Sommario:
- 1. Concentrati su ciò che conta
- 2. Spiega cosa significa essere in salute
- 3. Indirizzo Stereotipi di genere
- 4. Dì quello che vedi
- 5. Shatter Illusions
- 6. Dai l'esempio
- 7. Empatica invece di cercare di minimizzare
Sebbene storicamente le femmine siano state oggetto di critiche e vergogna in termini di corpo, i maschi non sono immuni dall'insicurezza fisica o dalla pressione per presentare un certo modo. Mio marito mi ha persino raccontato quanto potrebbero essere imbarazzanti le cose negli spogliatoi durante quegli anni formativi. Avere un figlio mio, so quanto sia importante avere colloqui aperti e senza giudizio con lui. Ma se sei come me, a volte sei sconcertato su cose da dire quando tuo figlio insulta il suo corpo. Può essere particolarmente stimolante, essendo una madre senza un vero quadro di riferimento per l'esperienza maschile.
A quanto pare, solo poche ore trascorse a guardare la televisione con l'intenzione di cercare il modo in cui il corpo maschile viene trattato, affrontato o rappresentato è stato sorprendentemente sorprendente per gli occhi. Ad esempio, in una pubblicità un uomo si fa la doccia quando la sua ragazza gli dice che sta usando un detergente per il corpo femminile. La prossima cosa che sai, è impegnarsi in attività super macho nel tentativo, non lo so, di impedirgli di crescere una vagina? Per quanto confusa fosse quella pubblicità, una cosa era chiara. C'è molta pressione per adattarsi a un certo stampo rivolto ai giovani maschi ed è sempre utile imparare cosa dire quando tuo figlio insulta il suo corpo. Ecco alcune idee su cosa dire la prossima volta che tuo figlio dice qualcosa di negativo sul suo corpo.
1. Concentrati su ciò che conta
Quando tuo figlio fa un commento negativo sul suo aspetto fisico, una soluzione è spostare l'attenzione dall'esterno. Il dottor James G. Wellborn, psicologo clinico, disse a The Huffington Post: "complimenta tuo figlio con le qualità che contano davvero - come i tratti caratteriali, le abilità, le relazioni - collegano queste qualità a risultati positivi in età adulta". Lodare tuo figlio per essere gentile, empatico o disponibile costruirà la sua autostima e gli insegnerà idealmente che l'interno conta più dell'esterno.
2. Spiega cosa significa essere in salute
Forse uno dei motivi per cui i ragazzi restano impazziti per il fitness è perché sono bombardati da supereroi muscolari, celebrità impossibilmente strappate e persino la mentalità dell'educazione fisica a scuola può valutare i risultati atletici sopra ogni altra cosa. In un'intervista con Parenting, il dottor Ovidio Bermudez, un pediatra, ha detto che dovresti "riaffermare ai tuoi figli che il peso è solo una misura della salute e che le persone hanno forme e dimensioni diverse". Quindi, se noti che tuo figlio sta insultando il suo corpo in termini di muscoli o peso, ricordagli che il bicipite sporgente non equivale direttamente alla salute.
3. Indirizzo Stereotipi di genere
Mio figlio gioca a calcio, ma va anche a lezione di danza. Anche se ora sembra ignaro dei ruoli di genere, aspetto nervosamente il giorno in cui critica la sua immagine corporea o pensa che non sia abbastanza "maschile". Il dott. Peggy Drexler, psicologo clinico, ha dichiarato a Psychology Today che "i ragazzi che non si sentono spinti ad aderire ai ruoli di genere crescono per essere più indipendenti, più aperti e più tolleranti sessualmente rispetto ai loro coetanei". Se e quando verrà il giorno in cui mio figlio parlerà negativamente di se stesso perché gli piacciono le attività "femminili", gli ricorderò semplicemente che non esistono cose "da ragazzo" o cose da "ragazza" - ci sono solo cose umane.
4. Dì quello che vedi
Qualcosa che l'insegnante di mio figlio mi ha incoraggiato a fare è stato sottolineare i messaggi negativi sull'immagine corporea nei media e nella vita reale piuttosto che cercare di evitarlo o proteggerlo da essi. Ora, se guardiamo la TV insieme e viene pubblicato un annuncio per un prodotto di genere inutilmente, commento apertamente il motivo per cui è ridicolo. Alcune volte porta a una discussione più profonda, altre volte annuisce o ride. Ma il punto è che ne stiamo parlando, e questo è il primo passo.
5. Shatter Illusions
Quando tuo figlio insulta il suo corpo rispetto ai maschi che vede sulle copertine delle riviste, in televisione e online, puoi tirare indietro il sipario sulla situazione. Wellborn ha dichiarato a The Huffington Post: "tuo figlio ha bisogno di conoscere i trucchi che gli inserzionisti usano per aumentare l'attrattiva di un modello: immagini fotografiche, angoli di ripresa, trucco". È estremamente utile ricordare a tuo figlio ciò che è reale e ciò che è fantasia in modo che possa avere una prospettiva più sana sulla propria immagine corporea.
6. Dai l'esempio
I tuoi figli imparano molto sulla vita osservandoti e ascoltandoti. Quindi, se stai colpendo il tuo stesso corpo, anche tuo figlio potrebbe imparare quel comportamento. La dott.ssa Rebecca Puhl, direttrice della ricerca e delle iniziative di stigmatizzazione del peso presso il Rudd Center for Food Policy and Obesity presso l'Università del Connecticut, ha dichiarato a Parenting: "Se riusciamo a trattare bene noi stessi e le altre persone, ciò aiuterà naturalmente a guidare i nostri bambini la giusta direzione ". Parlando positivamente di te stesso e degli altri, stai mostrando a tuo figlio come si presenta un'immagine corporea sana.
7. Empatica invece di cercare di minimizzare
Indipendentemente dal tuo sesso o sesso, puoi comunque relazionarti con tuo figlio quando insulta il suo corpo. Temevo che, essendo una donna eterosessuale cisgender, non sarei stato in grado di connettermi con lui come suo padre avrebbe potuto. A quanto pare, non sono mai stato più felice di sbagliarmi. Ho imparato che l'empatia è un tratto umano non governato dal genere. Quindi, quando mio figlio fa un commento negativo su se stesso, piuttosto che cercare di spazzarlo via o dirgli che si sbaglia, scendo al suo livello e gli dico che a volte faccio fatica anche con quello che vedo allo specchio.
