in una delle tre modalità riflesse: combattere, scappare o congelare, secondo Psych Central. Ognuno offre un modo per proteggersi da ciò che percepisci come una minaccia.
7. Diventi una scimmia o una lucertola
GIPHYIl Centro scozzese per la risoluzione dei conflitti ha ristretto gli stili di combattimento a due animali antichi: scimmie e lucertole. Il vecchio cervello (lotta o fuga) si chiama lucertola, mentre il cervello più cognitivo (con risoluzione dei problemi) è la scimmia. Scopri quale animale combatti con questo quiz online dal sito web del Centro.
